【潮流新品】OSIM早前聯同香港輔導及心理學會作出「香港人壓力指數研究」,訪問了300位香港成年人士,從調查發現「工作」及「社會環境問題」為最大壓力來源,而多達98.6%受訪人士表現出現了壓力相關的心理和生理症狀,包括產生肌肉繃緊疼痛、背痛等,而香港輔導及心理學會註冊心理學家鍾志源博士就提供一些減壓方法,讓香港人透透氣。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌,進行切除手術後,2016年癌症復發,癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變,她心情被受打擊可想言之,更甚者,她更要面對家中只有數歲大的子女,「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」,Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。 Anda的子女中,女兒更是「癡身」,...
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#成長中的挑戰
小朋友成長路途未必事事順心,一帆風順!
作為家長有時都未知點樣處理比較好,
而當中兒童生理成長嘅變化更加係一門大學問,
真係要聽下專家點講先得~
兒童事務委員會於2021年3月21日,
下午2時30分至4時主辦嘅『<逆>風同行.面對兒童成長中的挑戰』網上講座,
有註冊輔導心理學家吳芷嫣小姐同家長講解及分享兒童成長中嘅注意事項!
仲設有問答環節~
我都決定及早了解更多,所以好快手報左名😊
各位爸媽都唔好錯過啦
報名⬇️請click⬇️:
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感謝仲有好多有心嘅社工手足!
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【走出創傷支援計劃】
近期韓國有一套熱門的劇集「 #雖然是精神病但沒有關係」,劇中談到的精神、情緒,對情緒支援工作者,以至每一個擁有情感的你,其實都是極大的提醒。
劇中,每個角色都有或多或少的情緒困難。有哥哥對「蝴蝶」的 #恐懼、有弟弟對開放自己內心的 #不安、也有公主對人與事的 #躁動,但劇本大約不只是希望我們感受這些情緒帶來的感覺,更似是希望讓讀者看到,透過人與人之間的平等互動(或稱:圍爐),每個人都可以有點成長,人可以走出困擾,但又保持自己。
我們也希望可以和你這樣。每天打開手機,不快樂的消息天天衝著我們而來,我們無意浪漫化情緒支援和現今社會政治困境,然後就簡單叫人「 #睇開D」、「 #開心D」、「#忘記佢」、「#諗多D正面既野」。我們知道過程可能是困難和漫長的,但我們相信,也確實是在過去一年,在網上平台試驗過,我們是可以走過創傷的。
我們誠邀每一個自覺想 #搵人傾下 的同路人,在Telegram上放心尋找我們,過程絕對 #匿名保密。但願有天你都可以:
雖然是 #無力感好重 但沒有關係、
雖然是 #唔捨得香港 但沒有關係、
雖然是 #好L嬲 #好L痛 #好L內疚 但沒有關係、
雖然是 #創傷 但沒有關係,
然後我們一齊繼續前行窄路,守護自己,守護香港。
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計劃內容 Part 1
1對1輔導面談服務(約8-10節)
內容:與當值義工/社工接觸傾談,義工/社工初步了解你的情況,並按需要進一步安排合適而相對長遠的情緒支援服務(即由本計劃委託、理念相近的輔導員/註冊社工/心理學家或精神科醫生)
費用:免費(費用全由612人道支援基金以實報實銷資助)
對象:社會運動後,至今仍受情緒困擾的同路港人(身處地域不限 / 按需要決定優先次序)
登記尋求長遠的情緒支援:
https://forms.gle/28FAWAnoVbmevh6e9
查詢/尋找我們:@iwanttochat
計劃內容 Part 2
群體創傷互助工作坊
內容:為不同的民間團體、教會、組織,提供基本的創傷處理教學,讓即使沒有專業訓練的人士,仍然可以成為創傷者的同路人。
費用:免費(由本計劃義務社工主持)
時間:約三小時(可商議舉辦時間和日期)
人數:約15人
團體報名:
https://forms.gle/MYFYaF9AMHbjK2ui9
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計劃資助:612人道支援基金
主辦單位:
香港基督徒學會、自己手足自己撐、「我想傾計」計劃
全力支持:「我要返工」良心平台
#理念相近輔導人員 #長期面談跟進 #走出創傷支援計劃 #地域不限 #創傷 #沒有關係 #同路人 #情緒支援
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育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌,進行切除手術後,2016年癌症復發,癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變,她心情被受打擊可想言之,更甚者,她更要面對家中只有數歲大的子女,「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」,Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。
Anda的子女中,女兒更是「癡身」,會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁,這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾,「每當自己一個人靜落嚟嗰陣,就會諗起自己嘅病情,跟住就會喊,經常都會覺得自己唔喺度,腦海經常都有呢啲畫面,但喺仔女面前要扮無事」,因為Anda認為子女年紀尚小,覺得不宜將自己病情告訴他們,因此在他們面前隻字不提自己患病。
可是小朋友的觀察力超乎想像,那時是Anda病發的時候,女兒也似乎察覺了媽媽有異樣,「有時同朋友去生日會,係件好開心嘅事,佢都話佢好想去,但佢去完之後就會話,『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』,佢話如果可以嘅話,『我會想多啲時間陪你』,我唔知點解小朋友會唔想去玩,喺呢個年紀用嚟陪媽媽,我就開始觀察佢,覺得佢有啲奇怪。」
Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題,「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂,你上咗天堂,仲可唔可以同我傾偈呀?又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀?』我話人死咗先去天堂,我都唔知幾時會上天堂,如果我上咗天堂,你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人,你都要好好生活,她就同我講,『唔啦,你死咗我自己喺度都無意思,我想同你一齊去天堂。』」
女兒的反應令Anda覺得太誇張,「佢(女兒)夜晚會喊,話會發夢,其實我陪咗佢好多晚,我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒,睇吓佢咩事,發覺佢唔會話我知係咩事,淨係識得喊。」
Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒,「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊,其實好很難受,嗰一刻其實我都好想喊,但我要好積極,我唔想畀負面情緒佢」,因此Anda成為一個嚴厲的母親,有時會責罵女兒,其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立,但女兒只是小學生,「依家諗返起佢都好無辜。」
Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動,覺得他們幫到患癌的家庭,就向基金會下協助兒童的彩虹會求助,及後女兒獲安排藝術治療課程,Anda同時也獲輔導。
註冊藝術治療師海琳解釋指,藝術治療是心理治療的一種,它的獨特性在藝術創作方面,因為小朋友未懂說話時,已經可以塗畫,所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助,加上治療師會邀請小朋友表達創作內容,孩子表達自己的能力因而加強。
海琳續指,治療過程與父母的溝通和相處很重要,因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時,也可幫助小朋友與家長溝通,從而在家庭的層面上也可以處理問題。
Anda指女兒很喜歡畫畫,卻沒想過藝術治療可以幫到女兒,「原來真係投其所好,因為佢係有啲慢熱,未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師,得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病,雖然她不知道是甚麼,但知道是有機會會死亡的病。
Anda坦言那一刻自己才開始醒,因為她以為女兒一直都不知道患病,在她知道同時,自己又沒解釋清楚,令女兒覺得自己很快會離世,但其實情況未到如此惡劣,所以令她內心積壓了很多恐懼。
Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情,「其實佢哋可能只係小學五年班,已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後,情緒有所好轉,令Anda如釋重負,「我覺得好開心,佢會好關心我嘅病情,但又唔會好似以前咁負面,而係積極咁看待。」
更令Anda窩心的是,女兒在接受藝術治療起,就已經會每晚製作小手工為自己打氣,現在更變成她的一個習慣,至今仍在繼續,Anda估計女兒為自己製作了約200份作品,「其實佢都幾犀利,可以一直維持咁做。」
Anda現時定期服藥控制病情,她的願望當然是身體健康,但也把女兒記在心上,「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業,之後結婚生仔,但如果喺呢刻,我見到佢她大學畢業已經好開心。」
香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊,可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑,紓緩孩子的憂慮。
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你有無試過發夢??
有無發現解釋咩叫發夢,有好多唔同嘅講法?
Memo子即時幫你搵專家,分三個 Level 講解咩係發夢。
六歲細路?、十八歲妹妹?、80 後大朋友?聽完之後,
又會點樣解釋「發夢」呢回事呢?
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再次感謝以下人士協助拍攝
香港樹仁大學輔導暨研究中心 註冊輔導心理學家黃家盈小姐
Casper 周筠浩 - 小GD
Wai Ting 惠婷
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從心治癌 專題 - 趙思雅註冊臨床心理學家@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:林女士是第二期乳癌患者,正接受化療,日後或需接受乳房切除手術。林先生發現太太壓力很大,出現焦慮不安的情緒,還不時哭泣。
(一) 負面情緒和心理壓力,對癌症的治療和康復有什麽影響呢? 0:27
(二) 癌症患者可以怎樣應對負面的情緒和壓力呢? 1:49
(三) 乳癌患者在接受乳房切除手術後,可如何面對和調適身體和情緒的變化呢? 4:45
(四) 家人對癌症患者的關心和照顧,會否對患者造成壓力?癌症患者的家人應作怎樣的關懷和支持? 6:34
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