【喝現榨果汁會不會更好？容易搞混的６個水果常識】
別再以為水果有吃就好！想吃得更健康，什麼時候吃、吃多少、怎麼吃都很重要。
專家特別整理出一般人常搞混的６大水果常識，包括「吃水果不如喝鮮榨果汁？」、「水果切開一定要馬上吃？」…
最新每日飲食指南 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，想要健康 #減重 ﹢ #降血壓 一次搞定！！各式各樣的健康飲食法，你試過哪些了呢？ 『得舒飲食』 是唯一連續八年獲『美國新聞與世界報導』評選容易遵守且最好的飲食方法， 現在跟著營養師天天這樣吃！ 邀請大家與常常好食一起成為『得舒生活家』 只要觀看影片，在影片下方留言分享『得舒生活家...
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最新每日飲食指南 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最佳解答
【水果早上吃最好？破解６個容易搞混的迷思】
別再以為水果有吃就好！想吃得更健康，什麼時候吃、吃多少、怎麼吃都很重要。
在家上班的大家，除了要勤洗手，更要記得均衡飲食。水果到底怎樣吃才正確？專家整理出一般人常搞混的６大水果常識，包括「吃水果不如喝鮮榨果汁？」、「水果切開一定要馬上吃？」…
最新每日飲食指南 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的精選貼文
#從今天中餐開始吧
#吃中餐前看到這個你真好運
營養師愛分享👉👉你胖的冤不冤枉⁉️
在台灣，肥胖不論是因為影響外表或是影響健康，一直都是大家很在乎的問題‼️
你胖嗎⁉️
如果你是胖子，你胖的冤枉嗎⁉️
其實大部分的人都胖得太冤枉了阿....
拿尼.....😟😟😟
根據衛福部107年最新每日飲食指南＆國民飲食指標
指出👉👉國民飲食調查指出飲食問題：
✔️【低熱量】蔬菜、水果吃【太少】
✔️【高熱量】蛋白質、澱粉常【過量】
簡單來說，你的食量並沒有特別大，但是都把【胃】裝滿了高熱量的蛋白質與澱粉，而低熱量的蔬果吃太少或是沒吃
吃不多，但是變成胖子了...你說冤不冤枉‼️
想要變瘦，一步就可以👉👉
每餐以蔬菜為主，至少佔一半的餐點份量..
剩下一半你就吃蛋白質與澱粉...
就那麼簡單，你就會瘦了‼️
#難的你可能也做不到
#水果就當下午茶
#簡單減重
最新每日飲食指南 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
想要健康 #減重 ﹢ #降血壓 一次搞定！！各式各樣的健康飲食法，你試過哪些了呢？
『得舒飲食』 是唯一連續八年獲『美國新聞與世界報導』評選容易遵守且最好的飲食方法，
現在跟著營養師天天這樣吃！
邀請大家與常常好食一起成為『得舒生活家』
只要觀看影片，在影片下方留言分享『得舒生活家宣言』(影片左上方)，從1到8任何一則健康宣言， 如：『紅肉換白肉』或『每日一杯奶』
並加入👉 常常好食｜健康製作所line@ https://lin.ee/1GPiOWy
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📢留言抽獎活動截止時間：即日起～3/24晚間24：00
將於3/25在youtube本影片貼文公布中獎名單！
學習 #得舒飲食
影片看更多：
#高血壓 是沉默殺手！想降高血壓？楊斯涵營養師教你這樣吃
https://youtu.be/f03iIKyc7sg
好書大家讀：
第一名的飲食法 台灣唯一得舒飲食專書
博客來 https://reurl.cc/j5m5QD
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營養師設計得舒20日餐:https://reurl.cc/l0RoLA
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最新每日飲食指南 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
一年一度的《米芝蓮指南香港澳門》2021在這風雨一年中出爐。
整張香港名單，共70間餐廳榜上有名，51間一星，12間二星，7間三星。一星名單最大變化，最震撼是世界50大最佳餐廳大班樓重奪一星，圓了不少粵菜迷的心願。來自日本又奪得倫敦米芝蓮三星的The Araki亦初次摘星。另外由知名中廚Jason主理的萬豪金殿、人氣十足的日本串燒店Yardbird、日系歐陸菜Ando、作風低調，由日籍大廚鈴木文夫主理的瑞兆亦成功奪星。
二星餐廳大致不變，但去年的一星餐廳，包括由女廚Vicky主理的Tate及Olivier Elzer主理的L’Envol，成功晉升二星。而懷石料理過江龍天空龍吟，因為暫停營業，所以被排出名單外。
三星餐廳並無變化，跟以往一樣。
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美到會發光！雲林廟前餐車必吃奶油現煎蛋包飯，每日例湯還能免費喝
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