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用茄子切成小丁做成素肉燥,
多了茄子的清甜, 非常好吃,
這樣做的素肉燥淋在飯上很下飯,
搭配清脆的美生菜炒玉米,
整個便當的色彩更豐富, 吃起來也特別好吃~
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高清影片：https://youtu.be/yT9tojhHnUE
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#馬來西亞太太的台灣生活 #QistinWongTV
#習慣式下廚 #順手式備料 #輕鬆下廚趣
#鯊魚食堂開煮啦‼️ 今天簡單吃
各式家常料理&各式海鮮料理
今日鯊魚食堂菜單如下：
👉#乾煎白鯧
👉#鹹酥明蝦
👉#紅白蘿蔔炒牛肉
👉#美生菜炒蘋果
👉#綜合蛋花湯
今天簡簡單單的吃~
#任性四寶媽的不專業食紀晚餐 ＃09909 #晚餐
＃滷雞腿 （今天媽媽很懶惰，就交給小美吧）
＃川燙花枝 （任性媽有開團唷，歡迎私訊）
＃洋蔥濃湯 （兒子們最愛的湯）👉如果家裡有小美可以直接搜尋食譜唷！
＃番茄炒蛋
＃炒美生菜
＃炒白菜
洋蔥濃湯很推薦大家筆記，多吃洋蔥有益健康～
食材：
30 克 奶油，600 克 洋蔥
1 片 乾燥月桂葉 （任性媽這次沒有用）
600 克 高湯 （可以使用魚湯）
150 克 馬鈴薯, 切塊
1 大匙 帕瑪森起士粉
¼ 茶匙 義大利香料 （這次任性媽沒有使用香料）
½ 茶匙 鹽
作法：
1.將奶油、洋蔥、月桂葉放入鍋內爆香，奶油融化後
2.加入高湯、馬鈴薯烹煮。至馬鈴薯軟爛即可
3.取出月桂葉，使用調理機將馬鈴薯、洋蔥打碎。
（不打碎可是可以唷～只是打碎會更濃郁的感覺）
再加入帕瑪森起士粉、義大利香料和鹽，攪拌後，即可享用。
⚠️可以依自己喜好加入小肉末、或是蟹肉棒！小肉末、或是蟹肉棒可以不用打碎唷！！
＃蟹肉棒 任性媽咪也有開團唷！！
＃蟹肉棒🛒👉
＃鮮花枝🛒👉
素食家常菜料理│以後茄子就這樣吃，加上芹菜簡單一做，不烤不炸不涼拌，上桌連湯汁都不剩！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要茄子和芹菜來做一道素食家常菜料理，用茄子切成小丁做成素肉燥, 多了茄子的清甜, 非常好吃, 這樣做的素肉燥淋在飯上很下飯, 搭配清脆的美生菜炒玉米, 整個便當的色彩更豐富, 吃起來也特別好吃~
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 海苔別再包壽司了，加5朵香菇，不燉不煮不蒸，鮮香美味，好吃到一口接一口，超過癮│素食家常菜料理│Vegan Recipe
https://youtu.be/9j2XHsYRazY
‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
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