你屬於哪一種呢？ ＃坐姿分析
坐姿分析 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts，也在其Youtube影片中提到，這次影片快速分析Conor Mcgregor的受傷原因 SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... 『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉 SunGu...
坐姿分析 在 張嘉哲 骨科醫師 Facebook 的最佳貼文
【拉筋 到底在拉什麼？】
講各種運動時
除了重視柔軟度的瑜伽以外
也不少人漸漸重視伸展
但柔軟度、肌肉伸展到底是要幹嘛的❓
真的筋長一寸 延壽十年嗎❓
如果伸展時都有韓國瑜伽老師帶著練的話
應該可以變成莖長一寸 延壽十年了呢🤔
呃..歪樓了😲
台灣因為體適能測驗的關係
最愛做✔️坐姿體前彎
其次就其延伸✔️前彎下壓摸地板
似乎手能摸到腳底或地板就代表柔軟度很好
更好的話甚至有機會自含⁉️
咁阿捏🤔
舉最廣為接受要伸展的大腿後肌群為例
最多人就用上述的坐姿體前彎跟站姿下彎來拉
覺得做這些動作大腿後側會很緊
很有伸展感，爽‼️
這時候我先提三個問題
1️⃣為什麼要伸展大腿後肌群？
2️⃣盡全力去摸地板就真的有伸展到嗎？
3️⃣到底要伸展到什麼程度才夠？
要回答這三個問題
可先參考前面關於坐姿分析的文章
稍微思考一下
詳細內容將於明天早上同一時間分享
敬請期待
#韓國瑜伽老師 #柔軟度 #伸展 #拉筋 #瑜珈
#坐姿體前彎 #大腿後肌群
#動作控制 #疼痛治療 #運動治療
#傷後復健要與生活連結
#解離運動聽過沒有 #極致的動作控制
#3D動作分析
延伸閱讀：
【久坐腰痠痛要怎辦？】選擇桌椅五大撇步
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=244404597043310&id=107381010745670
【久坐腰痠痛該怎辦】
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=243138383836598&id=107381010745670
坐姿分析 在 研之有物 Facebook 的精選貼文
#柯P在機場席地而坐
【調查】請問你平常都怎麼坐？
──
身體軀幹和大腿間維持 90 度，雙膝也呈 90 度，這樣的姿勢，稱為「垂足坐」，是西化的現代人最習慣的坐姿。
但其實垂足坐，從唐宋以後才開始流行；在這之前，「跪坐」一直都是主流。即便到了今日，仍有許多文化習慣席地盤腿、蹲坐、或跪坐。
中研院余舜德說明：坐姿的「舒適感」，在不同時空或文化條件下，有著不同的定義。
──
◎ 完整坐姿分析： http://research.sinica.edu.tw/yu-shuenn-der-bodily-cultivation-tea-sitting/
◎ 追蹤 研之有物 認識各種文化
坐姿分析 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
這次影片快速分析Conor Mcgregor的受傷原因
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/...
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
坐姿分析 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的精選貼文
《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範
1. 下斜夾胸飛鳥（下胸）
2. 坐姿平推舉（平胸）
3. 上斜推舉（上胸）
4. 上斜夾胸飛鳥（上胸）
5. 俯身夾胸飛鳥（上胸）
全面刺激胸大肌，提升肌肉線條及圍度，每個動作做3組，每組10-15下??
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坐姿分析 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
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影片:
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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