【#More熱話】每個人都有自己必經嘅低潮或負面情緒，想重新調整好心情回到軌道上可以學吓點自救！
#morehk #低潮 #失落 #灰心 #情緒自療 #小編S #CTB11
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情緒自療 在 more Facebook 的精選貼文
同時也有1845部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解...
情緒自療 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的最讚貼文
😖😖😖恐懼處理：覺察它、接受它、改變它、放下它😖😖😖
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【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法
情緒自療手冊 - 覺察，分辨、自測，調整負面情緒
#輔導心理學家撰寫 #抗逆情書
著者：香港心理學會 輔導心理學部
出版：萬里機構
著名心理學學者孫天倫教授、岳曉東博士、張偉良博士強勢推薦
⭐️⭐️🌟或者可以考慮睇睇《別再恐懼自己的恐懼：25個恐懼的治療與自療》⭐️⭐️⭐️
#全新作品
#現正接受預訂
#沒有放不下的情緒
#只有不肯放下的你
情緒自療 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的精選貼文
< BB準備出世啦！>
呢幾日冇出片，係因為「生緊仔」👶🏻👶🏻👶🏻🍾🍾🍾有別於之前的作品，這一本新作並非我獨著，而是我們一眾輔導心理學家日以繼夜夜以繼日趕工而成，送給香港人的抗逆禮物。
九個心理學家，群策群力，看到新作面世內心非常滾動😭😭😭😭😭😭😭😭
這是一本抗疫/逆情書，讓我們學習做負面情緒的朋友，好好認識它才能面對它！😘
#真身還有一星期才可以和大家見面
#書展7月19日我們會有簽名會
#避免去人多地方也可以向我訂購
#過去這一年大家辛苦了
#負面情緒自療手冊
情緒自療 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/anxiety/
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
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情緒自療 在 崔咪Tramy Youtube 的最讚貼文
每天10分鐘冥想改變我什麼?改善睡眠焦慮排除憂鬱負面想法?...
今天的影片適合容易焦慮，有負面情緒，
或是對自己沒有自信和對未來沒有想法的人，和大家分享了我自己很喜歡的許願冥想，
還有排除負能量以及焦慮感的方法，
看完影片記得和我分享心得喔~
#憂鬱 #冥想 #焦慮
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一定都會全方位的愈來愈好!
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情緒自療 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的精選貼文
2021.09/26~10/02星座週運丨水星逆行來囉丨什麼星座還能桃花朵朵?/這個星座還是要小心人際角力...
水星逆行來囉
✨好運旺旺
天秤 充滿能量 迎接好機會
水瓶 樂觀正向 遠方契機
巨蟹 人際合諧 感覺幸福
雙魚 桃花走旺 福報降臨
運勢平穩
射手 伴侶合夥 貴人相助
處女 正財走旺 事業發光
天蠍 愛神降臨 積極佈局
牡羊 人際走旺火花四射
加強戒備
金牛 財運走強 注意家庭
魔羯 事業人際 釋放壓力
雙子 人際走旺 注意荷包
獅子 意見領袖 低調避打壓
桃花最旺 天蠍
財運最旺 處女
事業最旺 天秤
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如果您目前正遇到一些生命的課題，
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未來有什麼要特別注意的事情嗎？都歡迎你來預約睿光老師個案諮詢，
讓你趨吉避兇，把握良機！
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【個案服務項目】
1. 星座命盤解析及流年預測服務
2. 新時代元辰轉運個案
3. 阿卡西生命資料庫解讀
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#推薦影片「什麼是靈性解讀？」 https://youtu.be/JHuTwsBW89U
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【開課訊息: 全方位人生教練養成班 】
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「初階」—自我進化，全面提升自我，改變命運
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
更多資訊，請至:
▶️官網:www.guanyinbless.com
▶️臉書:許睿光開運研究社
▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
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【課程諮詢、預約個案 】
阿宏：0929-111-466 (LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114)
佳怡：0956-168-850(LINE: magichealer888、ＷeChat:DFX_8888)
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