關於 生化湯生理期 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#生理期 #推薦飲品 #月事調理
#媽媽小姐們快來好好調理自己 #要愛自己
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33媽最近大姨媽外找，每次被外找的時候，就特別想喝熱飲暖暖宮～
從國中開始來MC，媽媽說可以喝點中將湯，我都還記得那可怕的味道⋯⋯由於自己還滿反骨的，小姐時期的經期都沒在喝什麼經期保養品🤪，
頂多喝杯熱可可撫慰身心靈😍，
生了孩子後才知道還有個生化湯可以喝，但一樣覺得中藥味好重🤢，生完第二個孩子後偶爾去看中醫，拿中藥調理身體，但味道更濃郁，每次喝了都覺得喉嚨有一種反嘔的感覺⋯⋯
接著三個孩子生完，常累得經期來泡一塊濃縮黑糖薑茶喝一喝就好了啊，可是卻覺得又甜又辣⋯
看到這裡是不是覺得33媽很囉嗦（阿不然怎麼會創媽媽就是愛囉嗦的社團🤣）⋯
其實33媽喜歡無糖的茶飲，所以還是會希望市面上的月事飲不要味道那麼濃烈或是太甜又辣～
沒想到真的有‼️‼️‼️
上個月廠商私訊我，在一個月前寄了幾包月事飲想讓我喝喝看，這次經期一來，便趕緊開一包來喝喝看！
倒入杯子沖熱水約300cc，由於是顆粒狀，需要攪拌一下，嚐了一口後，味道沒有中藥那麼濃烈，口感也不甜不嗆，是平淡順口的那種；
是那種可以邊滑手機邊不知不覺地快喝光，
但有一半客家人血統節儉如33媽，剩下一半我還會再去沖熱水感覺有多喝了一杯，總之，大姨媽外找三天連喝了3包，本來33媽以為自己快更年期了，經血變少是正常的，沒想到這次經血有感覺量比較多，一種順暢排出的感覺，不然之前都是一點點的想說到底想怎樣啊很阿雜⋯⋯
由於這是家33媽沒有接觸過的全新品牌，
33媽喝過後也著實很有感，決定要來幫忙推廣一下，也跟廠商爭取到難得的折扣優惠，推薦給生理期間有需要暖宮的媽媽們！！

我這次喝的是「月事調和沖泡飲」，適合生理期飲用☕️，他們還有搭配平日的保養膠囊💊，
叫「水嫩美顏膠囊」，是用四物成分製作，很適合冰冷手腳的寒底體質，生理期後可以來一顆幫助補血補氣，類似傳統四物湯作用，又不用聞到中藥味道，一舉多得，這次也有在折扣品項喔！

由於這是女性私密的飲品，給媽媽們自行下單決定數量比較有隱私，官網現在也有優惠，再輸入折扣碼又更優惠啊！這次就不團購啦，媽媽們依照自己的需求量來調理一下吧！
🉐優惠折扣碼：mama888
輸入後有9折 ！註冊會員還能再折100！
優惠的品項有：月事 5包、10包 跟1盒月事飲+1罐水嫩美顏膠囊組合，送禮自用兩相宜！
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品牌官網介紹與影片：
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每天早上7點到9點，為人體胃部的運作活躍期，是一天中最能完善吸收營養的時段。所以在一日三餐當中，都應維持均衡與規律，其中又以早餐尤為重要，而晨間來杯養分均衡的精力湯，已是許多人開啟美好一天的養生儀式。也因攝取足夠必要營養元素，便能在一天當中維持思緒清晰、心情愉悅、腸保健康，更能讓精神飽滿又充沛！

「精力湯」指的是由蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂等營養食材，經過調理機充分調和而成的全蔬果汁。當中富含酵素、維生素、礦物質、植化素，兼具低脂高纖優勢，尤為符合現代人營養、效率、均衡的飲食需求，亦可稱之為「喝的全營養食物」

多元蔬果食材中的豐富養分，能有助於修補細胞回到穩定狀態，其中兼具抗氧緩老作用的植物生化素，對於降低血管細胞病變及減少罹患各種慢性病之防禦有良好貢獻

「元氣精力湯」基礎方程式＝1-2種蔬菜+1-2種水果+堅果+淨水。食材內容可由喜好自行調整搭配，但仍建議在蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂中，每次能含有上述類別中的6-8種食材，也盡可能避免每次都喝一樣的配方，如此更能幫助身體攝取多元營養。以下「盛夏健康的五杯精力湯」我們一起來喝看看吧！

❶元氣活力綠拿鐵
🥗食材
奶油萵苣50g、青花椰苗50g、鳳梨200g、蘋果150g、熟毛豆仁50g、無調味綜合堅果 10g、飲用水300c.c.
🥗營養
奶油萵苣具利尿、改善心肌收縮及維持體內電解質平衡。青花椰苗具有極佳抗氧化力，含有酚類、醇類等物質及膳食纖維。鳳梨中含高纖、酵素及維生素B1，不但可以消除疲勞，還能增進食慾。蘋果的果膠能降低體內膽固醇，而多酚則能增加體內的好膽固醇。毛豆富含蛋白質，並具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的作用。堅果則含不飽和脂肪酸，可降低體內膽固醇，降低罹患心血管疾病的機會，還能降低腹部脂肪

❷紅潤嬌顏青春露
🥗食材
甜菜根50g、去籽熟紅棗10顆、桂圓20g、熱紫米50g、熟紅豆50g、黑芝麻粉10g、熱水300c.c.
🥗營養
甜菜根增加血液中一氧化氮氣體的濃度，進而放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環。紅棗能增加血液中紅血球的含氧量，對補血有幫助，也提振精神，且讓氣色紅潤。桂圓性溫味甘，可益心脾，補氣血。紫米富含花青素，具抗氧化功能，有助清除體內有毒的化學物質和自由基。紅豆富含水溶性纖維與寡糖，有助排便，使腸道益菌增加，維持腸道健康。黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E，可減少自由基產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，以延緩皮膚衰老

❸腦力發達植物奶
🥗食材
熟南瓜150g、蘿蔔嬰50g、核桃20g、鮮洋蔥10g、薑黃粉5g、黑胡椒3g、無糖豆漿300c.c.
🥗營養
南瓜含有的纖維、葉酸和鉀、鎂可改善血壓和膽固醇水平。蘿蔔嬰含維生素E，可減緩體內不飽和脂肪酸的氧化與自由基的產生，預防大腦、身體器官衰退，同時幫助延緩肌膚老化。核桃中的卵磷脂，能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率，且能修復受損傷的腦細胞，預防老年癡呆發生。洋蔥有豐富的槲皮素，可抗發炎、降低壞膽固醇濃度，使血管暢通、保持彈性。薑黃裡的薑黃素是優異抗氧化物，可中和自由基，達到延緩老化的作用。黑胡椒裡的胡椒鹼可以大幅幫助身體對薑黃素的吸收。豆漿含有植物雌激素黃豆苷原，可調節女性內分泌系統的功能

❹睛彩粉紫優酪乳
🥗食材
紫甘藍50g、桑葚50g、藍莓50g、檸檬汁1顆、枸杞20g、無糖優格150g.、冷水150c.c.
🥗營養
紫甘藍、桑葚、藍莓皆含有更豐富的維生素C、鉀、銅、花青素，其中維生素C有助於生成膠原蛋白，具備美肌作用 ; 鉀則可防水腫、控血壓；花青素更具備強力抗氧化能力，能延緩老化、預防疾病、將低眼部水晶體變混濁，對預防白內障等眼疾有正面助益。檸檬富含鉀，可讓更多氧氣送入大腦，同時修復肌肉細胞。枸杞俗稱明眼子，富含胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的營養物質，故有明目之益。無糖優格為營養密度高的乳製品，其中含有豐富的蛋白質、鈣質與其他微量營養素，可用來預防體重增加及心臟代謝相關疾病

❺潤腸養胃消化飲
🥗食材
香蕉200g、木瓜100g、熟銀耳50g、熟秋葵50g、亞麻仁油2茶匙、藍綠藻粉5g、冷開水300c.c.
🥗營養
香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。木瓜富含膳食纖維、果膠及酵素，有益於延緩血糖上升，同時它也是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全。木耳富含豐富膳食纖維，不只可增加飽腹感、還能促進新陳代謝。秋葵內部的黏液可以附著在胃壁上，有保護胃部的用途，對於視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便秘等都有助益。亞麻仁油可降低膽固醇和血糖，並治療消化系統疾病，或是慢性發炎。藍綠藻為大自然中純淨的植物，具有多種膳食纖維與營養，以促進新陳代謝，提升元氣與防禦能力

#停看聽
⚠️所有食材在使用前，務必清洗乾淨，特別是生食材料；若為特殊體況者，這應由主治醫師指示下斟酌使用，食材則以熟料為主

⚠️精力湯建議15分鐘內喝完，因當中營養素十分活躍，會因接觸溫度、空氣和光線而遭到破壞，放置時間越久，營養素也就流失得越多

⚠️使用生食材料時，挑選無農藥、自然農法生產的蔬果與食材為宜，又以具有相關認證規範之選項尤佳，且每次使用前皆需徹底洗淨，以提高食用保障

⚠️剛開始飲用精力湯者，建議可些微提高水果的比例以增添風味，待適應之後再漸進調整成趨向前面內容所提及之材料建議配比。目標在於每次都能喝進食物的全營養，善用四季當令蔬果食材，便能幫助身心獲得完善養護

⚠️尿酸偏高或痛風者，在製作蔬果汁的選用食材時要特別控制豆類食品的量，以避免攝取過多蛋白質，降低造成代謝異常之風險，避免使尿酸數值上升。而慢性腎衰竭與洗腎者，則因多數精力湯多具高鉀、高磷特性，若要飲用務必先和專業醫師討論合適食材與攝取量，再行斟酌應用

⚠️體質屬性
寒性體質： 常見症狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰冷、貧血、低血壓、大便稀軟、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷、鼻子會過敏、喜熱飲、話少、精神萎靡、婦女生理期常延遲等。虛寒需要溫補，宜選擇偏甘平、溫熱食材如核桃 、南瓜、龍眼等，多有滋補元氣、養心安神的功用

熱性體質： 常見症狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃 、經常便秘、舌苔較厚偏黃、晨起有眼屎、眼睛有血絲、容易流汗、煩燥不安 、婦女生理期常提前等。燥熱要用涼補，宜選擇平性或涼性食材，可多吃新鮮蔬菜、水果及足量飲水。但高甜度水果易上火，不宜多吃

⚠️吃早餐的重要性
http://kaijun.com.tw/trend-59/

#凱鈞話重點
#盛夏健康的五杯精力湯

【生理期好重要！如同坐月子！】
建議，從飲食養護生理期階段😉😉
多多食用 #麻油豬肝 #生化飲 #紅豆湯 #麻油豬腰 #麻油雞 #黑糖 #山楂 #薏仁 #生薑 都能有效幫助調節生理機能哦 👍👍

【#廣和好健康】
生理期好重要！如同坐月子！

好朋友來臨前，身體的能量就開始降低一半！
除了容易疲憊之外，腰酸、頭痛、胸部脹痛、情緒化等症狀
可以說是一個接著一個來呀 💔💔

所以小編要來提醒大家，生理期要注意避免以下的情況哦！
❌ 不食用冰品、避免受寒
❌ 不過度勞累、不提重物
❌ 盡量少洗頭

小編更是建議，從飲食養護生理期階段是很重要的事😉😉
能夠多多食用 #麻油豬肝 #生化飲 #紅豆湯 #麻油豬腰 #麻油雞 #黑糖 #山楂 #薏仁 #生薑
都能有效幫助調節生理機能哦 👍👍

有任何問題歡迎留言
也可加入廣和LINE@cowa
或撥打免費專線 0800-666-620 諮詢哦！

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對大多數女生來說，生理期真是麻煩到不行，每個月都會有那麼幾天，不能吃冰、喝酒、喝咖啡，也不能玩水泡湯，連走路運動睡覺都得小心翼翼，深怕經血沾染到褲子或床單，尤其是上班族女性，明明一身骨頭都快散了，還得打起精神工作，實在是讓人無奈又煩躁，其實只要用對小方法，就能讓你跟大姨媽和平共處喔！
》主旨：女孩每個月的那幾天 哪些秘招順順又舒服 ?!
》來賓：賴薇如、崔佩儀、Sam、吳明珠
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