tabatatraining 在 8分鐘核心腹部TABATA訓練|腹肌間歇訓練8分鐘就累爆 |葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |8 MINS CORE ABS TABATA WORKOUT 的影片資訊
Tabata 訓練是間歇訓練,20秒衝刺,10秒休息。由於只有20秒,這將會是短暫的衝刺,同時心跳會快速上升,而加速燃燒。更重要的是,這樣的訓練將會突破本身的臨界點,提升體能,耐力及爆發力。Tabat...
Search
Tabata 訓練是間歇訓練,20秒衝刺,10秒休息。由於只有20秒,這將會是短暫的衝刺,同時心跳會快速上升,而加速燃燒。更重要的是,這樣的訓練將會突破本身的臨界點,提升體能,耐力及爆發力。Tabat...
今次我係第4次分享Tabata training比大家?大家有無跟住做?有無效果呢????♂ 希望未來既你會感謝而家一直不斷努力既自己???? 不論你係做tabata定其他運動,都要堅持住啊! ...
"TABATA" 一首歌時間瘦身!(進階版II) 這集多了一位身材體能超棒的女嘉賓參與? 有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗! 大家可以邊看邊一起跟著做喔? Tabata Workout (...
"TABATA" 一首歌時間瘦身! (#適合有一定基礎初學者或女生的版本) 大家可以邊看邊一起跟著做喔? Tabata Workout Special for Beginner & Lad...