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MeeUpの折坂悠太『心理』発売記念
オンライン弾き語りサイン会
10月3日（日）16:00-
YouTubeで生配信いたします⏬
https://youtu.be/03TDwS9j_5I
リマインダー設定で当日の配信を
楽しみにお待ちください✍️
当選された方の入金〆切は
本日 23:59 までとなっています✔︎
詳細はこちら⏬
https://meeup.tokyo/products/orisakayuta_20211003
#折坂心理
▒ レンジ＆水戻し不要
（レシピあり）
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𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079017511.html
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レンジに重ねてチンするだけ。
ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し！！
枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪
手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #石井桃子さん
❲材料：4人分❳
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ（正方形）...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本（50g）
冷凍枝豆（鞘つき）...100g
コーン缶...1/2缶（50g）
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2
➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。
➋耐熱容器にひじき（乾燥のまま）→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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またまた重版が決定しました✨
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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🔷ハイライトにリンクあります
🏷
#一正蒲鉾 #素材をいかしたさつま揚
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#自主練
私の自主練は普段何してるの？
と聞いてくださる方々がいらっしゃるのでお答えします。
私は基本温めながら緩めるをメインに
行います。
美コアメソッドの考え方である体温上昇は勿論基本にしています。
体温上昇をコンセプトにした身体づくりで最短の体力づくり、質よい筋肉づくりが可能に。
体幹×呼吸法を意識して
座禅→ストレッチ→バランス→有酸素
たまに筋トレ(体幹を主にしたトレーニングメイン)です。
後発汗は自律神経を整えるためにも大切です。汗をかくために
美コア東京スタジオ
@bcore_official
にある薬草温浴を良くやります。
この中で軽くトレーニングや座禅やったり。
後は
家ではバスタイムの薬草生入浴剤を使用して
@bcore_bathtime
#ヒートショックプロテイン入浴
を行います。美肌や筋肉痛緩和、体重体脂肪維持のためには欠かせない習慣です。
YouTubeもやっているので
是非ゆるゆる美活で検索してみてください。
#ダイエットジム #太りたい #太りたい系女子 #引き締めボディ #引き締めダイエット #リセットダイエット #誰でもできる #ルーティーン #トレーナー #トレーナー女子 #ダイエットしたい #パーソナルトレーニングスタジオ #パーソナルトレーニング東京
-
“誰かのせいにゃしたくない”
“でも全て引き受けちゃ身が持たない”
孤独の宗教 / syudou
ボーカロイド ver.：https://youtu.be/EP_3-Qkrq60
ゆきむら。様 ver.：https://youtu.be/a5li1v5Y4xk
illust：まみむ(https://twitter.com/ko_cha_22) 様
movie：Syamo.G-しゃもじ-（Li-nect）(https://twitter.com/syamoji_0114) 様
title logo：飴田 的（Li-nect）(https://twitter.com/amedamato) 様
Chorus &Chorus Arranger 織田かおり(https://twitter.com/odakaori_0511) 様
Director 中村貢（TEAM Entertainment） 様
Recording＆Mixing Engineer 飯島 絵莉子 様
vocal：あまねこ
猫又おかゆ：https://twitter.com/nekomataokayu
天音かなた：https://www.youtube.com/channel/UCZlDXzGoo7d44bwdNObFacg
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はじめてのオリジナル曲！“もぐもぐYUMMY”は
こちらでも販売してます🍙✨
▷https://okayu.streamlink.to/MoguMogu
🐈猫又おかゆ 60万人記念ボイス販売中🐈
‣販売ページはこちらから
https://hololive.booth.pm/items/2430975
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\ 🍙おにぎりゃー向けメンバーシップ🍙 /
❐メンバーに入るとこんな感じの特典が✨
‣名前の後ろに継続期間でグレードアップするバッジが！
‣専用の絵文字が使用できます（不定期で追加）
‣大体月一でメンバー限定配信(お悩み相談 セリフ読み)
‣壁紙やボイスが不定期更新されます！
【登録方法】
チャンネル登録ボタンの横にある「メンバーになる」ボタンから！
またはコチラのURLからどうぞ✨
https://www.youtube.com/channel/UCvaTdHTWBGv3MKj3KVqJVCw/join
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🍙 Twitter：https://twitter.com/nekomataokayu
生放送関連タグ #生おかゆ ( 配信終わったら見てにまにましてる )
ファンアートタグ #絵かゆ ( 配信のサムネイルとして使用する場合があるよ！ )
ファンネーム おにぎりゃー 🍙三🍙三🍙三
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❐よくある質問をまとめてみたよ✨
Q.スパチャは読み上げられますか？
A.配信の一番最後にお名前を読み上げさせてもらうよ！いつもありがとう💖
Q.コメント欄が荒れてるよおかゆん～～！
A.焦らなくて大丈夫！運営さんが対応してくれたり僕が
気付いたら消したりするね( ^)o(^ )👍
最悪僕のことだけ見てて！そしたらきっと楽しいから✨
Q.問い合わせしたいことがあるよ！
A.フォームがあるからコチラに送信してみてね！
https://cover-corp.com/contact/
Q.お手紙は送れますか？
A.送れるよ！届いたら見てにまにましてます😎✌
以下から確認してね！
規約‣https://www.hololive.tv/contact
〒173-0003 東京都板橋区加賀1丁目6番1号 ネットデポ新板橋
カバー株式会社 ホロライブ プレゼント係分 猫又おかゆ宛
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【 所属会社からのお知らせ 】
現在弊社タレントに対し、配信中のチャット等によりセンシティブな発言を誘発して、
炎上を引き起こそうとする事象が散見されています。
これに対し、NGワードを設定して予防を行っておりますが、
当該対応は政治的意図を含むものではなく、
タレントの安全な配信を担保するためである旨ご理解ください。
上記のとおり、炎上を故意に誘発しようとするユーザーによるチャットやコメントによって、
タレントが意図せずセンシティブな発言を行ってしまう可能性があります。
このような発言を行った場合にも、タレントには政治的・社会的意図は無いことを
予めご理解ください。
Notices From COVER Corporation
We have been made aware of a number of attempts to incite controversy against our talents by causing them to utter sensitive statements using the live stream chat.
In response to this, we have set up a list of terms unable to be mentioned at present to prevent this. Please understand that this response is not politically motivated and is intended to ensure the peaceful live streams by our talents.
Please understand that even if such statements were to be said by the talents, these are in no way politically or ideologically motivated.
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今日こそ～～～～！！！！！
本ゲームはEpic Gamesに確認を得た上で配信・収益化を行っております。
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#生おかゆ. #生おかゆ. hololive粉絲社團（hololive Fanclub） ·. · Yu Ting Chen · February 22, 2022 ·. 是說 狼媽的黏土人出了嗎. 我記得最近只有開狐狸的而已. No ... ... <看更多>
#猫又おかゆ - General; #生おかゆ - Stream talk; #おにぎりゃー - Fans; #絵かゆ - Fan art; #エロおにぎり - Fan art (NSFW); #おに切り - Video clips; #みんなの ... ... <看更多>
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