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減緩焦慮 在 啱Channel Facebook 的精選貼文
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減緩焦慮 在 Facebook 的最佳解答
七年，是什麼樣的長度？
七年，又可以做些什麼事情？
從2014年八月成立到現在，七個年頭，愛心理跟我也不斷學習成長與茁壯，更不斷開枝散葉！
這時候就應該來個事業發展大事紀：
2014年八月成立。在此之前第一本著作《圖解大人的心理學》問世。
2015年3月在永和落腳，開始開辦實體課程，特別是內在小孩主題受到許多人的支持與肯定。
2016起開始職場沙龍、愛情沙龍、內在小孩沙龍課。最大的里程碑是開始進軍電視圈，第一個節目是「大腦先生」。
2017年開始有愛心理大學堂，同時有線上直播，讓海內外的學員可以即時參與！出版《做自己最好的陪伴》。參與大陸心理平台的課程製作，根本給我震撼教育！
2018年三月成立愛心理線上學校，開始更多線上自助學習課程。出版《關係界限》。
2019年愛心理推出著作《為什麼我們愛得如此不安》，並發行簡體版權。同時出版《不願放手的父母，過度涉入的你》，同時舉辦海外僻靜營，結合玩樂、冥想與心理成長團體課。
2020年受疫情影響，我們因此發行更多線上自助課程，與線上互動學習課程。並開辦Podcast《吳姵瑩的心智宮殿》。同時出版《走出關係焦慮》。
2021年我們搬遷至大安區，並且設立「愛心理諮商所」，同時發行「安全卡」，也發行「平復疫情焦慮」電子書，同時增加Clubhouse《心理人陪睡》與更多對心理學感興趣的人互動。同時出版《修復愛無能》。
這一路以來，很開心可以陪伴許多精彩的故事，也陪伴許多人在難受的夜裡，用自助課程的聲音去療癒與減緩焦慮的心情，也收到許多回饋與指教，這一路上自己也成長許多，2021真是目前為止變動最大的，有時候認真想想會覺得，自己真得很幸運，但也很感謝願意再挑戰來臨時，勇敢面對的自己，雖然會尖叫亂跑，會抱怨亂該，但是老天給予的挑戰算是一個個接下，也好好完成了。
我想，我會繼續陪著愛心理蓬勃茁壯下一個七年！也會繼續創作努力，也希望我能持續有源源不絕的靈感、活力，用更多元的方式讓更多人一起成長！
#我到底是神馬毛病覺得今年沒有出版書籍
#明明就有兩本啊結果還聯絡了一家大出版社
#結果我現在要開啟下一本書是多有病
但還是給大家看一下我們現在美女如雲的愛心理七仙女～😇😇😇
減緩焦慮 在 Facebook 的精選貼文
在自我成長的路上，你感到焦慮或害怕嗎？減緩焦慮的唯一法則，就是「行動」！一步一腳印的迎接挑戰，著手安排每個計畫，在接下來的日子裡，我們一起成長。
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#好家在我在家 #宅療癒
3動作減緩社交恐懼 ►► https://smarturl.it/jz56ny
社交媒體正在破壞我們的生活嗎？ 坎達兒·珍娜（Kendall Jenner）與洛杉磯心理健康部門心理學主任Jorge Partida坐下來，討論社交媒體成癮，人類需要與他人建立聯繫的方式以及兩者如何加劇了焦慮感。在整集中，Kendall和Partida博士討論如何減少社交媒體上癮以及減少焦慮感的方法。
#坎達兒珍娜 #卡達夏家族 #KendallJenner
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減緩焦慮 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文
「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie
＊人物背景：
Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」
來和大家聊聊：
瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處！！！
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精彩對談內容：
Top5：調整身型，維持體態
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Top3：減緩焦慮，內心平靜
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這裡有真相！少看新聞，多點安心！防疫最具公信力的資訊在以下：
疾病管制局： https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/share-facts.html
世界衛生組織：https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
記得要顧好免疫力、多運動、好心情、吃健康、足夠睡眠。
祝你們身心健康 ♥️
-Angela (@braidsmission)
歌詞改編來自：https://www.facebook.com/ExplosionInTimeAndSpace/
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