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誰小時候不是最常聽到爸媽這麼說
『要多喝牛奶才有鈣多多 平安長大』
含有鈣質的食物有很多
杏仁果就是其中一種
但如果要補充800毫克的鈣質
那就得吃300克杏仁果才夠！
若吃不下這麼多杏仁果怎麼辦？
現在有一個更聰明的新選擇「統一營養強化高鈣牛乳」
1瓶鈣含量≒2瓶鮮乳≒300克杏仁果
每天喝1瓶就可以輕鬆補充成人每日所需80%鈣質!
其實『選擇』比『努力』更加重要
選對每日營養來源其實可以很簡單
還在煩惱如何補鈣嗎？
營養強化1瓶就能幫你輕鬆搞定！
#統一營養強化牛乳 #統一營養強化牛乳體驗 #補充鈣質與蛋白質 #營養強化1瓶搞定
資料來源：以上資訊根據「衛福部食品營養成分資料庫」提供數值計
🍄【補鈣含量比一比】🍄
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鈣，是每個人都需要攝取的礦物質！除了有助維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，幫助肌肉與心臟的正常收縮外👌，也能幫助血液正常凝固，對我們健人來說非常重要!! 而根據國健署資料顯示，台灣竟然有高達9成以上的成年人鈣質普遍攝取不足🤯
成人男性🧑 的部分每日平均鈣質攝取不到500mg，成人女性🙋♀️每日則攝取不到400mg，皆遠遠不足國健署建議的1000mg的鈣質‼️因此每日在飲食中適時補充鈣質是非常重要的！⠀⠀⠀⠀
所以這邊就要來推薦的就是 #統一營養強化高鈣牛乳 ，它一罐就有800mg的鈣值🦷，一罐鈣含量≒2瓶牛奶🍼≒6片起司🧀≒23顆雞蛋🥚...等，還在煩惱如何補鈣嗎？營養強化1瓶就能輕鬆搞定！
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💥總結：其實平常叫大家吃菜呀喝牛奶呀…之類的並不是只注重膳食纖維或是蛋白質而已，更重要的是裡面的一些人體所需的營養素🔥，像是鈣、鎂、鉀之類的…而如果想補鈣時，大家之後直接高鈣牛乳灌下去就對了啦🌝1瓶直接補充80%整天所需鈣，超猛!
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💣資料來源：以上資訊根據「衛福部食品營養成分資料庫」提供數值計算
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🍄【高鈣x蛋白質早餐】🍄
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鈣營養，鈣是人體不可或缺的礦物質之一 🤔，對於健身者骨骼也是非常重要的角色👊，但研究顯示咱們台灣人有9成以上普遍鈣質攝取不足，都有缺鈣的問題🥲，所以今天就來介紹四種高鈣高蛋白質的早餐搭配給各位健人們囉~
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那最主要的搭配飲料就是 #統一營養強化高鈣牛乳 ，他一罐就將近800mg的鈣質🦷，1瓶高鈣牛乳鈣含量約等於兩瓶鮮乳🥛，直接就快要補足國人建議鈣攝取量1000mg了🤨，有夠猛，所以要補鈣，喝這罐就對啦
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💥資料來源：鈣質根據「衛福部食品營養成分資料庫」之等量全脂鮮乳數值計算
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💥總結:鈣這個礦物質對於我們人體真的是蠻重要的，我也非常重視🥴，所以我蠻常買這罐''爆多鈣的牛奶''來補，而且也蠻好喝的大推❗️阿他最近有活動，用他們7-11行動隨時取的App，購買營養強化牛乳，就可以有7瓶200元的優惠，哇嗚這麼優惠，趕緊買起來放💪
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