Search
【拯救居家3C眼】
每天起床
1⃣摩擦雙掌，直到發熱，乾洗臉(反覆八、九次)
2⃣摩擦雙掌，直到發熱，熱敷眼睛(反覆八、九次)
3⃣用中指和無名指，輕輕放在眼皮和眼袋上，從眼頭拉到眼尾
4⃣彎曲姆指，用指節處按摩 雙眼眼頭(睛明穴)、眉頭(攢竹穴)、眉峰(魚腰穴)、眉尾(絲竹空穴)
㊙我為了節省時間、能天天做到，每個穴道、每個動作按摩36次。沒時間的人，就每個穴道按個6、12、18、24次，時間多一點的人，每個穴道可以按到108次都沒問題。
其實護眼操不限早上，睡前也可以等等就來做，只要有空就可以做
===想試哪一道===
+1【陳月卿私房護眼操】影片 ↘ http://bit.ly/2TVwYBA
+2【地瓜葉玉米濃湯】食譜↘https://lihi1.com/ijG5O
+3【明目補氣養肝湯】影片↘https://lihi1.com/6WsgB
+4【南瓜洋蔥濃湯】食譜↘ https://lihi1.com/GAcgt
👉想看護眼操影片和護眼濃湯食譜?➡連結置於留言處
👉睡前就來做一輪+0
#護眼操 #護眼飲食 #養眼
只要想到百年千年，甚至幾個世紀都不可能再有我了！
剩下幾十年日子裡，我更應該要積極勇敢、開心快樂。
#聽說睡前做９個小動作不僅助眠還能排毒抗過敏！✨✨✨✨✨
１.按壓鼻通穴：防止過敏抗眼壓，對一些呼吸道症狀有一定的預防作用，可以增強抵抗力，按摩時，以指尖按壓穴道5秒鐘，休息5秒鐘，後再左右按揉各5分鐘，每日早晚各一次。
２.梳頭：改善血液循環，促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防失眠。
３.伸懶腰：有助於疏通經絡，促進氣血運行，調整臟腑的陰陽平衡。
４.揉肚子：有利於腸蠕動和消化液的分泌，防治胃腸病。（平躺在床上，搓熱雙手，手放在肚臍周圍，按順時針方向繞肚臍揉肚子數十圈，力量要適中。）
５.敲膽經：舒經通絡、活血排毒。（大腿外側的四個穴位點，每天敲200次，有效刺激穴位。摸不准穴位位置也沒關係，平均分佈著敲就可以了）
６.泡腳：促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。
７.捏耳朵：調節全身的臟腑功能。（拇指墊在耳背後面不動，屈食指從耳尖按摩到耳垂，兩側同時做10~20次，讓耳部發熱發紅即可。）
８.捶後背：有利於肌肉放鬆、緩解疲勞、安定情緒，進而促進睡眠。
９.拍小腿：助力血液循環、溫暖肌肉，預防腿抽筋。（小腿抬起，雙手搓熱，從膝蓋到腳踝，從兩側分別拍打小腿肚，直到雙腿感到放鬆、發暖為止。）
居家防疫 #按摩 #保養 免出門
史上最強 #電動刮痧棒
🔗https://reurl.cc/NrK0D9
2021一定要有這台>>> #DeFleur 居家掌上型美容神器
-
自從懷孕後，被我罵最慘的莫過於老公本人！ 狀態很差的時候，我真的起都起不來，只能攤在床上，家事小孩都他顧。
前幾天很熱，爸爸似乎不太舒服，身為愛妻就幫他按摩刮痧調整一下♥️！出痧休息過後，又是一尾活龍啦。
我用的就是 #天使之翼熱導按摩儀 https://reurl.cc/NrK0D9
這一台是史上最強電動刮痧棒
#DeFleur美容神器 有三種模式
🔵 藍光-常溫震動
🟢 綠光-脈衝震動
🔴 紅光-溫感震動 會發熱喔
幫老公按摩使用時可以使用凹槽、凸出（波浪面），選擇藍光或綠光震動按摩！
搭配 #淨透光亮白修護乳霜一起使用，不會刮傷肌膚好推又滑順。
自己保養，當 #導入儀 使用，可以切紅光溫熱好舒服，搭配精華導入到肌膚中，促進吸收！由下往上 #邁向小V臉
天使之翼熱導按摩儀很適合全家人一起使用！
這是一台能按摩+刮痧+輪廓線U→V #掌上型美容神器
不用出門就能輕鬆的居家保養～
我照著日本不老女神-水谷雅子手法按摩，拍成小影片放留言處，有興趣的可以參考喔！
天使之翼最特別的是他有360度羽翼金屬探頭，整個金屬外環都可以使用在身體的不同部位，比起坊間其它牌只能單邊使用，一台就要好幾千，這台只能說是一台抵三台啊~真的太符合全家人的需求了。
無論尖頭、凹槽、突出（波浪面）、弧線，每個曲線面都有不同功能。
☑尖頭>眼周放鬆、穴道按摩
☑凹槽>由下往上U→V、肩頸按摩
☑凸出>搭配 #淨透光亮白修護乳霜 ，刮痧
☑弧線>搭配 #淨透光亮白修護精華，作導入儀，全身上下都可～
2021年一定要有一台360度都可以使用<電動刮痧棒>
千萬不要錯過特價優惠喔！
https://reurl.cc/NrK0D9
#史上最強 DeFleur #迪芙洛爾 #掌上型美容院
身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法，
今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物，
YOME X SOTHING 向物兔兔發熱腰帶 ，附上傳送門有興趣可以去瞧瞧！https://tinyurl.com/yxqjxvg8
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
👉推薦影片傳送門👈
🙌新手彩妝教室 🤜http://johnliutv.piee.pw/PTTSY
🙌vlog少女劉強旅行中 🤜http://johnliutv.piee.pw/RNQDB
🙌找飯店 看這邊 🤜http://johnliutv.piee.pw/S8DNP
🙌等一下要吃什麼? 🤜http://johnliutv.piee.pw/RQ8YF
🙌彩妝品怕踩雷試給你看🤜http://johnliutv.piee.pw/RG8MM
🙌日常妝容教學 🤜http://johnliutv.piee.pw/S8VTF
🙌萬聖節妝容 🤜http://johnliutv.piee.pw/S44JH
🙌不負責手作教學 🤜http://johnliutv.piee.pw/S4XGK
🙌錢沒有不見他只是變成你喜歡的樣子🤜http://johnliutv.piee.pw/SDBRY
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
哈囉大家好!我是少女劉強,
我是一個愛好旅行的小資女，
評論美食很在行，實際上卻是個料理白癡，
喜歡研究美妝、保養、穿搭，
以及開發各種省錢旅行訣竅。
👇你可以在這些地方找到我喔!👇
YouTube 👉https://goo.gl/fvqoNF
FaceBook 👉https://goo.gl/edBcgv
Blog 👉http://ydino51.pixnet.net/blog
instagram👉https://www.instagram.com/johnliutv/
工作邀約 👉ydino@hotmail.com
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
👉QA
📷使用的相機: Panasonic GF8、Iphone 11
🎞影像剪輯軟體: adobe premiere、Filmora
🔔只要訂閱我們！每月生肖運勢及重要提醒不錯過
▶ https://pse.is/KJKE8
十二生肖一次看：
https://youtu.be/XZlHsT2871E
木行生肖【虎、兔】
https://youtu.be/m3fKrOb4om4
土行生肖【龍、狗、牛、羊】
https://youtu.be/_8R5y4x4tO4
金行生肖【猴、雞】
https://youtu.be/ztohCCqDv2A
水行生肖【鼠、豬】
https://youtu.be/_-Lqc65NDKM
◎生肖蛇的朋友，五行屬火，屬於陰火，（所以忌冰，因為冰會讓火熄了）
要注意腦部和心臟的問題、心血管問題。冬天多戴帽子、圍巾，不要露肚臍。
多泡澡去寒排濕，活絡氣血，用運動來出汗，精油按摩加強代謝循環！天竺葵、玫瑰花、薑，都可以讓身體自動發熱精神元氣活耀，所有事情都會有極佳的表現!!容易獲得貴人賞識！
財運暴增!!!可運用木生火，補旺人氣增強貴人財。
尤其是深綠色：孔雀石、翡翠、墨綠色長夾零錢包背包、抹茶、綠花椰菜。
◎生肖馬的朋友，五行屬火，屬於陽火，要多注意頭部的問題。別讓寒氣入侵頭部~
尤其是洗完頭後一定要吹乾頭髮，頭部也不要直吹電風扇或冷氣，避開風口。眼睛一定要保養好，每天早晚做眼部運動、或是用眼藥水，讓眼睛黑白分明，炯炯有神。多按摩頭部穴道，準備刮痧棒，解除頭痛、頭悶~只要解除這個問題，整個人看起來神清氣爽~人氣磁場增旺~~貴人想投資你~或是挖角~加薪~自然荷包滿滿~可運用木生火，補旺人氣增強貴人財。
尤其是淺綠色：東菱玉、葡萄石、上衣洋裝、升官發財麵。
#請訂閱 #開啟小鈴鐺
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 其他熱門主題】
▶ 每月生肖運勢全集 ▶ https://pse.is/M3L55
▶ ❤想更幸福必看！幸福百分百 ▶ https://pse.is/M2CCJ
▶ 雨揚老師教養生 ▶ http://user68068.piee.pw/LCSDC
▶ 佛曲合輯一次聽 ▶ http://yt1.piee.pw/U6CNE
▶ 雨揚老師親授開運小祕技一次學 ▶ http://user68068.piee.pw/L5P3T
【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html?
就是利用五俞穴來使自己健康或者救急，經絡經過的地方它都可以治病，上病下治，左病右治，例如難經，難經六十八難它講說，井穴專門管什麼心下滿，心下滿就是你心下，胃這個地方，滿得不舒服，滿悶，肝氣鬱結也會心下滿，肺不舒服也會心下滿，十二條經絡都有心下滿的症狀，井就主心下滿。滎主身熱。例如井主心下滿，肝、心、脾、肺、腎，都會使人心下滿。滎呢，主身熱，你會發熱，發熱原因有很多種，只感到熱，可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。俞穴管體重節痛。還有節，節就指關節，關節疼痛，都可以找俞穴。
五俞穴，有五個主管功能，第一個主管就是井穴，它管心下滿。第二個主管滎穴，主管身熱，五臟六腑都可以會使人家身熱，有病的時候。第三個穴就是俞穴，它是管體重節痛。然後第四個穴道，井滎俞經，經穴它有一個主管作用，喘咳寒熱，所以喘，發冷發熱，喘呀，咳呀，要找經穴。再來合，合已經到內臟去了，逆氣而泄，就氣不順，拉肚子嘔吐，要找它。
【膽經循行及時辰】
心下滿是因為膽經的緣故，膽經，它時間是23點到1點，就是晚上11點到早上1點，這是膽經跟肝經在排毒，努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去，努力工作的時辰，所以我們常常強調說，11點以前一定要睡覺。肝膽互為表裡，如這個人最近臉色不太對，青青的，愛生氣，有症狀，善怒，臉色發青，又容易發怒，肝主怒，肝膽互為表裡。另一個，愛乾淨，潔癖，愛乾淨當然是好的，算是一種症狀，愛乾淨是好，成癖就是有毛病了。膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫，你按去壓，然後只要找到膝蓋這裡就可以了，壓就痛得要死，就是你找到了。
【肝經循行及時辰】
例如女人她半夜1點到3點，月經就痛起來了，痛經就痛得很厲害，那你要壓什麼，你當然要壓膽經的，要壓肝經的，因為1點到3點是走到肝經，或者今天很生氣跟人家吵架到半夜，睡不著了，那要找肝經。
這個跟肝有關，因為肝氣鬱結，它會堵在那邊，肝主怒，所以中醫是非常微妙，中醫是超過科學能解釋的，因為它跟情緒也有關係，情緒就肝主怒，肝氣鬱結就會影響，肝有經過大腿小腿，突然體重節痛，爬不起來，關節不行，走那個大拇趾跟第二趾中間，那個腳趾，你就找那個縫，然後就去壓，壓到那裡很痛，結果如果腳盤都不痛，那五俞穴都不痛，你可以再往上壓，因為它不知道結在哪裡，但是你只要經絡找對了，您說的往上再壓的話，超過膝蓋往上，如果都沒有找到的話，好像壓這裡的內側，大腿內側，所以我們說寧失其穴，毋失其經。
如果說生氣了之後，懂得保健，壓一壓太衝穴，晚上就比較一夜好眠，你如果跟人家吵吵半天，氣哭了好事兒，因為悲勝怒，這個已經說到治療，最好還是不要生氣，心大能容，看開一點，退一步海闊天空，進一步是波濤洶湧，所以說最基本還是基本功要弄好。再來我們剛才1點到3點是走到肝，包括你半夜睡不好醒過來了，你要壓什麼穴，壓肝經的穴道，你就往上找吧，從第二趾的趾縫這樣，腳的趾縫這樣壓壓過來，說過你關節不能動啊，你都可以壓，包括你喘得要死，1點到3點喘得要死咳得要死，找肝經。
救急有慢性肝炎的人，有一次出國的時候在飛機上，嘴唇發麻，沒多久就昏倒了，趕快按壓手啊，腳啊，趕快多按壓按壓，結果半個鐘頭醒過來了，五俞穴，都是在手肘的前面，有六條在這邊，還有就在膝蓋以下的前面，她在按壓的時候，這人昏倒了也不曉得哪裡痛不痛，她壓壓壓，手的三焦經，厥陰經，所謂厥陰跟厥陰是相對，手腳是相對，結果就手亂按按按按按，按半個鐘頭還是有效。其實這五俞穴有時候是可以救急的。
【利用這個五俞穴來救急】
利用五俞穴來保護你自己，按按腿，按按腳，以痛為主，只要在手肘之前，膝蓋以下有按到是痛的地方，就是你的症狀找到了，就是說你不通的地方找到了，我們說不通則痛，所以其實很多人就覺得說，中醫講得太複雜，講得真的是有點不懂，其實你如果有系統的，十二條經絡，這樣看下來，你也知道五俞穴是怎麼走的，原來大拇指這條是走肺經，第二個指頭是走大腸經，你都知道了心包經要找哪裡，你都知道了這很簡單，就在手指頭，腳趾頭，掌握這個重點。http://www.youtube.com/user/NTDHealth
每個人都有發燒的時候。發燒是人體免疫系統抵抗外來感染的自然反應。雖然大多數的發燒感冒算不上什麽大病，但是難受起來還是挺讓人受不了的， ... ... <看更多>
「肩井穴」的位置是用三個手指頭，摸你脖子的斜方肌上面，摸到它，中指所指的最高點的這一個斜方肌的位置，它就叫「肩井穴」，「肩井穴」可以用暖暖包在這裡敷一敷或者用熱 ... ... <看更多>
發熱 穴道 在 〔 自動發熱三穴位〕 按下身體的暖氣開關 - Facebook 的推薦與評價
自動發熱三穴位〕 按下身體的暖氣開關〔 拍拍雙腿消水腫〕 觀看完整影音，請點擊http://bit.ly/2SGBCpG 拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康〔 揉 ... ... <看更多>