iherb減重好物開箱｜生酮低醣巧克力零食｜多種吃法推介｜即食雞胸沙拉，5分鐘備好！就是這麼好吃！ 大家記得加我的IG喔！ 分享每天吃什麼，還有很多健康美食的做法❣️ https://www.ins...

(材料，做法順序) 把已煲好的玄米飯放入強度較高的膠袋中 倒入低筋麵粉 適量 水　適量 底面鋪上煮食紙，再用棒慢慢壓平 準備以下材料： 冷凍尤魚片 適量 燈籠椒 紅、黃　　１/２個 豆角　　　　　１...