#アシックスプレミアムランニングプログラム ✨
に参加が決まりましたーーー🎉わーーーい😭🙌
私も出させて貰っている@RuntripのYouTubeチャンネル内#WeeklyRuntrip で知ったこの企画…正直激アツ過ぎて、これは絶対参加したい😠🔥 と思ってて!!
主にマラソンでのパフォーマンスアップを狙うランナー対象に、ASICSが全力でサポートしてくれるという、まさにプレミアム✨なランニングプログラム!
・ASICS RUNNING LABでのランニング測定
・モーションセンサーで自分のランを分析
・LINEで何でも相談できるコンシェルジュ
・低酸素施設ASICS Sports Complex TOKYO BAYの利用
・自分の足型に合うシューズを貰える
・オンラインイベントでトレーニングや交流会!
・バーチャルレースで皆で競い合う!
・アシックスラン東京丸の内、ランステいつでも使える!
・東京マラソン2021出走権利…!
その他にも書ききれない位色々あって、何なら最初聞いていたサービス+αもあって、これお値段はそのままですか!?と聞きたくなるくらい🥺
レースがない今、私は1周1㎞の公演を100周グルグルしたりセルフウルトラをのんびり楽しんでいて、サブスリーするぞ!な目標は弱火から時々中火になったり。でも練習内容は火に合うほど大したものでもなくて、空焚き状態😂
そこに、ペーサーとして参加した名古屋ウィメンズマラソンで久しぶりのフルマラソンを走り、皆がめいいっぱい走ってる姿を真横で見て、私もレースに出たい!サブスリーする!!と強火🔥🔥になり、タイミング良くこのプログラムを出会い…現在に至る訳です!
目標は、東京マラソン2021でサブスリー!!!
そのために、3ヶ月間のこのプログラム内容を駆使して駆使しまくって、レベルアップしたいと思う!!
これから何するのか、どんなサービスが受けられるのかをInstagram&YouTube通じて発信していきやす😘
プログラム内容は、普通に買えたり受けたりできるから良いと思ったもの見つけて貰えたら嬉しーなー!
実は、もう4/12から始まってるんですよぉぉぉー!
早速、オンラインオリエンテーションにも参加!
エントリーには情熱を書く書類審査のような物もあり、まさに、熱い想いを持った約30名のランナーが集まりました🙌
簡単に集まれない時期だけど、同じ目標持った仲間同士仲良くなりたいなー!
#参加する方見ていたら連絡待っています 笑
#練習内容もレポートとはサボれませんね(ノ≧ڡ≦)☆
#コンシェルジュはその専門の人が答えてくれる
#シューズならシューズの人トレーニングならトレーニングの人
#まだちょっとしか受けてないけど
#とりあえず今のところすごい
#言ったのでやるしかない#サブスリー
#東京マラソン開催されますように🙏
#ASICSPremiumRunningProgram#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#ジョギング#東京マラソン2021#目指せサブスリー #asics
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過847的網紅あや吉チャンネル,也在其Youtube影片中提到,私がおうちでやっているお尻のトレーニングをご紹介します! 妊娠前からも取り入れていた内容で この筋トレは妊娠初期の時は控えていましたが 安定期に入ってから始めました。 私と同じ妊娠中の方へ 運動前は必ずお医者さんの許可を得てから行ってください。無理のない範囲でしっかり自分の身体の声を聞きながら、...
東京マラソン いつ 在 鈴木莉紗 Facebook 的最佳解答
大阪国際女子マラソンに向けて、産後初の30km走をしました🏃♀️
朝ごはんをしっかり食べて、練習直前はカリフォルニアレーズンをほんの少し🍇
・
肝心なことを書くのを忘れてしまったのですが、
わたしは東京マラソン2019で参加標準記録を突破しているため、エントリーします。
・
久しぶりの30kmは脚作りなので4:20〜30/kmでできたら良いことにしたのですが、
良いリズムは4:05〜15/kmペースだったのでそのままで刻むことに。
・
ハーフもサブスリーより速いペースで行けたものの、25km以降は後半は4:30ペースまで落ちてしまいました😨
治療も行けてないし、怪我せず練習を継続できて
現時点でハーフを90分切れるとは思いもしなかったので加圧トレーニングってすごいぞよ🏋️♂️
・
普段60分以上走る練習ができていないので、とにかく足がキツくて気持ちにカラダが追いつきませんでした😂
・
終わったあとはダウンジョグもできないくらい足腰がボロボロ😱
・
マラソン練習ってコレだよね〜と久しぶりの感覚が少し嬉しかったです←
・
ちなみに初サブスリーをしたときは練習の30kmを2時間11分台で行い、本番は2時間56分台でした。
・
脚作りをすれば大阪国際には間に合いそうなので、引き続きがんばります💪✨
・
#ママランナー #ランニングママ #産後5ヶ月 #産後ダイエット #加圧トレーニングジムdeux #加圧トレーニング #加圧インストラクター #カリフォルニアレーズン #大阪国際女子マラソン #サブスリー #マラソン #ランニング
#garmin #foreathlete745
#rxl #アールエル @ 駒沢公園 ジョギングコース
東京マラソン いつ 在 上田 怜 Rei Ueda Facebook 的最佳解答
【Tシャツ・シューズ、タオルの寄付にご興味お持ちの方へ】
皆さま
先日のアースリートランニング フェスでの物資の寄付に関して
ご興味のある方が多かったので、その部分だけもう少し詳しくお伝えしますね😊
◆Tシャツ、シューズ、短パン等
アジアの子供達を支援するNPO
埼玉県のSB. Heart Stationさんに寄付をしております🥳
我々がイベントで集めている物資は
Tシャツ➡️速乾性で東南アジアの気候に合う
シューズ➡️普通の人から見ればまだまだ履ける
という理由でとても喜ばれております🤗
中古品でも洗濯済みで、著しく汚れたり破れたりしていないものであれば受け入れてもらえます😉
こちらではTシャツやシューズに限らず
広く子供達が日常生活で必要なものを受け付けてらっしゃいますので、
ご興味ある方はホームページをご覧ください🙇♀️
また、送付先も記載しておきますので、
ご自身で送料をご負担頂ける方は直接お送りください📦
ちなみに、以前東京マラソンでシューズを集めてアフリカに送っていた
スマイルアフリカプロジェクトさんは現在個人からのシューズの寄付を受け付けていません🙅🏻♀️
イベントを行うにあたり、かなり調べましたが、中古シューズの受け入れ先はあまり多くありません…
◆タオル
犬猫の保護施設 東京都のアルマさんに寄付しています🐶🐱
全国にはアルマさんのような保護施設がたくさんあり、保護した動物達を拭いたり、ゲージの中に敷いたりとタオルのニーズはとても高いです↗️
ただ、施設によって受け入れて頂けるタオルの大きさや枚数は違いますので、
処分したいタオルがあり、直接施設に送りたい方は、送られる前に施設に連絡されることをお勧めします📨
また、ペットを不法投棄される方がいることから、施設の詳細な住所を明らかにしていない保護施設もありますので、その場合も事前の問い合わせが必要です💻
写真はSB. Heart Stationさんから頂いたもので、
事務局の方が2月12日~16日まで
フィリピンのマニラと
ガタンガス(タール火山が噴火した地域)に靴を届けに行かれた時のものだそうです😊
第一回のイベントで集めた靴は既にフィリピンに届いているかも…☺️
ということで、皆様から頂いた物資はこのような形で活用させて頂きます😉
昨今、新型コロナウイルスの影響で都市部、地方を問わず軒並みマラソン大会が中止になっています😢
中止になるとこぞって報道され、開催すると言うと炎上し、参加費返金がないと政治家が出てきてしまう…
『マラソンいじめ』だと発言する方もいらっしゃっしゃいます😢
マラソン人口はとても多いのに
他のスポーツに比べ、マラソンをする人としない人の温度感に差があることをいつも気にかけています🥺
私がチャリティーに力を入れている理由の一つは
ランナーの社会的地位の向上や
走らない人との相互理解の促進です📈
今、マラソンを取り巻く状況に憤りがないかと言われると嘘になりますが、
今、マラソンがいつも以上に注目を集めているのは間違いありません🎯
ランナーと社会を繋ぐ架け橋といえば大袈裟になりますが、
これからもランナーにできる支援を考えていきますので、ご都合やニーズが合えばご賛同頂けると幸いです🥳
《SB. Heart Station》
〒339-0002
埼玉県さいたま市岩槻区裏慈恩寺230-4
(株)総美 内
SB Heart Station 事務局
048-795-3336
https://sbheartstation.com/
《アルマ》
〒124-0021
東京都葛飾区細田5-11-12
一般社団法人アルマ
アルマ東京ティアハイム
アルマ事務局
03-5876-7667
http://www.alma.or.jp/
東京マラソン いつ 在 あや吉チャンネル Youtube 的最佳解答
私がおうちでやっているお尻のトレーニングをご紹介します!
妊娠前からも取り入れていた内容で
この筋トレは妊娠初期の時は控えていましたが
安定期に入ってから始めました。
私と同じ妊娠中の方へ
運動前は必ずお医者さんの許可を得てから行ってください。無理のない範囲でしっかり自分の身体の声を聞きながら、頑張りすぎないことがポイントです。少しでも不安を感じたりキツイと思うことがあれば
すぐ休んで下さい。
呼吸もいつもよりしっかり意識してくださいね!
水分補給もしっかりとってくださいね!
【西谷綾子】
1986年生まれ。鳥取県出身。モデルの仕事でランニングと出会い、2009年から本格的にトレーニングを始めました。
2010年に初フルマラソン完走。
現在自己ベストは3時間1分32秒(東京マラソン2016)
タレントとして幅広く活動するなか、近年では睡眠改善インストラクターの資格を活かし
全国各地、セミナーや講演会、雑誌、ラジオ、テレビなどに出演しています。
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#妊娠#妊娠安定期#マタニティ#プレママ
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最近走っていて嬉しいことがあったので報告しますね!
こんなとこ走らないだろみたいなところで突然一人のランナーが僕を追い抜いてきたんです。
あまり抜かれることもないのでコウ選手には火がつきました。ただそのランナーはあまりにも早かったので抜かすことはできず、でも置いてかれないように付いていきました。
するとそのランナーはある場所まで行くとくるっと一回転して市街へ戻っていきました。
へんてつもない事かもしれませんがコウにとっては嬉しな事だったんです。なぜなら自分が走ってるルートにもいつものコースとしてランニングをしてる人がいるんだとわかったからです。
なかなか走ってる時間帯の問題でランナーには出逢いませんが同じコースの中で感じる小さな変化がこんなにも嬉しい事なんですね。
だとしたら、本番はどうなっちゃうんでしょうね...
■愛猫のちゃちゃマロンを見たい方はこちら
【にゃんねる】
https://www.youtube.com/channel/UCb_CkUzhPsHXdrpQl9Zg5aA
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◼︎お仕事の依頼はこちらからお願いします
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※TWINSの動画は安全に配慮し撮影を行なっています。マネする際は怪我など十分に注意して自己責任でお願いします。
#TWINS #東京マラソン
東京マラソン いつ 在 TKD PROJECT Youtube 的最佳解答
編集よしき
#ブレイキング248 #フルマラソン #陸上
動画の容量やばすぎて編集20時間かかった笑
ペーサーの皆様、サポートスタッフ、いつも応援してくれるリスナー様、そしてTKD。
みんなに支えられて成り立つ企画でした。感謝致します。本当にありがとう
・SUIさん
Instagram ▶https://www.instagram.com/sui.ohchi/
facebook▶https://www.facebook.com/singersongru...
Twitter ▶https://twitter.com/sui_sing_run
Strava ▶UtaRun SUI
HP▶http://www.suiohchi.com/ (お仕事の依頼はこちらにお願いします。)
オリジナルソング Spotify・iTunes
SingerSongRunner (チャレンジャー入り) ▶https://linkco.re/n2s5TGBU
奇跡の裏側MINI BEST ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2
街の灯り ▶https://linkco.re/3xfhZQ6n
CD販売サイト https://ohchisui.thebase.in/
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よしき
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練習直後に摂取するおすすめのマイプロテインもこちら!!
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http://tidd.ly/f2b44113
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https://ufproject.thebase.in/
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