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8月15日㈰22時～1時くらいで 【声優】立花慎之介さんのミルダムの配信にて 雑トークというラジオコラボをさせていただきました。 その時のフルテロップ編集となります。 全4本となります。 【声優】立...

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0:00 OP 0:33 雨の話 1:19 食材① 2:02 食材② 2:18 食材③ 2:27 食材④ 3:24 食材⑤ 3:58 食材⑥ 4:19 食材⑦ 7:05 まきまきタイム 8:09 減量...

0:00 OP 0:45 ウォーミングアップ 1:47 アップライトロウ 3:38 サイドレイズ 4:32 変則サイドレイズ 5:52 ダンベルロウ(リア狙い) 7:40 サイドレイズ(リア狙い) 8...

「タイ物件HOW MUCH!?」 この企画はタイ・バンコクで人気のお部屋を紹介しながら、家賃を当てる企画です！ 今回はHOWMUCH特別企画と題し、 タイ・バンコクの部屋の探しのポイントをプロ目線でご...

0:00 カミカミなOP 1:29 W-UP レッグEX 両脚 2:08 W-UP レッグEX 片方ずつ 3:24 W-UP レッグEXの解説 4:13 W-UP レッグカール 4:45 W-UP レ...

今回は前回の配信（https://www.youtube.com/watch?v=qXGpU4z_cIc） タイ駐在奥様だったMINORIさんと一緒にバンコクのプロンポンエリアにある愛犬と一緒に楽しめ...

「タイ物件HOW MUCH!?」 この企画はタイ・バンコクで人気のお部屋を紹介しながら、家賃を当てる企画です！ 第53回の今回は… タイ・バンコクにある、サービスアパートメント【137 Pill...