含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...

有時候不是人變老，而是飲食運動出了問題，導致惡性循環，所以不少病痛因此誕生。抗老抗病也別忘了加強肌力，防骨鬆！告訴你該如何吃？如何做？又怎麼預防？節目完整告訴你... 播出日期：01/12(日)晚間七...

這禮拜的Vlog蠻短的～雖然放春假但到處都是人所以沒有出去玩 不過倒是去了健身房2次:) 之前在限時動態問大家想看的Q&A我之後會再找時間拍 希望大家會喜歡這次的Vlog♡ 有什麼其他想看的影片一樣...

這邊有沙坑、滑梯、攀爬網、盪鞦韆！還有厲害的健身組。有路過的朋友可以停下來玩玩看😄...