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物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 物理治療:https://goo.gl/FbaELp 從小，就常常被長輩要求抬頭挺胸，但是挺胸這件事，真的是對的嗎？身為一名...

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下背痛、腰痛、腿也痛，不只痛，還又痠又麻……有類似的症狀嗎？要小心，可能是腰椎間盤突出了。 腰椎間盤突出到底是怎麼回事，竟然讓人這麼不舒服？骨科醫師陳怡孜解釋，椎間盤位於脊椎骨頭與骨頭之間，且具有彈...

好了，今時今日香港打工仔，不是日日彎腰埋首電腦，就是弓身低頭看手機，平板電腦，還有蹺腳坐，讓整個腰椎都彎在一邊，力量聚在一邊盤骨，也引起腰肌痠痛，因此而患上腰椎病的，佔全港腰椎病患者三成。腰椎本來是向...

腰椎間盤突出 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：蕭先生早前搬重物時扭傷腰部，隨後腰痛持續了三個月，大腿和小腿偶爾都有疼痛。...

什麼運動，能在短時間消耗較多的熱量，達到快速瘦身效果？！ 間歇運動就是最好的方式之一 ！ 利用肌力訓練方式組成的間歇運動，可提升女性的肌肉量，卻不會造成誇張的肌肥大！ 肌肉量提升了，基礎代謝率也...

你有腰酸背痛、骨刺、椎間盤滑脫/突出、坐骨神經痛、筋膜炎嗎？ 快來做這一列的簡易脊椎檢測吧！可以讓你提早覺察脊椎、肩關節到胸椎、腰椎、髖關節及骨盆的狀況，並及早進行相關的預防或改善措施。 如想進一...

坐骨神經痛 專題 － 彭家雄醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 問題：黃小姐腰部經常痛，普通科醫生懷疑她患"坐骨神經痛"，建議向神經外科專科醫生求診...

坐骨神經痛 專題 － 周鴻燦醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 問題一：Alex今年45歲，早前搬屋彎腰時感劇痛，而且雙腿痲痹。經普通科醫生診治後，...