通常教初學或者剛轉來我這上課的學生，我都會重新給基本概念，讓學員對手的運作更了解，超級基本卻超級重要，家長及教初學的老師們不妨參考。 彈琴務必慢慢感覺手的施力點，跟我們練瑜珈/做重訓/核心運動/打高爾...

【健身教學 - 三角肌】好多人都想練出又圓又大的肩膊, 即三角肌, 但無奈三角肌是比較難練的肌肉, 健身訓練不當會容易令肩頸及手臂借力, 和受傷。今次High Fitness 私人健身教練Franci...

暖嗓是許多人在演出、歌唱練習前會做的事先準備， 每個人多多少少也都有不一樣的方式， 但是我們要小心的是， 有時候我們會直接把暖嗓跟"挑戰音域"混在一起練習， 這樣可能會造成不良習慣的養成， 也可能反而...

【背肌訓練入門】不論男女, 背肌對於新手來說一向都是相當困難的項目, 特別是對於「肌肉控制 Muscle Control」弱的健身人士就更難了。大家會否覺得背肌經常沒有感覺? 好難去收緊肩胛骨? 或每...

2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。 √ 快來訂閱 ...

這影片來自youtube頻道" Power to Sing" Ep.21: Sing High Notes - Why You Strain - Part 2 https://youtu.be/6Rn...

童軍廣播人才培訓營第三梯（學員受訓心得與未來主持計劃） １、 魏泰雯，新竹市第69團科學園區複式童軍團，羅浮童軍 　　暑假於歐洲時，應邀加入至「快樂玩童軍」粉絲專頁，看到許多曾聽聞的伙伴的名字之餘...

2020-21 VBS流行演唱線下專班｜〖北京、廣州、深圳、成都〗開始招生！ ・6天密集課程「發聲基礎、實戰表演、情緒特色」完整訓練 ・歐美科學訓練規格，一對一針對性訓練「零基礎、進階學員」均適用 ...

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新朋友歡迎回顧之前的仿妝影片唷～ https://goo.gl/krv1ad 開學了！重返校園～必備的妝容、彩妝品有哪些呢？今天就由我的少女時代笑花零真心教妳變身可愛學生妹！學生萌萌妝：臥蠶眼、內眼...