放鬆啲就會跑好啲🔥
學習enjoy 個訓練啦☺️☺️☺️
是日晚餐：
2K @9’03 + 400jog
2K @8’54 + 800jog
5 x 400m (rest 1’00)
1’39/1’40/1’40/1’41/1’37
跑完飽曬😆😆😆
#晚安 #愛恨運動場 #thresholdrun #interval #backtotraining #trailblazer_hk
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