寒露儲陽氣，甘麥大棗湯助眠解憂鬱｜寒露養生 https://www.edh.tw/media_article/558 俗話說「中秋過後夜夜涼」，過了中秋，迎來的節氣「寒露」，比起秋天第三個節氣「白露...

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【飲食籽：廿四節氣】 很多人會問，不是剛立秋不久嗎？怎麼又處暑呢？「處暑」是秋天的第二個節氣，這個「處」字含有躲藏、終止的意思，即是暑氣將要退伏收起，秋天要來了。處暑之後，氣溫開始慢慢下降，雨量逐漸減...

「秋天時分，人體內的水份偏少，較易令人心情煩躁。」註冊中醫師蔡梓銘提醒，處暑過後，容易有秋燥及秋乏的情況出現。所謂秋乏，乃由於人體於處暑時面臨外間天氣較大的變化，耗用的能量增加，身體因而出現一種懶洋洋...