#父母的魔戒
父母其實是對小孩握有生殺大權的。
原因沒別的,大人力氣大。
我們也是會在管教小孩時打屁股跟手心,
但這權力對我來說就跟魔戒一樣,
我心裡是很戒慎恐懼的在使用的,
因為"小孩不聽話",有可能是大人沒耐心、也可能是大人表達能力太差沒能清楚的把道理講明白,
而且要把小孩"打到怕"這件事也很恐怖,小孩不斷免疫、你不斷加大力度,
很容易把自己領到一個是不是暴力都意識不到的地方。
/
時間可以撫平很多東西,但是小時候受過的屈辱並不會忘記。
幾天前有朋友問:「你曾經想過自殺嗎?」
我回:「我以為所有人都有想過。」
特別是青春期的時候,被錯待卻無能為力的時候。
(結果發問的朋友並沒有想過,真好。)
昨天看到一個新聞,有個大陸的國中生被母親當同學的面呼了幾個巴掌,然後他當場跳橋身亡。
也許很多人會想說,也不想想父母生你養你的恩情,但是在心痛和覺得他好傻的同時,我也能理解他心裡生出的恨,那種覺得自己不被當人對待的恨,
他要用自己的命來讓父母知道他們根本不配擁有一個孩子。
我很嚴肅的跟老楊約定,絕對不能打小孩巴掌,
如果我也成為不把孩子當人看的大人,我對不起小時候的自己。
我永遠無法幫助當時那個被錯待的自己了,
至少我想讓我的孩子,沒有想過自殺這件事。
/
不久前賊粒在我面前轉圈圈,他說:「Mama, look at me, I'm a mercury, I'm the smallest planet and closest to the sun.」
(媽媽你看我,我是水星,我是最小的行星而且靠太陽最近)
這是他自己看Youtube Kid學的。
我想過幾年後,
我可能連孩子們的課本都無法全看懂,
也沒有太多事情是小孩只能從我身上學到的,
但是我能夠給他們的,被愛被尊重,是良好心理素質的根本。
而良好的心理素質勝過一切。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了
#會分不同主題與大家分享我個人這幾個月的飲食心得
#我現在還是胖呀嗚嗚嗚一定要繼續認真執行才能繼續變瘦變更健康
❤️婷婷不負責任的飲食分享 ❤️
『 婷婷,可以問妳為何一定要先吃蛋白質呀?!』
『 因為我老公耳根子很硬,如果說不出理論,我好難說服他跟我一起根治啦 』
哈哈哈哈哈...
這段時間,婷婷有被幾個朋友求救這個的問題
吼,這些討厭的大男人,怎麼這麼煩啦,
人家老婆是為你們健康好,怎麼反而還要老婆提出正確理論來說服?!哈哈哈哈,真是的(默默翻白眼,哈哈哈哈哈)
好,沒關係,現在,就讓婷婷來教你怎麼回去跟你家老公說:
第一:大家都知道食物會有升糖指數,有紅黃綠三種辨別方式,像是天然性蛋白質與油脂,就是屬於綠燈的低GI的食物,而像是水果(任何水果)都是屬於紅燈的高GI的食物
我們的人體是由細胞組成的,任何小分子養分要進入細胞,都要透過細胞膜上的特殊蛋白質通道才能進去細胞內給細胞使用,而特殊蛋白質通道要打開,胰島素就是這些通道的鑰匙(哈哈哈我完全像是正在教國中生物呀)
所以,如果你先吃了高血糖的食物,這時候,因為我們的身體有恆定性,腦幹為了要維持血糖的平衡,這時會命令你的胰島要開始工作囉,於是,胰島開始分泌大量的胰島素,好讓血液中的高血糖,能夠盡快進入細胞內被使用或是盡快轉變成肝醣儲存起來(儲存太多就會變胖),以達到降低血糖的目的
所以,如果你習慣先吃這些升糖指數高的食物,那麼長久下來,你的胰島工作量會過大,這時候就很可能會生氣罷工,就不分泌胰島素了(也就是『胰島阻抗』)然後你的血糖,這時候就進不去細胞內被使用,反而會包覆整個細胞組織,最後隨著多餘水分形成尿液排掉,這樣就會變成糖尿病。
所以呀,絕對不能一開始進食就讓你的胰島這樣疲累,長期操勞你的胰島,只會讓它生氣罷工哦,這樣的後果可是很嚴重的。
如果這點還沒辦法說服你家老公
那婷婷還有一個理論可以幫你說服哦:
我們人類的消化系統是:口腔-食道-胃-小腸-大腸-肛門,這樣的管狀單一順序的消化系統
當我們前幾口,先吃含有油脂的蛋白質,等於是先吃了比較難消化&比較需要時間消化的食物
而且,當口腔在咀嚼蛋白質時,我們的神經系統會通知我們的腦幹說『正在進食了哦』這時,腦幹接受到刺激時,就會再通知腸道內的迷走神經,命令我們的消化系統要開始準備工作囉
胃跟腸道,這時候收到命令,就會開始蠕動收縮舒張並開始分泌不同的消化酵素,而我們吃進去的食物,經過口腔食道之後,最先進入的就是胃,胃是我們體內初步分解蛋白質的地方,我們的胃會先把大分子的蛋白質,先初步分解成中分子的胜肽,這樣當食物到達小腸時,才能繼續被分解成胺基酸等小分子,這些小分子才能順利進入細胞膜內被使用,不然根本進不去細胞內呀(抱歉我又職業病上身,哈哈哈哈,不小心講太細)
所以如果你先吃蛋白質,你的胃,就會開始正常運作,當然就可以幫助蛋白質好好被消化分解好好被吸收,這樣身體才會獲得構成體質的重要養分
但是,萬一你先吃高升糖的水果這類容易被消化的食物,那後面比較難消化分解的蛋白質脂質,就會無法好好被消化分解哦,這樣有沒有懂?
我覺得這樣的兩個基本國中生物的理論,應該可以讓大家好好拿來說服這些需要理論基礎的人,而願意開始飲食根治,如果還是耳根子很硬,不聽話,那婷婷也沒辦法了(苦笑)
身體健康是自己的呀~
要自己願意開始,才能夠有機會開始改變呀,對嗎?
所以,最後要雞婆再跟大家叮嚀一下:
每餐的前三口『 一定要先吃含有油脂的蛋白質 』&最重要的是:『 一定要多喝水!』(喝水的水量,一定要喝到自己體重*33哦)
而且『 根治飲食的飲食比例原則 』是以煮好的食物體積去大約目測:優質蛋白質要佔40%,新鮮蔬菜要佔40%,而且蛋白質跟蔬菜內都要含有優質油脂,還隨餐吃20%以內的澱粉,並盡量以優質澱粉為主(甜點水果如果要吃,一定要最後才能淺嚐,並把甜點水果算入這餐的20%澱粉內哦)
婷婷超開心,有許多朋友願意開始跟著我一起飲食調整,也願意一起吃好食材吃好油(吃好油真的能幫助排出壞油哦)
所以,乖,讓我們一起好好飲食根治
要一起堅持一起好好確實執行哦💪🏻😘
⭐️喔喔喔對了,順便提醒一下:
我們之前一起團購的養泉好吃雞肉,養泉廠商在這幾天"""才會開始陸續"""安排出貨了哦,養泉出貨前都會有通知哦,還請大家留意
喔耶,我自己是超期待的啦,
吼~~我好想念西西里香料烤雞哦
請大家要留意這{10天內的冷凍包裹收件 }哦!只是呀,最近天氣實在是太熱,萬一您收到時有一點點微微的小小退冰,這樣是沒關係的,請大家務必盡快放到冷凍室保存哦。但是,萬一有不正常的退冰狀況或是品項寄錯,還請大家直接聯繫『 養泉官方粉絲團』,直接私訊養泉廠商處理,養泉的客服人員都會很熱心的幫忙處理哦。若您還是不知道怎麼處理聯繫,再請私訊跟我說哦
✨整個客服流程,請大家務必要先去看這篇留言區內的照片,這樣才能夠照流程,去面對處理所有可能的狀況哦 ✨
婷婷,希望大家都能順利開心地收到!
然後吃過之後,會跟我一樣超喜愛養泉啦,哈哈~
喔,當然也很歡迎大家吃了之後,私訊跟我分享你的食用心得哦,希望大家喜歡 🥰
💙更多日常,歡迎追蹤
My IG:carriechen930
國中生 不聽話 在 張吉安 Facebook 的最讚貼文
講鄉音,說母語的人,何錯之有?需遭到強烈譴責?
有些標榜「馬來西亞」為權勢的網絡組織,「他們」自以為是規範的決策人,是語言的統管者,說穿了只是偶爾在FB張貼些無根據、無論述的牢騷文,誤套罪狀。
由於缺乏探究籍貫文化的在地性,「他們」因自信缺失,結果質疑本土根深脈絡,是一塊纏腳布,為了急著表現自身是一個開放群體,又害怕自己被標簽為落伍眾生相,一心想誤用“棄車保帥”偽思辨來配合大時局,以為從此能一躍趕上成為國際模範人!顯而易見,那一種走捷徑的矮化心,越是逼進無知井底,到最後在國際棋盤上,不只是當不成將帥,還淪落成無名小卒。
「禁說方言」這口號,還要留著嗎?
1985年,入學一年級,奶奶天天牽著小手從田埂走到路旁搭藍色小巴到學校。過了一個多月,某天早到的班主任怒眉一皺,在課室外指著我和奶奶:“不準講方言!”我還記得那時奶奶說到嘴邊的四邑話,霎時吞進肚子,她揮揮手,欲說無聲,啞口目送。那一堂課,我也不好過,班主任用紅色鋼筆在華語作業簿上寫著“不聽話,講方言,記小過!”,那個下午,望著那一頁鮮紅的罪狀抽泣了。也因為如此,父親為我找來接送的學生巴士,奶奶也不再陪我走路上學,也不再開口跟我說開平鄉音,短暫的美好時光被休止了。遇上講方言等同罪惡的那段日子,我和班上的同學,度過了不少掛狗牌示眾、罰款、扣學分的漫漫歲月。
年前在一個本地華社活動交流會上,原來是某個「反方言」組織發起的,當時會上的一個漢語老師,為鼓動學生報名其開辦的漢語班,舉出方言的5大罪狀,而我也溫柔地回應了她的沽名釣譽。
(罪狀1): 華語是規範的語言,方言不是?
所謂方言,是“地方語言”的縮寫,而中國所指的“普通話”概念,全然建立在普及流通的政策;我們所指的“華語”,一旦熟讀近代史,若認真溯源,就是北平地方語腔變體,理清“北平話”被賦予“華語”的高度之後,好了,我們大可自問:在華語被規範的面前,其它的南北方語言都成了犯規的方言了?
(罪狀2): 舍棄方言,學好華語,才能學習真正淵源的中華文化?
聯合國非物質文化遺產代表作的福建南音、昆曲、粵劇都不是用華語演繹的,還有流傳在我國民間的客家山歌、海南瓊劇、潮州潮劇、福州閩劇、搖籃曲、童謠、順口溜、過番歌、曲藝歌冊、勸世歌...深邃的鄉音古調,都是古漢語資產,這難道不是中華文化?
(罪狀3): 講華語的華人才不會忘本?
如果往後馬來西亞華人的飲食,舉凡海南雞飯、廣東點心、福建面、客家釀豆腐、潮州芋泥、福州紅糟面線.....統統將名字和諧,舉國上下的籍貫會館連根拔除,不知真正的本土華人本源由誰來定義?
(罪狀4): 方言有很多粗話,多講方言會荼毒學生?
世界上任何一個民族的任何一種語言,都會自創粗俗語匯來罵人?難道華語是天堂來的語言,罵不了人,只會凈化人心?
(罪狀5): 講方言會影響學習華語的能力?
每次走過田埂回到老家,我依然能用潮州話與父母閑話家常、在老同學聚會上橫飛著北馬閩南話、串門到茨廠街與廣府老街坊述古當年。還有,雖不曾留學臺灣或中國,不是獨中生,是國中生,回到工作,我仍有能力說好華語,我們的語言,多元共存,難道不好嗎?
30多年過去了,多少祖輩的鄉音母語就此戛然而止,在“多講華語,少說方言”跟前,這一代的新華人得到了什麽?於是,這一代身份證上的名字不再沿用籍貫母語的拼音命名,只知道統統改用漢語拼音;這一代已聽不清看不懂戲臺上的潮劇、粵劇、歌仔戲在唱什麽忠孝仁義,誤以為那只是演給神鬼看的;這一代不知道要如何跟家裏老耄的祖父母說什麽,只曉得叫他們吃飯......每一年清明掃墓,這一代不理會爬滿青苔的墓碑上寫些什麽,反正石碑上的祖籍是學校考試永遠不會出現的考題。
懇請「他們」,別再將子虛烏有的罪名,歸咎在祖輩的鄉音,我們的母語。
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全文網址: 國中生掀桌嗆師「老師不聽話 要用打的」
聯合新聞網 https://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC7/8603293.shtml#ixzz2yS4gqkHJ
呂姓國中女教師以手機蒐證四名學生抽菸,遭學生嗆聲「憑甚麼拍?」事後兩名學生還到
樓梯口堵呂,並到呂的班上「掀桌」示威。呂報警處理,該兩名學生毫無悔意,還說「老
師不聽話,還要用打的!」
呂老師日前擔任導護老師時,在校門前發現章姓、謝姓等三男一女學生抽菸,當時正值放
學時間,四人在學生、家長面前吞雲吐霧,行徑囂張;她向校方反映,校方消極回應「沒
有證據」。
上周呂老師再次擔任導護老師,發現這四名學生又在校門前吸菸,她拿出手機蒐證,打算
向校方檢舉;未料引來四名學生不滿,怒罵三字經,並在校門前嗆聲「我們有肖像權,妳
憑甚麼拍?」
四名學生罵完後,仍不肯甘休,等呂老師結束導護工作,四人在樓梯口堵她;其中謝姓少
女故意走到她身邊用身體撞她,章姓學生則跑到她的級任教室內,掀翻教室內的課桌椅示
威。
呂老師認為謝、章兩生的行為讓她無法容忍,報警控告公然侮辱。她表示,被這群學生辱
罵的老師,不只她一人,但校方姑息,其他老師都敢怒不敢言,因此她以個人身分告學生
。
警方三天前通知涉案的章姓少年(十六歲)、謝姓少女(十五歲)學生到案,兩人坦承辱
罵老師,還說「嗆老師沒什麼,剛剛好而已,老師不聽話,還要用打的呢!」兩人的態度
,令員警也訝異,訊後函送少年法庭處理。
警方指出,學生涉嫌毀損課桌椅部分,因學校沒有提出告訴,因此只針對公然侮辱罪嫌移
送;這兩名學生曾涉嫌竊盜、傷害;兩個月前,兩人才因在校糾眾圍毆一名女子被函送法
辦。
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