觀呼吸法 在 【減壓方法】1分鐘找回自己節奏!跟湯怡練習觀呼吸冥想法提升動力及集中力 - Cosmo Fit Friday (Breath Awareness Mindfulness Training) 的影片資訊
即使是經常運動的人,也會有沒有動力的日子,這是因為每項運動除了講求體力,你的內在情緒也會影響運動表現。這次Cosmo Fit Friday #湯怡(Kathy)會跟瑜伽及 #正念靜修 導師Delia一...
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即使是經常運動的人,也會有沒有動力的日子,這是因為每項運動除了講求體力,你的內在情緒也會影響運動表現。這次Cosmo Fit Friday #湯怡(Kathy)會跟瑜伽及 #正念靜修 導師Delia一...