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#信蚊子 #真心不騙丶 #真誠分享 又來啦～😂😂😂
繼上次活力3改變汗皰疹之後，身體又給其他回饋啦～趕快來看看🤓
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🎬 #同場加映：
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德國🇩🇪預購~ 3/30收單、4🈷️底寄出
商品：德國🇩🇪Dr. Jacoby 運動舒緩馬油膏 150ml
價格：299
🔍下單範例：+1，+2
🏉非常適合運動前後使用 舒緩效果極佳
🏹針對風濕關節炎、腰酸背痛、舒緩肌肉
🏉淡淡的薄荷配上植物精油香氣 味道很好聞
🏹結合天然草本植物的配方 利用先進科技研發
🏉可使疲憊的雙腿變得輕盈 給予涼快與舒緩
🏹無脂凝膠質地清涼 迅速吸收不黏膩
⛹♂【產品特色】
⛹♂品牌創辦人Dr. Ulf Jacoby是一名藥師，同時也是馬術愛好者，運用多種天然草本植物，終於找出讓馬兒跳躍自如，恢復奔跑活力的修護良方。
⛹♂一次偶然的機緣，Dr. Ulf Jacoby將此運用在自己緊繃的雙腿，舒緩效果極佳，在不斷測試改良下，誕生出熱銷全球逾三十年的德國舒緩系列商品。
⛹♂可在運動前後按摩塗抹，增強肌肉和關節靈活性，緩解肌肉緊張和過度疲勞造成的肌肉酸痛。
⛹♂像抹身體乳一樣塗在皮膚外表，可洗浴，穿衣，如出現肌肉緊張酸痛，可在酸痛部位多抹，按摩。
⛹♂薄荷為肌膚帶來沁涼觸感，有助於血液循環，加上山金車能消除浮腫改善靜脈區張，改善鬆緩肌肉疼痛的迷迭香，輕抹後涼感與舒緩同時釋放。
🏓【使用方式】
🏓冷敷階段質地清涼，迅速吸收不黏膩，伴有淡淡草藥與薄荷的味道。
🏓熱敷階段配以按摩能夠促進血液循環，慢慢帶來熱感，放鬆肌肉。
🏓均勻塗抹，並用手按摩。請勿塗抹於傷口及觸及眼睛。
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常使用、出貨），在意者請斟酌下單。
【德潮購】德國Dr. Jacoby's Pferdesalbe馬膏 (舒緩痠痛凝膠) 現貨
針對風濕關節炎、腰酸背痛、舒緩肌肉，非常有效! 💪
200ml $480
相信大家長時間用電腦或看手機常肩頸痠痛，德國有朋友很喜歡這款產品 味道好聞又吸收快速，塗抹後有兩階段效果"先冷後熱"，緩解痠痛更有效。
天然材料製作：山金車，迷迭香，樟腦和薄荷，經皮膚科專家測試， 推薦給運動量大及有風濕關節問題的朋友💚
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#伸展運動 #腰酸背痛舒緩 #侯鐘堡醫師 #如果云知道 #鄭凱云 #好家在我在家
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
高速煲粉葛赤小豆扁豆石鰍魚湯
材料：
粉葛1斤半
赤小豆、扁豆各4兩
排骨1斤
石鰍魚1斤
薑1舊
處理：
1. 赤小豆，放碗中，清水浸。
扁豆，放碗中，清水浸。
2. 石鰍魚，清水洗乾淨。
3. 排骨，大火在鑊中煲滾1鑊水，出水3分鐘，清水洗乾淨。
4. 粉葛，去皮，切細舊。
5. 薑，清水洗淨，連皮切片。
烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 爆香薑。
3. 放石鰍魚，轉中火煎透。
4. 赤小豆、扁豆已浸了幾分鐘，擎乾水，清水沖洗乾淨。
5. 魚已煎了3分鐘，反轉繼續煎。
6. 排骨、赤小豆、扁豆及粉葛，放入煲內。
7. 放石鰍魚落煲。
8. 加入水3升。
9. 用“濃香煲湯”功能煲，煲40分鐘。
10. 完成，可享用。
Kudzu root with Adzuki bean and flathead fish soup with high speed cooker
Ingredients:
Kudzu root 1.5 catty
Adzuki l beans 8 taels
Pork ribs 1 catty
Flathead fish 1 catty
Ginger 1 No.
Preparation:
1. Adzuki beans, put in a bowl, soak in tap water.
2. Flathead fish, rinse with tap water.
3. Pork ribs, heat up a wok of water at high flame, soak for 3 minutes. Rinse thoroughly.
4. Kudzu root, get it peeled. Cut in small pieces.
5. Ginger, get it rinsed, slice with its skin.
Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger well.
3. Put flathead fish, turn to medium flame and fry well.
4. Adzuki beans, has been soaked in tap water for several minutes, hang dry, rinse thoroughly.
5. Fish has been fried for 3 minutes, flip over and continue frying.
6. Pork ribs, Adzuki beans and Kudzu root, put in pot.
7. Put fish into pot.
8. Put water 3L.
9. Use “porridge/soup” function, cook for 40 minutes.
10. Complete. Serve.
?煲粉葛湯 重點?
1. 買粉葛 盡量買未劈開 擔保新鮮
2.煲粉葛湯 粉葛.赤小豆,扁豆
要足夠份量 粉葛湯先清甜
3,用明火煲粉葛湯,最少都要煲
兩小時,再需要焗一兩小時
粉葛,豆類,味道先出
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
勁勁沖涼(天竺鼠)
https://youtu.be/FnsvZl9JUe4
發仔沖涼 (貓貓)
https://youtu.be/Ug2qCrCk8QA
發仔吹身 (貓貓)
https://youtu.be/Jya5yUL38F4
達仔沖涼 (貓貓)
https://youtu.be/BjJzCNcyOQU
達仔吹身 (貓貓)
https://youtu.be/s2KJrjLCvjg
發達仔剪指甲 (貓貓)
https://youtu.be/JV89vyF7b5k
勁勁剪指甲(天竺鼠)
https://youtu.be/0nb6Xo2Ldbc
貓貓出入門 (自己安裝)
https://youtu.be/Iv8duvUUYZw
貓貓 貓抓板 貓抓墊 (宜家傢俬)
https://youtu.be/gP8UEP41T7M
達仔 (貓貓) 飲水食藥搽眼膏https://youtu.be/gP8UEP41T7M
勁勁剪髮 (天竺鼠)
https://youtu.be/NyRxUBop9PM
(?永遠懷念?) 勁勁 (天竺鼠)
https://youtu.be/4zVV9oACZ5E
自走式吸塵機(發達仔) https://youtu.be/1qZYM3U538Q
長相廝守 (發達仔親戚朋友)
https://youtu.be/FpILFTzGams
將你的身心投向墊子，在這個恢復性的瑜珈課程中，你將通過一段安靜的時間，充分停駐於姿勢形狀中，以減慢身體和思維的速度，並意識到可能在不知不覺中保持緊張的位置，而找到靜止和放鬆的身體。
讓我們在每個月比較不舒服的那幾天，給自己溫和、沒有勉強、不過度的溫和練習，才是善待自己最好的方式❤️
除了伸展，氣味也是很棒的轉換心情實用工具！謝謝 10/10 HOPE 推薦的 NEOM 舒緩恬睡極致美肌香氛蠟燭，喜歡薰衣草、甜羅勒、茉莉...的柔美氣息，很適合說晚安😊
10/10 HOPE
https://www.1010hope.com
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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