關於 逃避烦恼状态 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 压力面前，不逃避，去面对 - 中国教育报

约翰•加尔布雷斯一旦你识别出了自己为逃避痛苦在运用的防御机制——也即是说， ... 你也永远无法让自己停滞在“革新”的状态里，再也不用为任何事烦恼。

#12. 一個人心情低落時怎麼辦？9個方法讓自己堅強起來

現代科技加速了生活步調和壓力，工作壓力、親密關係煩惱等，加速心理健康議題搬上檯面。 ... 暫時的轉移注意力，而不是逃避，懂的適時地幫自己轉換狀態。 心情低落 ...

#13. 我要过不逃避的人生了！_生活_哲学- 心理 - 搜狐

突然什么都不想做，只想躺平当一个“废物”，但是精神上却很焦虑，希望自己振作起来？明明情绪低落，却逼着自己进入兴奋状态，导致越来越疲惫，出现情绪麻木 ...

#14. 活好，才有擔當做自己，活出不逃避的人生 - 聯合報

當交感神經長時間被壓力劫持，內心經常處在焦慮、警戒的狀態，副交感 ... 但擁有美好人生，不只是物質層面而已，更多的選擇也可能帶來更多的煩惱。

#15. 你是一个喜欢逃避的人吗？-虎嗅网

逃避 是没有用的，逃避只会壮大它. ... 的“经验性回避”和“威胁识别”，已经接管了大脑的控制中枢，让我们切换到了应激状态，不断地为我们灌输负面信号。

#16. 逃避和出離有什麼不同？

要厭離什麼呢？是對於來自心理、生理、人際關係、自然環境的種種矛盾、摩擦，而引起的許多煩惱、痛苦。如果能夠轉變， ...

#17. 逃避雖可恥，但真的有用？韓國暢銷書人氣編輯 - Yahoo奇摩新聞

超夯日劇《月薪嬌妻》裡曾提及：「逃避雖可恥，但有用。 ... 如果你感覺目前深陷於某個問題中，或認為忍耐即將到達極限，這樣的煩惱本身，其實就能讓 ...

#18. 逃避，是大脑对我们耍的小把戏 - 壹心理

1、逃避和拖延是阻碍你成功的重要因素 在问答社区看到一个提问：最近在考证，非常烦恼，因为看到书就烦躁，多看几行就愤怒，报了几次名都没考过。

#19. 焦慮是小孩成長必經～教他面對不逃避 - Hello醫師

小孩不會每次處於焦慮狀態時都告訴大人，所以家長應留意下列情形： ... 首先，最重要的是跟小孩談談讓他感到焦慮、煩惱的事情是什麼，並跟他保證在您的保護下他是安全 ...

#20. 不想再逃避及壓抑！從情緒的「負面循環」中脫身，需要什麼？

這正是一種思考被桎梏的狀態。 一旦深陷這種思維之中，你就會在「介意其他人」的狀態下慢慢陷入苦戰，煩惱也 ...

#21. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

避免和別人親近，如果可能的話，也盡量逃避責任。 ... 相聚之後，才發現他只是單純的想要聚聚，了解彼此目前的工作狀態，而且那天見面我們聊得滿自在 ...

#22. 逃避和出离有什么不同 - 新浪佛学

要厌离什么呢？是对于来自心理、生理、人际关系、自然环境的种种矛盾、摩擦，而引起的许多烦恼、痛苦。如果能够转变， ...

#23. 试着找到属于你自己的解药- 烦恼有八万四千种解药- 豆瓣

比如倾向于实在地去解决某个问题以化解矛盾，或者选择用时间来冲刷烦恼所带给人的消极心理体验，或者默默忍受烦恼所带来的伤痛，更有甚者直接选择逃避烦恼。但烦恼又岂 ...

#24. 9/19 有煩惱或許才是好事｜方格子vocus

這幾天在思考一些事，不自覺已經變得像是在煩惱了。有一瞬間覺得：這個情境我知道是 ... 赫然發現自己是不是太滿意現在的狀態，換個角度說就是逃避成長。

#25. 心理文章 - 微光心理諮商所

那逃避跟「放棄」有什麼不同？放棄是指永遠不再嘗試的狀態，但阿捨並不是建議永遠不再嘗試，而是「適度拉開距離」，讓自己休息，休息夠了再回來。

#26. 总是羡慕别人的生活经常陷入自卑情绪，该如何调节？

记住，我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往都是经过修饰与美化后的样子。 ... 为什么我们常常会觉得，似乎有些烦恼只有自己会产生呢？

#27. 持續性壓力的身心調適 - 冠英心理治療所- 中原大學

我們能接受自己感冒、身體不適看醫生甚至積極的定期進行身體健康檢查，然而對於心身不適狀態往往有著很高的忍受力。當一波的壓力或是煩惱又來的時候， ...

#28. 《逃避自由》筆記 - allencheng

所以，我們害怕孤獨的需求以及追求自由的社會氛圍，使得我們的行為、心理狀態產生了改變，佛洛姆認為我們應該要意識到這種狀態，並且選擇以「積極的自由」 ...

#29. 逃避和出离有什么不同？_华人佛教 - 凤凰网

要厌离什么呢？是对于来自心理、生理、人际关系、自然环境的种种矛盾、摩擦，而引起的许多烦恼、痛苦。如果能够转变， ...

#30. 父母情緒不成熟難相處？心理師：掌握3方法，輕鬆互動還能做 ...

情緒不成熟父母儘管有強烈的情緒反應，實際上卻是在逃避深刻的感受。 ... 保持愉快有禮；也可以很複雜，比方拚命試著跟充滿煩惱的青春期孩子講道理。

#31. 醫師告訴你：為小事煩惱、拋不開擔心都沒關係–《情感的溫度》

事實上人類本來就有愛擔心的天性。對於未來不可預知的危險，為了能夠即時應對，大腦必須隨時保持在最佳化狀態。要完全消滅擔憂的情緒，等同 ...

#32. 第一節「情緒」與「情緒調節」 - 第二章文獻探討

等；當個人判斷情緒為不利己時則會逃避，這一類的情緒狀態，通常是不愉快的，稱為. 負向情緒，包括：怒、懼、自卑、煩惱、失望、沮喪、憂鬱、挫折感、敵意、不安、焦.

#33. 心理分析：专家解读恐惧教你如何战胜恐惧- BBC 英伦网

人在面对突如其来的恐惧时，身体会进入应急状态：或者应战，或者逃跑，即fight-or-flight。 曼塞尔博士说，能够认识到威胁，并做出迅速反应对人类的 ...

#34. 不要逃避壓力 - 佛弟子文庫

引發壓力之情境，除了來自外境的變化無常、無法掌控，主要是自己的無明(根本煩惱)與情緒(隨煩惱)。受力之單位面積則是，心力與智慧。心力即堪能性，包括了意志力、忍耐力； ...

#35. 日網爆紅心理測驗～選一雙鞋子，秒測「正在逃避的事情」

以下這則日本爆紅的圖像心理測驗，能一秒測出你目前正在逃避的事情，一起來看看吧！ 延伸閱讀：第一眼你覺得這是什麼？測出2023上半年你的「自我狀態 ...

#36. 孩子放假在家，变着法逃避学习玩手机，该咋办呀啊？

但是家长却有不少的烦恼：放假了，孩子却开始玩手机、打游戏. ... 其实，孩子在放假期间不好好学习，主要是因为他们的心理状态不稳定。

#37. 我們不再逃避煩惱：哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題

這一次，我們不再逃避煩惱：哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。時報出版樂天市場直營店主要販售圖書與 ...

#38. 解读《被讨厌的勇气》3、一切烦恼都源于人际关系 - 雪球

解读《被讨厌的勇气》3、一切烦恼都源于人际关系 ... 讨厌自己是在逃避人际关系 ... 自卑情结是把自己的自卑感当做借口来使用的消极的状态。

#39. 遇见烦恼和困难就逃避应该看什么书? - 百度知道

我不爱出门爱宅在家里，用上网来逃避应该做的事，逃避自己的责任。一玩乐就忘记烦恼。可是玩过后才发现自己浪费了太多时间，事情又没解决！

#40. 逃避虽可耻但是有用| 生活守卫计划Tips - 澎湃新闻

卡尔罗杰斯曾说：“好的人生，是一个过程，而不是某种确定的状态。” 大学生活也大概如此，它大部分时候丰富且美好，但时而也充斥着焦虑和烦恼。

#41. 給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你 - Readmoo

《給習慣逃避的你》電子書- ☆當當圖書100％好評，逾16000讀者熱烈推薦☆ ... 從本書，你將知道自己的心理原型狀態， 踏上一場陪伴自我真實成長的內在 ...

#42. 摆脱自寻烦恼的3个信条 - 腾讯网

但为什么我们还是乐此不疲地沉浸在这种状态之中呢？ 原因在于：我们的「自我监测」功能太强了。 我们总是很容易给自己设定一个过高的期望 ...

#43. EQ高手，做情緒的主人 - 團體心理諮商資訊網

容易生氣的人也容易在人際中退縮或逃避社會性聚會，因而阻礙社會能力的發展。 情緒會影響行為：青少年的行為表現大都事出有因，情緒狀態就是一個主要的促動力量，情緒 ...

#44. 北京市仁爱慈善基金会

老天好像在有意对治我的侥幸心理，当我沉浸在这种侥幸状态中时。 ... 自己以往的坏习惯，要转变自己面对困难逃避的坏习惯，要改变自己沉浸在烦恼里不能自拔的坏习惯。

#45. 為什麼我們總是在逃避？：全美最受歡迎心理學家的14堂自我療 ...

打擊過後，妮可會陷入憂鬱狀態裡，認為自己一無是處，就像一攤扶不起的爛泥，對自身與未來都感到深深絕望。直到恢復之後，對生活重拾信心，而後卻又是下 ...

#46. "厌离心"与"逃避"区别很大！ -- 佛学讲座禅学讲座禅宗智慧禅与 ...

要厌离什么呢?是对于来自心理、生理、人际关系、自然环境的种种矛盾、摩擦，而引起的许多烦恼、痛苦。 如果能够转变 ...

#47. 厌学逃避学习〈主要原因是一开始进入高三？ - 喜马拉雅手机版

我是一个高三学生，高三已经进行一半了我依旧进不到学习状态，厌学逃避 ... 中，要学会接受，学会包容，保持这样的心态，你就不会每天烦恼了，不要拿 ...

#48. 日網爆紅心理測驗～選一雙鞋子，秒測「正在逃避的事情」

以下這則日本爆紅的圖像心理測驗，能一秒測出你目前正在逃避的事情，一起來看看吧！延伸閱讀：第一眼你覺得這是什麼？測出2023上半年你的「自我狀態與 ...

#49. 全新 戀愛低體溫症：讓戀愛冷感的你不再逃避與不安 - 蝦皮

日本網友感動淚推！對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法這一次，一定能找到命中注定的伴侶！ ［妳有這些煩惱嗎？］ ・無法愛上他人・覺得戀愛交往好麻煩，與其和別人交往 ...

#50. 說服自己留在「最糟糕的狀態」 低潮人生三階段：逃避、挖掘

「當每條路都是好走的路…」可能對部分的人來說，這是一種奢侈的煩惱，但我為何而困？ 我知道這是我給予自己的壓力 ...

#51. 《不逃避的智慧》 - 心靈工坊

地球上的人普遍懷著一種誤解，總以為逃避痛苦、讓自己舒服一點，就是最佳的生活方式。 ... 身為佛教徒的我們可能會說：「我的自我爲我帶來了許多煩惱。

#52. 不逃避，面對它！ 網站大規模翻新的「搬移」管理| Finding

為了解決這些問題，並讓Loftwork形形色色的員工共享訣竅，我們在「搬移煩惱諮詢寺」裡逐步累積了公司內部共有的知識。

#53. 心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由

你是否曾有過以下煩惱—— 面對複雜的事物，明知道要做點什麼，卻遲遲無法行動？ 害怕起衝突，只好盡量配合別人，卻被說「太沒主見」？ 各方面都很優秀，卻仍然自卑，總 ...

#54. 總是莫名其妙的感到不安該怎麼辦? 治療不安和煩惱的2種有效 ...

用這樣輕鬆的方式來告解自己的「不安狀態」，不但有趣許多，也可以有效的讓自己逐漸擺脫不安的 ... 逃避也好、無視也好，都只會讓情況更加的負面，你也無法擺脫它。

#55. 佛系:如何成为一个快乐的人

二、 日式“佛系”快乐思考法，传授“清简行”的健康生活理念清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态： “快乐”是指感到喜悦或 ...

#56. 少年仔，你在煩惱啥？ 作者: 林宜佳。台南市私立長榮女子高級中

少年仔，你在煩惱啥？ 作者: 林宜佳。 ... （2）狀態焦慮（state anxiety）：此屬於情境式焦慮。 ... 不過，也有些紓壓方式不分年級差異，例如「逃避因應」.

#57. 12個暖心金句驅散沮喪情緒：「再討厭的事情一年過去之後

面對沮喪，我們不能逃避，要勇於面對。 ... 發現自己焦躁不安，或是極度沮喪時，不妨暫時先跳脫這樣的情緒吧，等狀態恢復時再來試著解決也沒關係哦~.

#58. 逃避心理与“异世界”的视觉传达设计

由此关注到他们在逃避心理下的真正需求：渴望一个抛却世俗烦恼的世界。 ... 通过调研了解逃避心理防御性机制原理、有关负性情绪、焦虑浮躁状态下科学 ...

#59. 新書搶先看》人生「90%的麻煩」都是自尋煩惱，可以直接丟棄

但凡是人，都會有想要逃避問題的傾向。 ... 新書搶先看》人生「90%的麻煩」都是自尋煩惱 ... 這是指身體總是會設法回復到本能覺得舒適的狀態。

#60. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學

認為情緒是指感覺及其獨特的思想、生理與心理的狀態及相關的行為傾 ... 利，則易感到不悅，而產生逃避等生理衝動與外顯行為。此一種「趨利.

#61. 如何讓習慣壓抑的孩子開口說心事？給父母的分齡溝通術

孩子有煩惱，卻因為種種因素，不願意求助輔導室，也不想跟朋友說，怎麼辦？ ... 情緒也覺得彆扭，因此放著不管，或逃避，是造成孩子不願求助的主因。

#62. 例外狀態的政治哲學(III)：社會被磨平後，管治成為純粹技術問題

阿甘本錯不在離地，而在理論漏洞阿甘本（Giorgio Agamben）結合了施米特的例外狀態概念和傅柯的治理術理論，分析了當代民主政體如何透過例外狀態的.

#63. 別人的未必就是最好的，回歸自己才能找到煩惱的出口 - 知識家

有趣的是，這兩種人都不滿意自己的狀態，羨慕著對方，受肯定的很想擺脫 ... 我們常羨慕別人擁有的，其實是在逃避自己脆弱的一面，但羨慕只是止痛藥， ...

#64. 臺中市立圖書館> 書目資料

條碼號 館藏地 索書號 館藏狀態 資料類型 使用類型 31385000038758 上楓青少年區 YA 191.9 7747 借出 2023/03/07 青少年資料 一般(Norm... 31708001007525 北區開架閱覽區 191.9 7747 借出 2023/03/05 中文書 一般(Norm... 31713000774873 南屯開架閱覽區 191.9 7747 借出 2023/03/19 中文書 一般(Norm...

#65. 情緒管理好少年維特沒煩惱 - 臺南市政府社會局

當生活處於緊繃疲憊的狀態，或是負面情緒過度累積，皆很容易因為小事情而情緒 ... 如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，爾後需承受更多的痛苦，這便不是一個合宜的 ...

#66. 工作中生活中遇到困难总是逃避怎么办?

1、心态：人生在世本就充满很多烦恼，工作中会遇到形形色色的人并与其打交道，或 ... 就像您面对困难总是逃避这是您觉得逃避的状态是让您更舒服，面对困难并解决它会 ...

#67. 每周一書：被討厭的勇氣，阿德勒心理學 - TUTEEMI

由於不想面對這些恐懼，因而創造出了”討厭自己”的理由來讓自己逃避面對人際關係。 所有煩惱都來自於人際關係. 這是我覺得最有趣的一個論述。他的想法很 ...

#68. “生如夏花--研究生心理压力与纾解”线上讲座 - 法学院

最后，王海红老师从四个方面为我们介绍了自我调整和疏解压力的方法。一、科学管理时间，争取达到时时有事做，事事有时做的状态；二、重构认知，我们的烦恼 ...

#69. 男人比女人更沒安全感！若伴侶缺少安全感，你可以怎麼做？

我明白在不安和煩惱遮蓋之下，實在很難冷靜，但請不要讓自己一時的衝動 ... 在這種狀態下，不管你抱持的原意有多好、說的話多有道理，男人也根本不屑 ...

#70. 逃避究竟意味着什么 - 中国青年报

《逃避主义》一书是理解人文主义地理学最好的读本之一。 ... 时，他看到人们沉醉在自己所创造的魔幻世界和童话仙境中，以“逃避”现实中的种种烦恼。

#71. 逃避即面對-專欄- 明周文化

這是在實際上的逃離狀態下才能實現的精神上的面對，亦因此是對逃離的補償。 在現實中當然存在單純的逃避和赤裸的面對，而前者比後者普遍。

#72. 为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？

一方面他们想逃避内心的烦恼和恐惧，同时他们也希望获得他人的关注或者 ... 就是他们懂得如何快速的调节自己的情绪和精神状态，懂得调动自己的意志力 ...

#73. 覺悟者之歌——菩提樹下的永恆故事 - 環境資訊中心

佛陀是在煩惱之中覺悟的，決定出家修道時的佛陀，不也因人生的生、老、 ... 難怪經典說：「煩惱即菩提」，如果我們一味地逃避煩惱，喪失在煩惱裡修行 ...

#74. 壓力通常很大...心理師解讀，隱藏性格如何反映在酒後面貌

有個朋友自從被公司調到南部上班後，就開始藉著酒精逃避現實世界。 ... 從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱作者： 林萃芬出版社： ...

#75. 《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」

如果拒絕接受自己，會繼續回到「滑手機分心」的階段，來逃避這樣的痛苦，但如果可以接受自己，就可以 ... 焦慮是我們所陷入的情緒混亂狀態的表現。

#76. 心理學教學園地/一般常見的自我防衛機制

... 為是為逃避或減低焦慮及失敗感，但是最重要的是，自我防衛機制不能改變危險的 ... 招來很多煩惱，不但無法真正的面對問題，也導致不良的人際關係，且個人在成長的 ...

#77. 不 - 《網路社會學通訊期刊》第56期，2006年6月15日

青少年也可能以徹底放棄的方式來逃避自己無法處理的困境，例如課業壓力重就乾脆不去學校、 ... 壓力不僅是一種客觀的狀態，還有賴個人的感受與解釋。

#78. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

響教學和師生互動，所以，如何關注教師的心理狀態，提昇教. 師情緒管理的能力，是值得 ... 緒感到害怕、擔心，因此，極力壓抑、逃避負向情緒，經常告 ... 它使我煩惱.

#79. 中台山月刊87 期本期主題：善調－－紓解壓力的錦囊

一般人在面對煩惱境界時，往往會向外宣洩情緒以紓解心理壓力。 ... 規畫，若汲汲於求取利益，過度給自己壓力，在色身與心理失調的狀態下，反而會事倍功半，得不償失。

#80. 陈坤说烦恼来自于自己把念头放大了-哔哩哔哩 - BiliBili

陈坤：不逃避内心的恐惧. 陈坤：将傲慢转化为道用. 1.7万 8. 1:34. App. 陈坤：将傲慢转化为道用. 陈坤说：每一秒都是当下最好的状态.

#81. Mindiverse 曼谛悟思｜禅与冥想| 通俗简单语言，直击人性最本质

哲思：娱乐和逃避 ... 在呼吸冥想中触碰全然的状态(2022 再谈冥想第二部分） ... 敬畏让我们忘掉自我，忘掉了因自我产生的问题和烦恼。 Oct 21, 201911:35 ...

#82. 關於憂鬱症，你以為的可能錯很大！ - 照護線上

所以，指責憂鬱症只是病人逃避工作的藉口，就像罵中毒的電腦是故意罷工 ... 悲觀的人或許會成天給自己找煩惱，但除了心情略悶，該做的事情還是能做得 ...

#83. 自我启发之父”阿德勒的哲学课: 第二夜一切烦恼都来自人际关系 ...

... 史健创作的社会心理《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》干净清爽无错字的文字章节：第二夜一切烦恼都来自人际关系“人生谎言”教我们学会逃避在线免费阅读。

#84. 「我很愛你，卻越相處越累」影響親密關係的九種問題 - 女人迷

但當指責和輕視出現，雙方就會進入敵對、不平等的狀態，從而與關係的本質 ... 逃避. 在溝通時沈默、走開，不願意就問題進行討論，比如：「你能不能別 ...

#85. 女大学生逃避压力愿嫁"富二代"【求职面试技巧】 - 金蝶精斗云

面对如此大就业压力，在调查中，多数女大学生为逃避压力愿嫁"富二代"。 在今年大四学生临近毕业之时， ... 还在烦恼怎么查询快递的送达状态吗？

#86. 逃避社交的你，真的“社恐”吗？ - 中国青年网

但是，网络空间真的能让“社恐”人摆脱烦恼吗？ ... 场景，这样才会慢慢形成一个更加稳定的、更好的交往状态，才能游刃有余地去表达、去表现、去社交。

#87. 学处｜学佛是对现实的消极逃避吗？ - 灵隐寺

按照佛法的理论，想要自度度人、自利利他，不仅需要自己具足断除烦恼的智慧，还需要积极培养对众生苦乐感同身受的慈悲之心，也就是我们常说的“悲智双运”。

#88. 如何紓解不好的情緒

他們逃避接觸自己內心的感受，也不想去了解別人內心世界，對所有事情皆淡化嚴重性，最好是能輕鬆解決以趕快忘掉煩惱，因此會顯的無責任感，但也較幽默，常常是群體中的 ...

#89. 《一念無明》：一個人的生存狀態，更是一個城市的狀態(張詠然)

「一念無明」是佛家語，又稱「煩惱障」，意指眾生心中剎那現起的每一個念頭，每每無以名狀，亦不知其 ... 戲中阿東父親說：「做個仆街好易，可以逃避，可以一走了之。

#90. 如何因應焦慮 - 衛生福利部苗栗醫院

的過程，來感受放鬆的狀態，以減輕緊張情 ... 運動可消除煩惱、控制緊張與焦慮的情緒， ... 害健康。因此，應該學習如何調適，而不是. 靠逃避。

#91. 操作制約- 維基百科，自由的百科全書

準備律：在試誤學習的過程中，當刺激與反應之間的聯結，事前有一種準備狀態時，實現則感到滿意，否則感到煩惱；反之，當此聯結不準備實現時，實現則感到煩惱。

#92. 台灣近年來青少年憂鬱症有增加的趨勢

少年維特不煩惱. 台灣近年來青少年憂鬱症有增加的趨勢 ... 方式逃避自己的問題,更讓子女覺得父母敷衍及不真誠。 ... 青少年時期是由兒童過渡到成年的階段,身心狀態的變.

#93. 感情練習題：讓另一半不再逃避、冷處理，三點檢視調整你們的 ...

其實這種關係，只要有其中一人開始改變，關係就能重新逆轉，只要媽媽不要處於緊繃的狀態，也不要責怪他人不做家事，好好坐下來跟爸爸商討分工合作，就 ...

#94. 壓力大到快要受不了，怎麼辦？介紹壓力的機制、類型和面對方法

你有否曾經午夜凌晨看著天花板卻怎麼也睡不著，腦內一個又一個煩惱閃現？有否曾經或現在覺得好想逃避現實，希望有一個「EXIT」逃離世界？

#95. 無題

压力迷思二：压力是人生的烦恼VS压力可以是人生的乐趣 ... 心灵枯竭之人虽没有精神疾患，也没有抑郁，却心理和社会适应状态很差。 ... 如：逃避现实等；.

#96. 心理學—逃避心理（自我成長的重要一步） - 每日頭條

一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者 ... 就是他們懂得如何快速的調節自己的情緒和精神狀態，懂得調動自己的意志力 ...