遂に伝説の腹筋崩壊の爆笑画像である学校の学生日誌のやり取りにツッコミしてみた復活回です！多くの学生の方のために頑張って作りました！ 少しでもいいなと思ったら皆様の高評価の方だけよろしくおねがいいたし...

カリッとホクホク 笑顔もホッコリ☺️ ちゃらりんこ 今回もリクエストで煮物じゃないかぼちゃのレシピ というコメントが見受けられたので コレをやりたいと思います＼(^o^)／ かぼちゃ旨すぎ。 🎃۹(...

お腹を引っ込めたくて腹筋する人も多いですが、実は【腹筋が弱い人】はお腹に掛かる力が逃げてしまいやすいんです。 せっかくお腹を引っ込める為に頑張っていても腹筋のメニューの負荷によっては、お腹は引っ込まな...

◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこ...

今回は旬の かぼちゃを使って簡単でめっちゃ旨い チーズ焼きを紹介します ❣️＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／❣️ 【ホクホク！かぼちゃのチーズ焼き】 栗かぼちゃ 約250-300ｇ(北海...

歩くより痩せる【片足立ちやじろべえトレーニング】を紹介します。 このエクササイズは５０分歩く運動を１分で同じ効果を得る事が出来るやじろべえのメニューを数種目行なっています。 運動不足の日や、筋トレ後の...

今回はバズリまくった腹筋崩壊のboketeの天才的な爆笑画像にツッコミしてみた新章第七弾です！血のハロウィンや夏ももう終わりですが9月からもボチボチ頑張っていこうかなと思っていますので、みんなついてき...

※この撮影は消毒・換気・検温を徹底して行っております。 こんにちは！えっちゃんです♪ 今回は、ダイエットで付けるだけで痩せると有名なシックスパッドアブズフィット2! 本当に痩せるのかい！？と言うこと...

歩くより痩せるやじろべえの応用編として【膝着きやじろべえ】を紹介します。 今回のメニューは歩くよりも体幹が鍛えられて、体の弱っている背面全体の筋肉を簡単に鍛える事が出来るメニューですので、代謝が低い太...

今回はバズリまくった腹筋崩壊のboketeの天才的な爆笑画像にツッコミしてみたです！映画の東京卍リベンジャーズも最高でした 今回も神回すぎてヤバいので消される前に見てください！ 少しでもいいなと思った...