都忘了放午餐照！
除了自己隔離不上學沒送餐外
大部分儘量是前一天晚上的料理隔天蒸一下就可以送
所以沒拍照
這個是當天早上胖胖自己指定的想吃義大利麵
好吧. 想吃媽媽就現做
看看你能吃媽媽的愛心便當到幾歲😘
附上一包胖胖每天都在喝的增強抵抗力的超級果汁G3
讓你平平安安的在這個必須與病毒共存的世界裡生活
加油加油💪
增強抵抗力的 料理 在 胖胖麻 Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，00:24👉去市場買菜 01:06👉開箱Dyson空氣清淨機聖誕節禮物 07:27👉料理栗子南瓜排骨湯 09:27👉香腸炒飯 11:49👉準備開動囉 #今天來個抵抗力料理吧 有了孩子之後，我從一個不會煮飯的女孩 變成一位會煮飯的媽媽 有了孩子之後，我從一個只注重穿搭的女孩 變成一位關心任何有關孩子...
增強抵抗力的 料理 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#mc減脂餐】太需要了！可以增強抵抗力的低脂餐食譜趕緊做起來！
詳細做法 >> https://bit.ly/3g0JhK4
#marieclairetw #這個好
增強抵抗力的 料理 在 元榆牧場 Facebook 的最佳貼文
在家防疫期間已經要練就人人都成為廚神了，冰箱剛補滿又被清空再補滿又被清空的無限循環，完全跟不上採買的速度，如果無法出門別擔心我們也有提供 #門市當日配送 的服務，可以直接撥電話至門市會有專人為您服務喔！
除了有「零」秒上菜系列的每日限量現切甘蔗雞、鹽水雞，還有60秒上菜的退冰即食的醉雞腿、舒肥雞胸和增強抵抗力的煲雞湯等調理包，想要自己料理我們也有生鮮黑羽土雞肉及台灣在地好食材可供挑選唷！
#永續善農首獎的三光米
#自然放牧土雞蛋 #屏東單一乳源鮮奶
#新竹有機蔬菜 #橋頭水流莊鮮羊奶
#澎湖優質海鮮 #國產台灣豬肉
#支持台灣農產品一起對抗這波疫情
#元榆牧場與大家共同努力
門市資訊：
台北天母店 02-28743958
台北民生店 02-27474266
台北東門店 02-23916535
板橋新埔店 02-22540968
竹北勝利店 03-6670526
新竹三民店 03-5425655
增強抵抗力的 料理 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
00:24👉去市場買菜
01:06👉開箱Dyson空氣清淨機聖誕節禮物
07:27👉料理栗子南瓜排骨湯
09:27👉香腸炒飯
11:49👉準備開動囉
#今天來個抵抗力料理吧
有了孩子之後，我從一個不會煮飯的女孩
變成一位會煮飯的媽媽
有了孩子之後，我從一個只注重穿搭的女孩
變成一位關心任何有關孩子健康資訊的媽媽
你們也和我一樣為了孩子改變很多嗎😊
這個改變是幸福！
只要他們身體健康媽媽們就安心💓
今年冬天我們家收到了一個非常實用的聖誕節禮物😍
【Dyson Pure Cryptomic™ HP06 三合一涼暖空氣清淨機】https://lihi1.com/7KUHz/albee
因為三寶們的過敏體質
所以只要天氣變化或空氣品質不好就會讓我擔心
現在有了Dyson HP06空氣清淨機
可以自動幫我們偵測污染源，濾除流感H1N1、H3N2、EV71腸病毒，甲醛…等等
現在我煮飯的時候也比較安心，
不會擔心油煙污染空氣造成家人身體負擔💓
Dyson Air Multiplier™獨家設計的氣流倍增科技
可以將乾淨的空氣吹送到家中每個角落😍
而且Dyson特別研發獨家POLAR實驗，
嚴格把關產品的效能讓它貼近一般家庭的空間，
以9個不同位置、高低的感應器，來檢測空氣清淨機是否能有效自動偵測與過濾全室空氣中的汙染物，完全不會只侷限在室內固定小範圍，
而是真正有效均勻淨化整個房間的空氣品質
(是不是非常用心呢👏👏👏)
另外Dyson三合一功能讓我很喜歡
除了空氣淨化的功能外，就是「調節冷暖風」
今年冬天寒冬天氣變得好冷，
我們全家都會開啟暖風模式待在家裡超享受😍
另外如果要懶人到最高點，手機App就可以操控
不管在哪裡，我都可以提前打開空氣清淨機💪
這一集除了聖誕禮物的開箱
還有一個重點就是
和大家分享一道增強抵抗力的電鍋湯品
👉栗子南瓜排骨湯＋香腸炒飯
利用栗子南瓜的特色來幫大家食補
還可以當火鍋湯底喔！！
一鍋到底就可以完成，而且非常簡單
不管是媽媽們還是租屋族們
我們一起幫自己和家人們好好補補身體
今年一起健健康康渡過這個寒冬吧😘
現在就一起看影片陪我開箱聊天做料理吧💓
🌲Merry Christmas 🌲
如果想知道更多Dyson的厲害可以看這邊!!
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增強抵抗力的 料理 在 口羊太太 Youtube 的精選貼文
大家應該都喝過南瓜濃湯，但大家有喝過南瓜堅果濃湯嗎？「南瓜有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及微量元素。」「綜合堅果富含不飽和脂肪酸及維生素E。」兩種都是增強抵抗力的超級食物喔！其實在孩子一歲左右，我就會打製南瓜堅果醬給孩子拌飯拌麵食用，兩種超級食物搭在一起意外搭配！孩子大了就加入牛奶做成濃湯，同時使用玉米醬（玉米粒也可以）增加口感，每次端上桌孩子們總是能一連喝好幾碗，營養美味之外也很有飽足感喔！
防疫期間快與孩子一起手作濃湯吧！😉
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增強抵抗力的 料理 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
#豆豆媽吳霈蓁 #全聯 #增強抵抗力
這次我要用全聯的食材，來做四道增強抵抗力的料理哦!
康健雜誌上說，要增強抵抗力，有幾個關鍵的營養素，包括了 #維生素D、#維生素C、#維生素A 和 #鋅。
另外，千禧之愛健康基金會的營養師建議，可運用飲食4重點來增強抵抗力，包括了 #蛋白質、鋅和 #多醣體、維生素A、維生素C，以及 #植化素…
對於忙碌的媽媽來說，要記得這些真的好難哦～沒關係，豆豆媽分享簡單的飲食原則，那就是「彩虹食譜」~
相信大家如果常看豆豆媽PO文一定會發現，豆豆媽很喜歡色彩繽紛的彩虹餐，彩虹食譜也是美國癌症協會推薦的哦～
「彩虹食譜」就是把5種顏色食物分類，分別為：紅色、橙黃色、綠色、紫黑色和白色
這些不同顏色的蔬果當中，就有非常豐富的植化素，再加上海鮮、肉類、蛋白質的搭配運用，就可以做出很多營養的料理了呢！
1.彩虹雞柳
甜椒、青椒、洋蔥、黑木耳、鳳梨切條狀，雞柳切塊、稍微抓醃一下
然後把所有食材放到鍋子裡面，炒到熟就好了！
超推這一道菜，因為鳳梨酸酸甜甜的，很清爽，我自己最愛這一道～
2.金針菇鱸魚豆腐蒸
這道超高優質蛋白，也很適合想要發奶的哺乳媽咪喲
材料：金針菇、豆腐、鱸魚片、薑片、蒸魚醬油
金針菇鋪在盤子底下，然後排上豆腐，上面放上薑片，再把鱸魚放上來，倒入2匙蒸魚醬油，電鍋外鍋1杯水，按下電源，等它跳起來，就可以了~~
我在做的時候，我老公嚇一跳！因為簡單到爆炸！
鱸魚也可以用鯛魚片替代喲～
3.塔香蘑菇
材料只有：蒜末、蘑菇、九層塔
蘑菇含有多醣體、具抗氧化效果，能增加免疫功能，是我非常推薦的食材～而且我意外發現蘑菇和九層塔超搭的~~
磨菇對半切就好，因為他會縮水，對半切口感比較好，想要增加香氣可以用奶油去炒，加點蒜末，放入蘑菇，炒到磨菇出水，就可以放進九層塔，加調味，然後起鍋囉～
4.文蛤炒雙菇
這一道我必須承認，是在逛全聯買食材看到的食譜，在全聯買食材，還可以參考他們建議的食譜，好方便哦！
杏鮑菇切長條、鴻喜菇、蘆筍，蒜吵香、加菇和蘆筍、出水後加上蛤利，調味就完成了～
我今天四道菜含洗菜備料，在半小時內就完成，是不是超簡單的？趕快學起來！！
#增強抵抗力 #免疫力 #食療 #食譜 #彩虹食譜 #蘑菇
