瘦手臂 啞鈴 在 小空間長肌肉:椅上手臂運動 - 巧怡的待在家健身房 的影片資訊
空間不夠嗎??今天不用瑜珈墊啦!有椅子就行!! 請穿著舒適的服裝,並準備啞鈴或是裝水的寶特瓶 巧怡的FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/JoyceHung0707 贊助我:...
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空間不夠嗎??今天不用瑜珈墊啦!有椅子就行!! 請穿著舒適的服裝,並準備啞鈴或是裝水的寶特瓶 巧怡的FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/JoyceHung0707 贊助我:...
的手臂肌肉便會無所遁形!繼上次用椅子進行的瘦身操之後,Cosmo再請來導師Czon示範可用啞鈴或水樽進行的舉重運動,可以有效收緊Bye Bye肉!...