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［享健康：晨戀-船式(Navasana)］
你的身在過去，心在末來
在瑜珈中，你的身心同在當下。
— —艾揚格大師
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🧘🏻♀️船式戀哪裡⤵️
✅強化核心肌群，美化腰部曲線
✅增加腿部力量，雕塑臀腿
✅鍛鍊背部肌群
✅增加平衡感、協調性、專注力
最後，提醒一下大家
是肌群用力，不是臉用力
戀瑜珈，表情要管理一下嘿😘
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#船式 #台中瑜珈 #護理師 #瑜珈老師 #美國自然醫學泌乳顧問 #運動保健師 #護理瑜珈 #美胸瑜珈 #瑜珈 #護理瑜珈王老姝 #王老姝戀瑜珈 A-shu Wang
今天的Google doodle 是艾揚格大師的瑜伽動畫
原來是大師97冥誕
動畫好可愛啊！！
但是我不知道怎麼把它存下來😭
#googledoodle #yogadoodle
你的身在過去，心在末來
在瑜珈中，你的身心同在當下。
— —艾揚格大師
🧘🏻♀️船式(Navasana)戀哪裡⤵️
✅強化核心肌群，美化腰部曲線
✅增加腿部力量，雕塑臀腿
✅鍛鍊背部肌群
✅增加平衡感、協調性、專注力
最後，提醒一下大家
是肌群用力，不是臉用力
戀瑜珈，表情要管理一下嘿
來吧～
🧘🏻♀️船式做起來，疫起瘦小腹、瘦腰又瘦腿
艾揚格大師 在 台灣艾揚格瑜伽協會 - Facebook 的推薦與評價
本協會依法設立、非以營利為目的，直接隸屬於印度普那艾揚格瑜伽學院之台灣艾揚格瑜伽社團，負責聯繫與印度 ... 我們練習時的輔具，皆來自於艾揚格大師的發明，大師 ... <看更多>