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🚴♀️昨天趁著好天氣到外頭騎獨輪運動了一小時，
早上還把本週影片完成✅，
後來發現每週要完成影片工作真的很困難，
除了事情很多很雜，
有時候還會莫名想偷懶.......，
若再加上小樹搞一些事情老師找我，
就可以煩心到爆炸呀！
不過我還是會為大家繼續堅持的，
這週拍的東西很有趣，
一個氣炸雞腿變化兩菜，
糖醋雞腿+韓式炸雞佐生菜，
再搭配金沙杏鮑菇，
每一道菜都很好吃呀！
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▪️今日便當人生：
起床後香料烤雞腿放氣炸鍋，加熱金沙茭白筍、雞心下水湯，現做蒜炒四季豆，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：金沙茭白筍、雞心下水湯
🔹氣炸鍋料理：香料烤雞腿
🔸當日現作：香料烤雞腿、蒜炒四季豆
✨小樹一直說不想再吃雞肉
✨今天的金沙杏鮑菇用的是李子柒蛋黃醬
✨雞心下水湯小孩應該會很喜歡
#減醣便當 357號
✔️香料烤雞腿🐔
✔金沙茭白筍🌱
✔️蒜炒四季豆🪴
✔️雞心下水湯🍲
《熱量699大卡》
碳水5g(3%) 脂肪47g(64%) 蛋白56g(33%)
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