你知道嗎?當紅的水煮餐減肥法，有可能會造成皮膚蠟黃粗糙、鈣質吸收不易，甚至還未影響視力。雖然水煮餐可以降低熱量的攝取，但卻不易有飽足感，且人體需要適量的油脂來維持健康，所以還是要給身體一點油哦。 晚...

減肥方式百百種，你試過哪一種？ 今天解析這個最有效的方式 順便跟大家分享我如何改版更健康的模式 或許你有更好的方式，可以留言讓我知道嗎？ 趕緊訂閱起來，還有小鈴鐺，通知你有趣營養內容 之後每週四早...

（影片有ＣＣ字幕，記得打開唷 ^^ ) 平常聽過太多種減重手法！ 今天跟大家分享一個，學生中讓我印象最深刻也最常見的方式 代餐減重法 影片最後跟大家分享，代餐使用方式的建議 有任何飲食、營養及生活相關...