長時間久坐的上班型態，令台灣女生普遍都有下半身肥胖的困擾，再加上大腿內側，如果沒有有意識地去使用的話，是非常容易衰退的部位，容易變胖囤積脂肪外，還會連帶影響到與大腿相連的骨盆，進一步讓全身的代謝降低！...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 我常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://tidd.ly/525c29a5 ✨【75折 折扣碼】👉🏻Ashlee25 ✨【免運】...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

Instagram：https://www.instagram.com/a.kun_fitness/ Facebook：https://www.facebook.com/Kun阿錕-953059648...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ CobraCamp Instagram : https://www.instagram.com/...

這是我，從一個胖子到壯子的故事。我都能做到了，你可能也能做到。 訂閱按下小鈴鐺，不會錯過“可能”是精彩的影片►https://goo.gl/qYqrzA 健身課程報名：https://www.peet...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ CobraCamp Instagram : https://www.instagram.com/...

冬天如何不變胖？ 家裡佈置一區 用流汗取代暖氣 將是冬天最有信心的 避寒準備😆👍 ------Tody's tips 影片動作60秒休30秒，可重複1~2循環 1.跳繩 2.階梯 3.深蹲 4.平板...

今天要不專業評比 Myprotein的鹹零食， 蛋白質薯片/蛋白脆片/蛋白泡芙/高蛋白油炸脆豬皮 試吃感受/回購意願/熱量/蛋白質/碳水化合物/脂肪 統整表格，在影片最後面唷！ ✨【蛋白質薯片...

▅馬上訂閱阿杰YouTube頻道▅：https://goo.gl/kG4ceW ▅歡迎您的贊助▅ 歐付寶 : https://goo.gl/5RT0ZG Donate : https://goo...