過年期間大吃大喝．朋友的聚餐總是吃不完，連運動的時間都被佔去，不知不覺間發胖了嗎？一起甩開過年肥，鑄山和裕表示，肌力會隨著年紀增長逐漸衰退，導致基礎代謝降低、容易肥胖。 不過，對沒有運動習慣的人來說...

每個對健康飲食有要求的人想必會有親自製作料理的經驗或習慣。身為瑜伽老師的Arvy也是一位全素食者，在她每日的餐單裏無論對食材的選擇或對食材的處理都有她的一套，而當中的一些對食材處理的觀念更是源於母親的...

時間已來到暑假，但，你知道嗎，現在台灣仍有小學還在上課喔！座落在台北市大安運動中心旁邊、去年剛成立的「和平實驗國小」，是台北市第一所公辦公營的實驗學校。由於一年有四個學季，分「秋、冬、春、夏」，現在七...

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Matzka x 小S x 黃明志 x 中年舞者 打造超性感爆笑MV 立即收聽 🎧 https://Matzka.lnk.to/Station Matzka官方Youtube訂閱： https://g...

2016.12.24 Zumba Fitness Party 大板根森林溫泉度假村 麗水廳 主辦單位：綠動能瑜珈舞蹈短期補習班 協辦單位：詠悅燈光音響有限公司 / 悊茹攝影師 贊助單位：璽躍運動空...

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