在台東長濱,找到新的理想生活步調
前幾天參與了 #野性身體覺醒 的 #蔬食私廚慢活之旅
我們就住在海邊的小屋
房門打開能眺望無邊際的太平洋海岸
清晨隨著日出升起做早晨瑜珈
眼前的景色美的無法形容,變化萬千
接著享用以阿育吠陀飲食法精心製作的餐點
補充身體所需的養分,每一餐都是私廚製作,美味的全素食料理。
這次也初步認識阿育吠陀,覺得蠻有趣的!
(但我還不會講,為了怕講錯,這裡先跳過唷!)
老師藉由美味蔬食,進一步引導我們接觸瑜珈帶給身體和心靈的感受,雖然曾經接觸瑜珈,當時只單純地視為一種運動,這次經由老師講解,親自帶著我們練習,仔細感受瑜珈後身心帶來的平靜,那種感覺就好像所有紛擾的思緒、身體的疲勞消失了,一切都停止在當下。
“ 為每次的瑜伽練習帶入一個意識,可能是平靜,可能是祥和,只感受當下,並記住這份感覺,為身體帶來空間,也為生命創造更多的空間。” —— 老師說
行程內包還含草藥按摩,晚間星空銀河秘境、瀑布探索、泡湯等選擇,近距離的接觸大自然的各種奧妙,開車在公路上彷彿伸手就能觸摸眼前的山、海,尤其那晚看到銀河星空時有莫名感動,想把自己完全交付給大自然的感覺...
台東真的有股魔力,這股魔力或許也是來自這場慢活之旅,來了就不想離開,還想繼續探索,挖掘、細細品味…
除了我們參加的這項私廚慢活之旅
還有瑜珈進階者的行程
近期也會開設蔬食健身營
真的非常推薦給大家的旅程
最少2人成行,最多6人
不妨給自己好好放一個假吧!
更多資訊可以追蹤:
FB 🔍 Primal Cleansing 野性身體覺醒
IG @primalcleansing
謝謝 Samantha老師、Melody老師
還有我的夥伴阿芳,帶給我們一個非常難忘的體驗。
之後會有更完整的部落格文章、影片唷!
#台東 #長濱 #瑜珈 #蔬食 #蔬食私廚 #台東秘境 #阿育吠陀 #阿育吠陀飲食法 #野性身體覺醒
同時也有401部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅楊楊Milly 楊婷婭,也在其Youtube影片中提到,是我們太沒用還是真的很辣?😂 用我的折扣碼購買~可以打95折喔! 折扣碼: milly1010 購買大瑪南洋蔬食代理【勁辣麵】網址: 📌F A C E B O O K 🔍https://www.facebook.com/damavegan/ 📌 I N S T A G R A M 🔍https:...
「全素食料理」的推薦目錄:
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- 關於全素食料理 在 楊楊Milly 楊婷婭 Youtube 的最佳解答
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- 關於全素食料理 在 莘全素料理Veganers 的評價
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- 關於全素食料理 在 吃素沒那麼難跟著「素食YouTuber」一起愛地球 - Tvbs新聞 的評價
全素食料理 在 Bella Wu 璇小姐日記 Facebook 的最讚貼文
很開心受Galeries Lafayette - 巴黎老佛爺百貨邀請至超級夢幻的天台餐廳Créatures Paris享用100%素食料理。型男主廚Julien Sebbag 表示:「我對蔬菜有一種難以形容的痴迷,我發現它們謙虛、種類繁多、令人放心、甜美、令人驚訝⋯」
每次來巴黎都超想悠閒得享受😎美景美食,creatures Paris絕對首選,你們來巴黎一定一定一定要來吃!(很重要說三次)因為位於老佛爺百貨公司頂樓天台,瘋狂購物後、可以放鬆心情,欣賞超級夢幻巴黎美景(已改裝成玻璃露台,彷彿把巴黎踩在腳底下)
再搭配餐廳美食;人生如此、夫復何求;我這樣就很夠了❤️(內心大喊啊啊啊)
100%全素食料理,我最愛(搖晃的船)茄子料理、主廚特製起司醬,番茄、黃瓜⋯多層次濃郁混搭清新口感,彷彿一口吃進全世界😂主廚無國際料理,道道驚艷,絕對滿足挑剔的味蕾。
主廚特調無酒精雞尾酒,搭配這一片美麗的雲彩;心情不自覺放鬆慵懶了起來。人生苦短,我們對自己好一點,此時已迷戀上巴黎的美景⋯
「如果你夠幸運,在年輕時待過巴黎,那麼巴黎將永遠跟著你,因為巴黎是一席流動的饗宴。」(海明威)
更多新照放IG哦😘
https://www.instagram.com/ballewuwu888/?hl=zh-tw
IG: ballewuwu888
全素食料理 在 Facebook 的最佳貼文
鮮蔬豆包溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
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居家防疫料理🍲🍛🍜🥙🍝🥗
也是要照顧吃素的朋友們,
今天料理又是道全素食料理,
跟之前鮮蔬豆包溫沙拉一樣…
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但多加了南瓜,高纖也能補充蛋白質,
輕鬆煮,健康吃,營養也是一百分🥳。
—
料理做法🍳
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下一匙油,油鍋熱後,豆皮
雙面煎至微焦,起鍋。
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豆皮切塊,備料。
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水煮沸騰,玉米筍,南瓜,先下鍋,
煮約3~4分鐘。
—
再下花椰菜,花椰菜變深綠色後,
蔬菜一並起鍋瀝乾水份
—
鍋內下一匙油,熱鍋,小蕃茄,
下鍋,稍微乾煎一下,
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加入花椰菜,玉米筍,南瓜,
些許鹽巴,拌炒約2~3分鐘。
—
最後加入豆皮,拌炒均勻,
起鍋,完成。
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全素食料理 在 楊楊Milly 楊婷婭 Youtube 的最佳解答
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全素食料理 在 楊楊Milly 楊婷婭 Youtube 的精選貼文
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全素食料理 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
欠了大家好久的全素料理影片來了!
無論你是不是全素的朋友,今天的料理也可以試試看唷!尤其平日都外食、吃肉太多、會忘記攝取蔬菜的朋友,每1-2週實行一次「輕斷肉食」幫身體排排毒,真的很有需要呢!
因為我現在懷孕中,所以料理的澱粉我都會選低GI,然後料理的整體他會注意蛋白質。
「素食如果攝取蛋白質」也是很多網友有問過我的問題呢!
今天的3個料理,蛋白質都蠻高的~
但熱量、油脂都很低,減重減脂中的朋友,也可以安心吃唷!
影片中使用的三機植物肉,上個影片就有用到它來做Pasta ,詢問度很高~
上次用的是絞肉,這次用的是漢堡排
都是已經有調味的植物肉,所以料理時很方便❤️而且家人都很喜歡
三機Sungift植物肉是《鈺統食品》的自有品牌
而且他們蠻有名的,在香港、馬來西亞、越南、加拿大好像也都可以買到唷!
要找可以看這邊唷👉🏻https://www.sungift.tw
影片標題:減重卡關了?試試「輕斷肉食」👉🏻3個全素高蛋白料理 - 低熱量、高纖,3天排毒,小腹不見了 |素漢堡排、豆腐白醬Pasta、氣炸千張捲、藜麥沙拉
#減肥餐
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#一起開心吃著瘦
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全素食料理 在 莘全素料理Veganers 的推薦與評價
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