美脚効果 在 座ってできるお手軽ヨガ【合掌しながら体操する仙人のポーズ】 阪井 晴香 C CHANNEL 的影片資訊
女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv 座ってできるお手軽ヨガ第2弾。今回は、合掌しながら体操する仙人のポーズ「アンニンテッカ」をご紹介します。長時間のパソコン操作で...
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女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv 今日のワンポイントヨガは背中のラインを整えるバッタのポーズをご紹介します。このポーズは腹部や背中の筋肉が強化され引き締め効果が...
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女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv 今日のワンポイントヨガのテーマは「綺麗な背中の作り方」です。このポーズを行うことで猫背を改善し、背中を整えることができます。疲...
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