#張記蔥蛋堡
來宜蘭玩怎能不品嘗蔥的料理呢?
沐木這次又挖掘甚麼新奇美食呢?
宜蘭羅東夜市是我每次來完畢去的景點
好多美食吃不膩!!
這次發現了
張記蔥蛋堡(羅東夜市1009攤)
結合我最愛的蔥與蛋糕!
怎能不嚐鮮看看呢?
蛋堡外觀像車輪餅!!!
但根本不是.可以說一點也沒關係XD
蔥蛋堡圓圓的在煎台上非常可愛
口感更是!!!
無懈可擊的特別
好像鹹版的舒芙蕾
入口即化~~跟你所想到的"餅皮"沒有任何關係
仔細一問老闆
才知道這是他獨家研發的!!!
搭配精心特製的內陷每一個口味都獨一無二
只有在蔥蛋堡才能品嘗到喔!!!
✅蔥蛋堡
招牌口味!!必吃!!!
特調三星蔥內陷.本身就很有滋味
並搭配8分熟的蛋與煙燻培根
外皮酥酥的內裡軟嫩!(有點像粿)
絕妙口感!外面一定沒吃過!!
個人覺得原味就很好吃
不過老闆強力推薦搭配紅瓶番茄醬
酸酸甜甜更上一層樓的口感喔!!
✅爆漿起司蛋堡
一入口(小心燙口喔>///<)真的會爆漿
滿滿起司真的太美味~
喜愛起司的朋友不能錯過的經典搭配
裡面有煙燻培根與雞蛋滿滿營養又美味
這口味小朋友一定愛死
此外可添加白瓶甜辣醬又是不同滋味
✅隱藏版韓式泡菜蛋堡
喜歡吃辣的朋友.
別錯過這限量的隱藏版(真的很限量喔!!!)
是三款中口味最重的
個人愛吃辣所以是覺得不辣
老闆就推薦加辣粉
那口味真的完全中我心!!
香辣酸在口中碰出!整個讓人還想在一個~~
內餡的泡菜是用韓國辣椒粉做的非常對味!!
是三款中我最愛的
(重口味是我~~)
對了對了~~~
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(限時活動喔)
全台有4家分店~~快看看你家附近有沒有
嚐鮮去吧!!!!
▶️羅東夜市總店
羅東夜市公園路132號
營業時間16:30_23:00
▶️台北北投區
北投區新市街16號(北投市場)
▶️屏東店
屏東市廣東路411號
▶️高雄一店
高雄市大寮區民楊陸8號
(成功黃昏市場)
▶️台南市東區育樂街56號
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猜猜我手上 是什麼水果?
營養師晚上就來這裡 獵野菜啦!
在這充滿人情味的地方
相傳三百年前
泰雅族原住民勇士們就在此狩獵
追蹤獵物到河邊 看到冒著陣陣白煙
並且不斷地湧出熱水來 ♨️
齊呼曰「ulay kilux」
ulay就是溫泉,kilux意為熱騰騰!
「ulay烏來」這一聲驚呼
成了烏來名字來由~也開啟了烏來的溫泉故事
晚上與老公、小蜜瓜一起在烏來老街走走晃晃吃晚餐 除了新鮮之外!
也很多比較少看到的🥬
晚春玉筍 、羽衣甘藍、冰花、百香果花、車輪苦瓜、過貓、三腳貓、醃橄欖、樹蕃茄⋯
還有許多原住民風味美食
山豬肉、竹筒飯 都是用古老的方法調味 讓味道層次更豐富
平價又美味 遊客們務必去吃看看❤️
#烏來溫泉 #親子旅遊 #親子旅遊好去處 #親子旅遊景點 #營養師旅遊趣 #營養師生活 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #營養師二寶媽懷孕紀錄 #孕婦穿搭 #孕婦ootd #懷孕穿搭 #孕期穿搭 #孕期記錄 #孕婦穿搭 #孕婦日常 #孕媽咪穿搭 #孕媽咪紀錄 #孕媽咪生活 #懷孕8個月 #營養師真實生活 #親子民宿 #烏來老街 #烏來溫泉 #烏來區 #烏來二日遊 #烏來景點
車輪茄營養 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的最佳解答
2020/04/06 (一)
兩個敲破碗的補貨團>>>Sistema保鮮盒+Bruno烤盤
這個禮拜為大家準備的是兩個敲破碗的補貨團,
一個是收納狂最愛標準系Sistema保鮮盒;另一個是料理魔術師Bruno烤盤!
因為兩樣商品都是補貨團,所以商品介紹我不再贅述,這裡約略提一些重點就好,想要喚起記憶或者是第一次接觸的朋友可以看 #延伸閱讀 。
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【紐西蘭Sistema保鮮盒】
#獻給收納狂的你以及即將成為收納狂的你
#標準系就是整齊一致好收納
#視覺噪音掰掰還我一個舒心空間
#百分百紐西蘭製造
TRITAN透明防漏收納盒(長方形)+TRITAN方形密封保鮮盒
◐100%防漏
◐可直接微波(只有長方形透明防漏收納盒可以進微波爐/且須將上蓋黑色扣片掀起露出透氣孔)
◐防染Tritan材質
◐-20°C~100°C
◐可堆疊設計收納整齊明瞭
◐不含雙酚A,鄰苯二甲酸酯等有害物質
◐可洗碗機,可冷藏
◐有多種尺寸可供選擇
這兩種保鮮盒適用溫度為-20°C~100°C,
都可以放冷藏但是不建議放冷凍。
透明收納盒的好處就是內容物一目了然。
也許有朋友會說,因為透明所以看起來會亂,
但是記得蘇菲在 #舒適生活提案第十一回 收納用品的挑選原則裡面有提到 ( https://pse.is/MMH9U),
只要相同尺寸材質的收納盒2個或2個以上一起排列,看起來就會是整齊的。
大家可以看蘇菲的照片,
因為收納盒本身大小規律又可以堆疊,所以即使是透明看的到內容物,一樣可以感到整齊。
就視覺上來說是舒服的,實際使用來說因為一看就知道裡面是什麼,剩餘多少數量,所以在庫存上/鮮度的掌控是很優異的。
📌團購時間 04/06-04/10 23:59
📌團購表單 https://gbf.tw/hmuaf
⭕️延伸閱讀
◐ 商品介紹>>>https://pse.is/PLSNY
◐ 堆堆疊疊>>>https://pse.is/R7LKU
◐ 寶寶麵收納>>>https://pse.is/QX32P
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【Bruno電烤盤+日本食品團】
這個Bruno電烤盤就是個萬能鍋子,但是 #插電式沒有明火安全加倍,只要變換內層烤盤,就可以做到 煎/煮/炒/滷/燉以及保溫。總共有三段火力以及保溫功能,只要左右橫移調節鈕,就可以輕鬆控制溫度。
一個Bruno電烤盤組合總共附有兩個烤盤>>>平盤以及章魚燒盤。平盤可以應付所有煎炒的需求;而章魚燒盤則是跟小孩一起動手做的好利器,除了本業章魚燒以外,還可以應用在 球形鬆餅/燒賣/肉丸/珍珠丸子 等料理上。
除了原本就有的烤盤以外,蘇菲還有六格料理盤以及陶瓷料理深鍋(這次我要買蒸籠!!)。
六格料理盤可以想成六個獨立的鍋子但是可以平均受熱,以前我有買過四格鍋/六格鍋,但是放在瓦斯爐上總是會有受熱不平均的地方,就會覺得那麼多格還真是無用啊!
原本設定好的獨立分工都做不好,但是Bruno電烤盤沒有這個困擾,它受熱很平均,可以一次煎六個圓滾滾的鬆餅,也可以拿來作米漢堡,或者是同時兩格煎鬆餅+兩格煎荷包蛋+兩格煎火腿/培根/肉類>>>一次出來擺盤上桌就是營養滿點的早午餐了! 所以這個我很愛^^
另外一個也是很愛的就是陶瓷料理深鍋,顧名思義這個鍋子比較深,所以有湯汁的東西就很適合用它。
不過我蠻喜歡拿來做日式炒麵/台式炒米粉以及炒飯,然後天氣冷的時候吃火鍋,沒胃口的時候就會做壽喜燒。
總而言之,這是料理好幫手,蘇菲很推薦!! 然後它的包裝超美,送禮自用兩相宜!! 喬遷禮或者入厝禮送這個很不錯喔。
#老實說紅色白色好掙扎 #這次白色一樣有限量想要白色請趕快下好離手
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★ 日本讚岐生義大利麵
記得我們上回團購的是讚岐烏龍麵齁,這次要來吃義大利麵^^
烏咪喜歡吃清炒的義大利麵,加點蛤蠣香蒜一起下去炒 (話說現在蒜頭好貴,還好有前農友提供的自家種蒜頭,蘇菲又可以來做蒜香料理油了) ;蘇菲除了清炒的以外,也很喜歡番茄口味的,所以這次介紹義大利麵的同時,我們連麵醬都幫大家準備好了!!
當然精打細算如我,不會只單單用麵醬來拌麵,我會加入適當的配料,至於加入配料後味道變淡的調整,就交給北海道高湯包,只要剪開高湯包然後倒入麵料中,味道醇厚的義大利麵就完成了,好好利用料理小道具,包準你秒變料理小達人!
★宇治老舖茶屋抹茶>>>無需特別介紹就賣的嚇嚇叫的抹茶
這款抹茶也是上回團購沒有介紹但是卻熱賣的一款茶飲。
很多抹茶相關產品裡面都會加奶,但是它沒有!!!它沒有!!!它沒有!!! 因為很重要所以要說三次! (不加奶的好處是"我可以喝"/// )
這款抹茶冷熱飲均可調製,當然跟牛奶還有豆漿也是絕配(味道會更加香濃)。抹茶粉本身有加糖,除了砂糖以外還使用了和三盆糖(蘇菲做餅乾就是用和三盆糖),甜味更為溫潤,有時我會加入一般的抹茶粉一起沖泡,這樣可以增添更多的抹茶香味。
除了飲品以外,還可以加入餅乾材料/鬆餅材料中做成抹茶口味的甜品;或者是再加入糖一起熬煮成抹茶糖漿,淋在香草冰淇淋或者刨冰上面,很適合夏天的時候享用喔!
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★ 北海道焙煎紅豆茶>>>紅豆茶反應太好,所以這次回購也把紅豆茶加進來了
以前有陣子很流行紅豆水,因為紅豆中含有富的維生素及營養素,能使身體增加代謝,使身體更健康。但是懶人如我既不喜歡市售的罐裝紅豆水也懶得自己熬煮,所以用這個茶包最方便。
通常冬天我會直接把茶包丟到茶壺裡用瓦斯爐煮(冷水丟茶包,等水煮滾後再燒3-5分鐘就好了),然後倒保溫瓶;長男喜歡喝涼的,所以我會煮好後放涼或者是直接幫他加冰塊。冷熱的味道其實不太一樣,讓呼呼的紅豆茶聞起來有淡淡的咖啡香,喝起來有微微紅豆的味道,而冷的紅豆茶豆香味會更重,冷熱各有風味都好喝。
這款紅豆茶嚴選北海道十勝地區種植的飽滿紅豆,經過烘焙,使其散發出烘焙咖啡般的香氣但是不含咖啡因,讓喜愛喝咖啡,但又害怕喝太多影響健康及睡眠品質的朋友們,除了能藉由焙煎紅豆茶解咖啡饞外,還能同時獲得健康。
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★ 北海道的無添加湯包>>> #這根本就是邁向主廚之路的偷吃步道具, #補貨囤貨就是王道
記得之前昆布柴魚粉開團時,有朋友詢問有沒有像茅x舍那樣的高湯包呢? 喜歡湯包的朋友可以試試看這款,湯包的材料是北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料。一樣短時間就可以完成高雅湯頭,除了當作基底湯包使用以外,也可以拿來做淺漬漬物,味道也相當爽口喔! 還有蘇菲會把當包剪開來當成炒飯調味料,簡單好吃又百搭!
其他日本食品可以進表單看,說明都很清楚。
📌團購時間 04/06-04/12 23:59
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◐ 高湯包炒飯>>>https://pse.is/RH2R4
◐ 香菇高麗菜車輪餅>>>https://pse.is/NVVQ4
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★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #暮らしの道具 #料理道具 #bruno #sistema #保鮮盒 #收納術
車輪茄營養 在 米匠部落文創- "車輪苦茄" 具有消炎鎮痛、 散淤消腫的功效 的推薦與評價
車輪茄營養 豐富, 可是阿美族必吃的美食。 水煮後,撒上鹽(或美乃滋)享受原味傳統的阿美族煮法,是直接水煮後,沾鹽食用,吃完全的原味煮湯、炒小魚干乾,味道苦中帶甘 ... ... <看更多>
車輪茄營養 在 車輪茄營養、輪胎菜、苦茄有毒在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在車輪茄營養這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者chun1222也提到《店名@新北/土城:維修》CM 承銘車業《業務種類》維修機車保養《地址》新北市土城區四川路6號《電話 ... ... <看更多>
車輪茄營養 在 [食譜] 原住民食材ー老鼠瓜、車輪茄、醃石鱉- 看板cookclub 的推薦與評價
大家好,我是野和尚
我記得在花蓮跟一位老闆娘聊天時
他有說,其實不同的原住民族群
對食材的料理方式及選擇邏輯都不太一樣
像阿美族就很喜歡吃山菜
(應該是阿美族吧)
所以說是說原住民食材
但其實某種程度上
只能代表其中一個族群而己
這次圖文請見:https://reurl.cc/kjOzK
買回來的花蓮食材用得差不多了
其實蔬菜類只剩老鼠瓜及車輪茄還沒跟大家分享
但這篇只分享這兩個又有點太短
所以會再加上在花蓮買的另外三罐醃漬肉類中的一罐
三種醃漬肉類,分別是醃生豬肉、醃生牛脂、醃石鱉
其中生豬肉跟生牛脂雖然都可以生吃
但我更想煮熟他們
不過現在還不知道該怎麼用,所以先放置一旁
今天會先跟大家分享的是醃石鱉
老鼠瓜跟蛇瓜很像
應該說就是短種的蛇瓜
因此吃起來的味道也很相似
短短的瓜身
末端呈尖細略為捲曲狀
應該就是因為這個捲曲狀的末端
而被叫做老鼠瓜的吧
(之前放過的老鼠瓜照片再來一次)
剖開瓜身後把裡頭的饢去掉
瓜身稍硬但甘甜
可以煮湯或是搭配肉片一起炒
老實說
就像是比較沒有水份比較乾爽的胡瓜
沒有太多奇特的風味
硬要說的話
就是口感比較紮實
不用怕煮太軟
吃起來適口性高
應該是大部份人都不會討厭的瓜果類
搭配肉絲或肉片一起炒
算是一道清爽的家常菜
接著來跟大家聊聊車輪茄
車輪茄是市場老闆娘告訴我的名字
後來也知道他又叫車輪苦瓜
是阿美族人常用的食材之一
(發現我竟然沒有拍到生的車輪茄,只好找網路圖片了)
生吃起來跟我在泰國吃到的水茄或扭扣茄有點像
都是苦到會讓你覺得幹我為什麼要吃這種東西的程度
什麼生津止渴,營養價值高的我都不在意思
這種苦度是苦瓜兩倍的東西人真的可以吃嗎?
會有這種想法冒出來
阿美族人常吃的方式
是燙過後沾鹽或是美乃滋吃
加排骨煮湯也可以,不過好像就偏向漢人的吃法了
對了,網路上查到的關於車輪茄的文字介紹
好像都是同一段,微妙
話說後來我把車輪茄分別加排骨煮湯,以及清燙加美乃滋
都過湯的車輪茄苦味比較不明顯,整體味道也比較甘
喝下去的一瞬間雖然還是會讓人覺得媽呀這也太苦是不是加太多或少了什麼步驟了
但靜待一會兒,讓苦味飛一下後
就會有悠長不止的甘韻從喉嚨兩邊浮上嘴巴
感覺滿舒服的
不過用燙的沾美乃滋
就還是苦…比生吃不苦,但還是苦
我想,我跟車輪茄的緣份應該也是不太深吧
(清燙的車輪茄,應該不用寫做法吧,就燙熟就好了)
最後是醃石鱉
我記得賣這罐給我的原住民攤販說
他們叫這個「alun」(發音)
已經醃熟了可以直接吃
或是另外煮來吃
不過沒說可以怎麼煮當時我被牛脂跟生豬肉給吸引比較多
(就是這個,一開始根本不覺得上面那些黑黑的是殼,哈哈哈)
後來回家查,在臉書上問朋友
才知道這叫做石鱉
有原住民朋友看到照片
說他們都會拿來滷肉吃
"不過竟然沒有幫去殼"他說
我才知道原來一般買到會是去殼的,嗎?
(這是拿出來的石鱉背面)
(側面長這樣,有點沒對好焦請見諒)
(肚子那面,有點像鮑魚)
石鱉台語叫「駝背仔」,是生長在潮間帶的軟體生物
以海澡為食,背上有八片硬甲
在澎湖好像是一個流傳很久的食材
會拿來燉排骨
網路上查到的圖片
活體的側邊還有一圈像毛的東西
據說跟鮑魚有點像
所以有不肖商人會把乾燥的石鱉偽裝成鮑魚乾來賣(?)
(網路上找到的石鱉照片)
但石鱉本身煮熟沒什麼味道
有點海味,像是香味沒有特別重的乾蛤的感覺
肉量很少,肉質有點像蝦子
而且殼很不好剝…
它的殼兩端有像牙齒齒根般的凸起
咬進肉裡,要很用力才拔得出來…
(燙熟後整個縮起來)
(咬開裡面的內臟)
(像牙齒般纏人的殼)
我這次選用脥心肉來滷
滷完的肉的確多了一些海味及鮮味
味道的層次比一般用蔬菜跟醬油滷包來得多一絲鮮甜
之後如果有再拿來煮其它的東西再跟大家分享
【炒老鼠瓜】
食材
老鼠瓜 一條
肉片 約老鼠瓜份量的一半(也可以用肉絲)
蒜頭 約1-2瓣
鹽 適量
(這次用肉片炒)
做法:
1、老鼠瓜去皮,斜切成長條,備用
蒜頭拍開去皮,備用
(老鼠瓜切開的樣子)
(一條切開的分量也不少了)
2、冷鍋下油及蒜頭,中火炒至蒜頭香氣出來
3、下老鼠瓜及少量鹽
炒軟後,下肉片炒熟
再次用鹽調整味道,即可盛盤
(可以看它縮起來的樣子,不像天鵝瓜那麼水)
(成品,感覺就是很家常的菜啊)
【車輪茄排骨湯】
食材
車輪茄 約半斤
排骨 約一斤
鹽 適量
做法:
1、排骨下冷水鍋,大火煮滾立刻熄火
將排骨取出洗淨,備用
(這樣跑過水的骨頭,會比較沒有腥味)
2、車輪茄切半備用
(車輪茄切開長這樣)
3、另取一鍋,置入車輪茄、排骨、少許鹽
大火煮滾後,轉小火煮至少三十分鐘即可
(剛下鍋的車輪茄還是鮮綠的,但可以看到切開的表面已經開始變深色氧化了)
(煮久後,車輪茄就變得深綠了)
(成品長這樣,苦甘苦甘,韻味深長,但我不愛,哈哈哈)
【醃石鱉滷豬肉】
食材
醃石鱉 約13-30個
豬肉 約半斤(我用脥心,也可以用五花)
紅蘿蔔 約半根
洋蔥 約1/4個
醬油 約兩大匙
米酒 約半匙
水 適量
鹽 適量
做法
1、醃石鱉取出,洗淨備用
2、脥心切塊,熱成下油後
用大火將肉塊放入鍋內煎至兩面赤赤
(製造一點梅納反應,煮出來的肉香味會比較夠)
3、紅蘿蔔、洋蔥切塊
放入同一鍋中,加入醃石鱉、醬油、米酒、水
中火煮滾後熄火
移至電鍋裡蒸至少一小時
(這邊煮滾,可以把剛才煎肉時留在鍋底的一些味道帶入液體中)
(滷完後差不多是這樣)
4、視味道以鹽做最後調味即可
(最後裝盤)
(同場加映一個什麼忘記什麼東西的葉子了,有人知道嗎?)
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在廚房,我是半路出家的野和尚
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