妹子很正 哥很裝逼 XD
楊營養師aka豆漿哥哥 真的拍 豆漿廣告了 😂
市調一下：運動後有
#喝豆漿(無論哪牌)請分享
#喝牛奶 的請+1
#其他答案的歡迎私訊來跟我分享!!!
運動後 #黃金30分鐘內 要記得補充優質蛋白質 #陽光黃金豆漿 #陽光高纖低糖豆漿 #陽光高纖無加糖豆漿
並記得要再搭配一個醣類食物，#運動才不會白做工喔！
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#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
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【運動黃金守則】
有什麼比訓練後美照忘了調濾鏡更嚴重的事嗎？
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當然有！運動後黃金30分鐘忘記補充蛋白質
結果就是....事倍功半，效果嗚嗚嗚
健身最怕鍛鍊白費力氣
美照可以晚點傳，豆漿蛋白質要記得補RRRR
快來聽聽營養師提醒的運動後關鍵!
#運動後黃金30分鐘 #補充優質蛋白質
#統一陽光豆漿
#營養帥好師豆編快戀愛惹
#每一天都要來點陽光
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