膝盖为什么会响？运动时膝盖痛？如何保护膝关节？该补充什么营养？膝盖问题是小野兽们最常问的问题之一了，继上周出了腰椎间盘突出的康复运动后，这周我继续请教著名的运动医学专家汪黎明教授有关膝关节疼痛的康复运...

千萬別再這樣做，你想要椎間盤突出嗎? 滾筒是個很方便的放鬆工具 但是你真的知道怎麼用嗎? 但一個不注意可是會造成反效果的! 現在 就跟著Amber正確的放鬆你的下背唷~...

腰椎间盘突出可以运动吗？如何康复和预防？该补充什么营养？腰椎间盘突出越来越年轻化，被你们问了好久！关于医学康复的知识我不敢随便分享，于是专程跑到北京，请教著名的运动医学专家汪黎明教授。教授回答了我们这...

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【椎間盤突出「從下背痛到腳麻」 不一定要手術治療】 ?人人都想自己學業工作表現突出，但有一種「突出」可不太受歡迎，那就是 - 椎間盤突出 。 ?椎間盤突出並非老年人或勞動階層的專利。 就等VO2 ...

物理治療:https://reurl.cc/6qead 物理治療:https://reurl.cc/ekZEb 物理治療:https://reurl.cc/9nQ5j 常常腰酸背痛的人去醫院求診，醫師...

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...

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