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關於 雞胸肉打水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在雞胸肉打水這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過5,011的網紅職業媽媽kiki育兒美食日記，也在其Facebook貼文中提到， #水波爐上菜 上週吃太好，這週全家來個收心減脂週。使用SHARP XP4T水波爐內建菜單。不用擔心手藝，也不需要購買太多材料，讓繁忙的上班族30分鐘準時上菜。 🐟材料：雞胸肉、新鮮生香菇、紅蘿蔔 🐷調味料：韓國帶回烤肉調味鹽（大蒜與香辣口味） 👩‍🍳作法：🐤先將雞胸肉打水後加入調味料醃製2小時。...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」，也在其Youtube影片中提到，你還在吃又硬又乾的水煮雞胸肉嗎? 超滑嫩水煮雞胸肉的秘方來了，市面上有很多水煮雞胸肉的方式，有打水法，泡塩水法，有加牛奶或加優酪的，但這一些前置作業都要不少時間，有的還要醃一天，一休都覺得太麻煩了～ 今天跟大家分享一個超快速、簡單就能煮出好吃又滑嫩的水煮雞胸肉做法，保証顛覆你對雞胸肉的看法喔～ ...

「雞胸肉打水」的推薦目錄：


雞胸肉打水 在 職業媽媽kiki育兒美食日記 Facebook 的最讚貼文

職業媽媽kiki育兒美食日記 By 職業媽媽kiki育兒美食日記

2019-09-16 19:56:53 有 46 人按讚
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#水波爐上菜
上週吃太好，這週全家來個收心減脂週。使用SHARP XP4T水波爐內建菜單。不用擔心手藝，也不需要購買太多材料，讓繁忙的上班族30分鐘準時上菜。

🐟材料：雞胸肉、新鮮生香菇、紅蘿蔔
🐷調味料：韓國帶回烤肉調味鹽（大蒜與香辣口味）
👩‍🍳作法：🐤先將雞胸肉打水後加入調味料醃製2小時。
🥕生香菇與紅蘿蔔切小口直接灑上調味料即可。
👉放入水波爐選擇食譜70（嫩蒸雞胸）
👉時間結束即完成✅

SHARP Taiwan 台灣夏普
#水波爐同樂會 #拯救繁忙的家庭主婦 #XP4T #低碳

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職業媽媽kiki育兒美食日記

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OL變成職業媽媽� 上班，面對大老闆 下班，討好小老闆 一個領薪水，期待特休 一個花錢，全年無休 愛吃、愛買、愛分享 什麼樣的變化，一起往下看�
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雞胸肉打水 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最讚貼文

美味拍手 Yummy Yummy Photography By 美味拍手 Yummy Yummy Photography

2018-04-13 08:06:36 有 293 人按讚
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星期五早上好呀！又到了一週最期待的一天💕
前幾天在臉書上看到一個很療癒的歐姆蕾作法
今天早上5:30立刻跳起來準備做早餐啦😁

我覺得這個歐姆蕾很貼近舒芙蕾的感覺
剛做好還會ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ的搖來搖去
就像一個無知的童顏巨乳少女跑步時的畫面
那麼叫人臉紅心跳啊～～～☺️

看這個影片就知道多療癒
https://www.facebook.com/buzzfeedtastyjapan/videos/1911448972449383/

不要以為我會放童顏巨乳少女跑步的畫面
你以為這裡是卡提諾論壇嗎？
我是認真做菜的煮婦拍手啊🤣🤣

不過只吃蛋對我來說還是有點空虛寂寞覺得冷
所以我先炒好了蘑菇
炒蘑菇很簡單
蘑菇洗好後切片
平底鍋熱鍋之後不要放油
開小火，把蘑菇片放進去鋪好鋪滿
接著你會看到水分被逼出來啦！
這時候再喇喇欸，放點橄欖油、鹽、義大利香料粉、香蒜粉
炒一炒之後，準備起鍋前再下一小塊奶油
讓它在蘑菇裡游泳到融化就可以啦！

這樣炒蘑菇超好吃，而且不會有怪怪的菇味唷！

還有拍公一直吵著要吃健康飲食
所以我今天還烤了甜椒雞胸肉
有參考拍友說的，先讓雞胸肉打水後會比較嫩
不知道是不是我打水打得不夠
還是烤箱溫度設太高
今天雞胸肉好吃是好吃，但還是小柴🤔

我雞胸肉打水後
（打水就是加一點水在鋼盆裡，用筷子快速攪拌讓雞肉吃水進去）
有用鹽、義式香料、香蒜粉、米酒醃20分鐘
連同甜椒一起放進烤盤
淋上橄欖油，讓甜椒跟雞胸肉都有抹到油
烤箱設200度烤20分，再220烤15分
反正我的小爛烤箱溫度也不是很準
我就是以看表面已經有金黃、香味已經跑出來為主喔！

「那妳今天這道要叫什麼？有雞肉有蛋，應該是親子系列的名字吧？」拍公很關心我自創的料理要叫什麼名字

那就叫...「當柴可夫撕雞遇見童顏巨乳舒服ㄌㄟˊ～」

舒服個屁！ㄌㄟˊ個屁！
都不能好好取個正經名字嗎？🤣🤣🤣🤣

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美味拍手 Yummy Yummy Photography

About author
離不開美食的人生，餐桌上的風景最能療癒人心，尋找與創造美味餐桌，以及旅途中的美好風景... 生活中一切美好事物的拍手，心情愉悅我也拍拍手... 美味。拍手!
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雞胸肉打水 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最讚貼文

美味拍手 Yummy Yummy Photography By 美味拍手 Yummy Yummy Photography

2018-04-12 08:00:00 有 251 人按讚
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星期五早上好呀！又到了一週最期待的一天💕
前幾天在臉書上看到一個很療癒的歐姆蕾作法
今天早上5:30立刻跳起來準備做早餐啦😁

我覺得這個歐姆蕾很貼近舒芙蕾的感覺
剛做好還會ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ的搖來搖去
就像一個無知的童顏巨乳少女跑步時的畫面
那麼叫人臉紅心跳啊～～～☺️

看這個影片就知道多療癒
https://www.facebook.com/buzzfeedtastyjapan/videos/1911448972449383/

不要以為我會放童顏巨乳少女跑步的畫面
你以為這裡是卡提諾論壇嗎？
我是認真做菜的煮婦拍手啊🤣🤣

不過只吃蛋對我來說還是有點空虛寂寞覺得冷
所以我先炒好了蘑菇
炒蘑菇很簡單
蘑菇洗好後切片
平底鍋熱鍋之後不要放油
開小火，把蘑菇片放進去鋪好鋪滿
接著你會看到水分被逼出來啦！
這時候再喇喇欸，放點橄欖油、鹽、義大利香料粉、香蒜粉
炒一炒之後，準備起鍋前再下一小塊奶油
讓它在蘑菇裡游泳到融化就可以啦！

這樣炒蘑菇超好吃，而且不會有怪怪的菇味唷！

還有拍公一直吵著要吃健康飲食
所以我今天還烤了甜椒雞胸肉
有參考拍友說的，先讓雞胸肉打水後會比較嫩
不知道是不是我打水打得不夠
還是烤箱溫度設太高
今天雞胸肉好吃是好吃，但還是小柴🤔

我雞胸肉打水後
（打水就是加一點水在鋼盆裡，用筷子快速攪拌讓雞肉吃水進去）
有用鹽、義式香料、香蒜粉、米酒醃20分鐘
連同甜椒一起放進烤盤
淋上橄欖油，讓甜椒跟雞胸肉都有抹到油
烤箱設200度烤20分，再220烤15分
反正我的小爛烤箱溫度也不是很準
我就是以看表面已經有金黃、香味已經跑出來為主喔！

「那妳今天這道要叫什麼？有雞肉有蛋，應該是親子系列的名字吧？」拍公很關心我自創的料理要叫什麼名字

那就叫...「當柴可夫撕雞遇見童顏巨乳舒服ㄌㄟˊ～」

舒服個屁！ㄌㄟˊ個屁！
都不能好好取個正經名字嗎？🤣🤣🤣🤣

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雞胸肉打水 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最讚貼文

「一休陪你一起愛瘦身」 By 「一休陪你一起愛瘦身」

2016-06-13 08:53:54 有 428,474 人看過 有 2,825 人喜歡
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你還在吃又硬又乾的水煮雞胸肉嗎?

超滑嫩水煮雞胸肉的秘方來了，市面上有很多水煮雞胸肉的方式，有打水法，泡塩水法，有加牛奶或加優酪的，但這一些前置作業都要不少時間，有的還要醃一天，一休都覺得太麻煩了～

今天跟大家分享一個超快速、簡單就能煮出好吃又滑嫩的水煮雞胸肉做法，保証顛覆你對雞胸肉的看法喔～

1.把買來的雞胸肉先剖半不要切斷，再把厚的那邊再片薄

2.把雞胸肉撒上一點塩巴跟白胡椒

3.取一顆蛋白倒在雞肉上讓他全部包覆後靜置3~5分即可

4.把雞肉放入滾水中後馬上關火，蓋鍋蓋悶7~8分鐘

5.好吃的嫩煮雞胸肉就完成啦

煮個糙米飯、把剝絲的雞胸肉放上，撒點蔥花醬油膏，這樣的雞胸肉比外面的雞肉飯都好吃100倍啊啊啊！

一休特地拍了這個小影片跟大家分享，也歡迎分享出去喔～

一休粉絲團：https://www.facebook.com/yihugh/
一休部落格：http://leeyihugh.pixnet.net/blog
一休Youtube影片：https://www.youtube.com/user/leehugh007

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「一休陪你一起愛瘦身」

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社群媒體上有些相關的討論：

雞胸肉打水 在 Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者n126035407 (6666)
看板NBA
標題Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單
時間Sat Oct 14 18:32:52 2023


LeBron James
早餐:煎蛋 火雞肉 培根 花生醬 酸奶 全麥麵包
中餐:烤雞肉 沙拉
晚餐:烤三明治 雞肉 番茄 菠菜

James Harden
早餐:雞蛋 香腸 烤麵包 捲餅 BODYARMOR
中餐:魚&蔬菜
晚餐:雞肉 壽司

Chris Paul
早餐:菠菜 飯 雞肉 水
中餐:鮭魚沙拉
晚餐:牛肉 蔬菜
註:Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包 炸薯條

Steve Nash
早餐:燕麥片 杏仁 牛奶胡 蘋果
中餐:烤雞 沙拉 水果
晚餐:烤魚 雞肉 蔬菜

林書豪
早餐:雞蛋 火雞肉
中餐:沙拉 三明治 雞肉
晚餐:通心麵+雞肉 蛋白粉飲料

Shaquille O'Neal
早餐:雞蛋
中餐:雞肉凱薩沙拉
晚餐:雞肉 魚肉
消夜:蘋果 葡萄
睡前:牛排

Ja Morant
早餐:雞蛋 全穀類煎餅 果汁
中餐:雞肉 米飯 蔬菜
晚餐:牛排或雞肉 蔬菜 飯

The Rock(巨石強森)
早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥
點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜
中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜
點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油
點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉
晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉
消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油


早餐中一定不會缺少雞蛋,全麥麵包和奶酪
中晚餐一般都是牛排和雞胸肉為主
此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充
賽前跟賽後也會補充一些食物

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.250.127 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1697279574.A.6AD.html
推 tfoxboy123 : 還是美國好 有蛋吃 10/14 18:33
→ melo0426 : 搞不好只是DH一次的欺騙餐而已，真的有人會認為他整 10/14 18:35
→ mokumoku : 台灣的蛋是奢侈品 10/14 18:35
→ melo0426 : 年都那樣吃？ 10/14 18:35
推 feathery : 有沒有Zion的菜單 想看 10/14 18:35
→ Aggro : 就算買到說不定還... 10/14 18:35
推 Hfy0920 : 睡前吃牛排也太狂 10/14 18:36
推 oooellis : 我好想說點什麼 10/14 18:38
→ coolhunt : 睡前:牛排 10/14 18:38
推 jyekid : zion是零食吧 美國前陣子也缺蛋 10/14 18:39
推 A00610lol : 自己煎牛排還好吧 鄉民這麼驚訝幹嘛= = 10/14 18:39
推 julianscorpi: 隨便吃的蛋都可以洗成奢侈品 看到牛排當然要驚訝 10/14 18:42
推 ymca0135 : The Rock沒在練的人，真的吃不消 10/14 18:42
推 minoru04 : 不是有素食狂熱者說Chris Paul吃素嗎 沒有嗎 10/14 18:44
→ c22501656 : 美國蛋 10/14 18:45
推 ljk476820 : 原來保羅不能吃蛋 10/14 18:46
推 danms : 全聯一堆蛋啊 平行世界？ 10/14 18:47
推 PeterHenson : 巨石強森那一套菜單有看過peeta拍片做過 真的好扯 10/14 18:47
→ minoru04 : 不過以球員體重來說一天要一堆蛋白質正常 10/14 18:47
推 newererw : DH就吹噓唬爛王 10/14 18:49
推 love1500274 : 牛奶胡 是啥鬼 10/14 18:50
推 ck326 : 美國是肉品大國啊，一般人都可以 10/14 18:52
→ SCLPAL : 牛排有指定種類嗎?朋友健身約吃飯還要他先看菜單w 10/14 18:52
→ ck326 : 狂吃肉了，更何況這些人 10/14 18:52
推 Brioni : 台灣肉蛋奶都很不便宜 10/14 18:52
推 TClover : 睡前吃牛排 10/14 18:53
推 yeh6476 : CP3是後來改吃素吧 這可能是他以前的菜單 10/14 18:53
推 alex8725 : 記得有隊友說西河吃的是沒加醬的生菜沙拉 10/14 18:55
推 penolove5566: Shaq 睡前牛排… 10/14 18:56
→ hidexjapan : 睡前牛排的問題是很難睡，蛋白質消化時間久 10/14 18:57
推 e8e88 : 登登明明就吃漢堡 10/14 18:57
推 rbking21 : 下一篇C羅菜單 10/14 18:58
推 taker627 : 你怎麼不分享魔山的菜單 10/14 18:58
→ qwe21 : 求 Zion 菜單QQ 10/14 18:59
→ Chanlin01 : 我想看Zion的菜單 10/14 19:00
推 jsstarlight : 推文驚見平行世界旅人 10/14 19:00
推 yellow528 : 哈登的菜單很沒說服力… 10/14 19:01
→ alan155511 : 我也不覺得那個是常態飲食 10/14 19:01
→ alan155511 : 常那樣吃感覺超不舒服 10/14 19:01
→ alan155511 : DH的菜單 10/14 19:02
推 Miyanishi25 : 肚子好餓喔........ 10/14 19:04
推 Gentile : 台灣吃蛋可能會拉喔 10/14 19:04
→ minoru04 : 我也常常一餐煎5顆蛋在吃 10/14 19:06
推 AgentZero : 大膽 台灣奶蛋肉很便宜了敢懷疑? 10/14 19:07
→ future0stw : 這裡也被八卦版入侵了？？ 10/14 19:08
推 AV771118 : Howard的話聽聽就好啦 10/14 19:08
推 tonyy801101 : 大歐睡前牛排到底是啥，哈哈哈 10/14 19:08
推 PeterHenson : 不要理那種推文了吧 10/14 19:08
→ AV771118 : 睡前餐蠻多增肌食譜有的 10/14 19:09
→ AV771118 : DH那個問題是腸胃受不受得了 10/14 19:09
推 smik : 被害妄想症的好多 10/14 19:10
推 RamenOwl : LBJ早餐吃的意外肥欸，有培根又有花生醬的，還以為 10/14 19:11
→ RamenOwl : 他都吃那種幾乎沒脂肪的東西 10/14 19:12
推 AV771118 : The Rock的菜單就是有打藥菜單，要吃到夠多合成肌 10/14 19:12
→ AV771118 : 肉 10/14 19:12
推 Licheng0630 : 脂肪也是人體必須攝取的三大營養素 10/14 19:15
推 bingripplw : nash的XD 10/14 19:15
推 steveparker : Zion:三餐吃到飽 10/14 19:15
推 mepass : 體育大國也通常都是畜牧大國 這很合理 10/14 19:16
→ YellowTiger : 老詹的隊友說過他很愛吃一些垃圾食物 隊友都嚇到 10/14 19:16
推 TakeMyUltra : 不少運動員或健美的睡前是吃最爽的 當然是說嚴格飲 10/14 19:16
→ TakeMyUltra : 食計劃下 10/14 19:16
推 ARCHER2234 : 好像看過有人說睡前吃比較沒關係什麼的還能加速代 10/14 19:17
→ ARCHER2234 : 謝 10/14 19:18
推 WLM531 : 還在洗蛋喔 腦麻？ 10/14 19:19
推 BusterPosey : 標準 魚和雞為主 幾乎沒有豬肉 10/14 19:20
推 YellowTiger : 好像是TT說的 早餐五份法式吐司+一大堆糖漿香蕉草 10/14 19:21
→ YellowTiger : 莓 每餐後都要吃甜點 鬼知道他怎麼消耗甜食熱量的 10/14 19:21
推 jardon : 網軍連這種文都能來搶前幾樓洗蛋？ 10/14 19:23
推 black55 : 台灣人吃這樣能長高嗎 10/14 19:24
推 n10617 : 睡前吃牛排不會撐到睡不著嗎 10/14 19:24
推 johnwu : 比較好奇你的菜單哪裡來的 XDDD 10/14 19:24
→ jardon : kpi可能真的算有留言就可以哦 10/14 19:24
→ jardon : 看了一下 一個400登入 一個500登入 沒在發文的www 10/14 19:25
→ asn2819 : 花生醬？ 10/14 19:27
推 sixd : 我只好奇Zion吃什麼 10/14 19:28
推 smik : 全豬吧 10/14 19:28
推 JoshSmith : 沒人要吃美豬？ 10/14 19:31
→ JoshSmith : 只有台灣人吃吧 10/14 19:31
推 rick770423 : 肉蛋奶不便宜？我看了什麼？ 10/14 19:31
推 danielshih : 我天天都有蛋吃，一樓在做夢？ 10/14 19:32
→ jardon : 沒做夢 就網軍操作而已 看登入不就知道 10/14 19:33
→ jardon : 只是跑來這裡洗也是不知所云 10/14 19:33
推 kauw : 豬肉沒人要吃 10/14 19:34
→ RamenOwl : 柵欄仔滾回八勒斯坦 10/14 19:34
推 Ayanami5566 : THE ROCK是多愛吃鱈魚 10/14 19:34
→ kauw : 如果世界多一點巨石強森，雪魚很快要滅絕 10/14 19:36
→ THEGASTBY : 鮮奶不是有名的貴？ 10/14 19:36
推 jardon : 運動員幾乎不吃豬肉吧 牛肉營養價值更高 10/14 19:37
→ jardon : 運動員不是白肉大於紅肉 牛大於豬啊 10/14 19:37
推 BusterPosey : 魚和雞肉價值最高 牛肉輔助 10/14 19:38
推 loveinmars : 柵欄又壞了 10/14 19:39
推 yuanmi1283 : Rock的訓練菜單最難的不是重訓 是吃XD 10/14 19:39
推 ccccccccccc : 原來但是奢侈品 10/14 19:40
推 loltrg42972 : 肉蛋不說 但奶在台灣是真的貴 10/14 19:44
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→ loltrg42972 : 每公升價格世界第一貴 10/14 19:45
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→ a127 : 胖得很誇張 10/14 19:51
推 jardon : 應該是豬肉脂肪高 蛋白質比較少 運動員薪資有必要 10/14 19:52
→ jardon : 去吃加工品嗎？ 10/14 19:52
推 benson0134 : 有啦 哈登的確在這名單裡面澱粉是比較多的 10/14 19:52
→ jardon : 就是營養價值的問題 10/14 19:52
推 KKyosuke : 跟其他國家比貴 但是牛奶在台灣不算什麼昂貴商品.. 10/14 19:53
推 a127 : 看菜單的確哈登跟俠客的肚子明顯體脂高一點XD 10/14 19:54
推 ck326 : 台灣原型食物很多都很貴，沒在歐美生活過的人很難想 10/14 19:54
→ ck326 : 象的，呵呵 10/14 19:54
推 a28200266 : 老詹培根應該很久沒吃了吧 他近年來紅肉有控制量 10/14 19:55
→ a28200266 : 好像只有偶爾吃牛排？ 10/14 19:55
推 hasn8620 : 豬肉…都是我們亞洲人在吃 10/14 19:56
→ loserloser : 看一些肌肉棒子除了控糖以外沒什麼忌口 10/14 19:56
推 a127 : 老詹泡泡圈奪冠的時候有吃一塊牛排說好幾年沒吃了？ 10/14 19:57
→ a127 : 那時候想飲控得也太嚴格 10/14 19:57
推 pccudog : 以色列不知道缺不缺蛋喔 10/14 19:58
推 ck326 : 只有亞洲人吃豬？ 肋排，火腿，培根表示... 10/14 20:01
推 tupacshkur : 雞、牛、魚、蛋、大量蔬菜沙拉，好想每天吃這些 10/14 20:05
→ md3q6e : 手撕豬肉 表示 10/14 20:08
推 kauw : 歐尼爾早上只吃雞蛋可以長到7呎？ 10/14 20:10
→ loserloser : 德國豬腳算亞洲菜嗎？ 10/14 20:11
推 ramirez : 睡前吃牛排是哪招XD 10/14 20:12
推 ymsc30102 : 說不定是雞蛋x10啊 10/14 20:12
推 ilikeroc : 怎麼沒人吃海鮮素 10/14 20:13
推 callecstacy : 他們所謂的烤三明治指的是什麼 10/14 20:15
推 md3q6e : 壓三明治那種？ 10/14 20:16
推 firstnowantg: 牛排的吐槽點在睡前吧，誰管他誰煎的== 10/14 20:17
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推 aaagun : zion:我只吃炸雞，各種口味的都來一份 10/14 20:19
推 kobe142435 : 睡前吃牛排還好吧 我都吃鹽酥雞 10/14 20:21
推 pttnowash : 這是CP3生前的菜單 他現在改吃素 10/14 20:22
→ pttnowash : 以前@@ 10/14 20:22
推 jardon : 生前？？？ 10/14 20:22
推 mhkt : XDDD 10/14 20:22
→ mhkt : 差一個字 意思差很大 10/14 20:23
推 baychi999 : 生前XD 10/14 20:23
推 BrainDeath : 連這種文也要帶風向 到底多可悲 10/14 20:24
推 Nujabes : CP3不是吃素？ 10/14 20:26
推 JoshSmith : 難怪CP3退化的這麼快 10/14 20:28
推 minicat : 藍白網軍 無所不在的崩潰。連這種文都要帶風向 逼哀 10/14 20:30
推 REMEMBER13 : 八卦仔真的是台灣亂源 10/14 20:32
→ REMEMBER13 : 滾回去中東好嗎 10/14 20:32
噓 qzpmqzpm : 八卦仔不要來亂，造謠生蛋到這裡來 10/14 20:33
→ xo45527788 : 運動員記得蠻多是白肉多吃 控醣 不油炸 10/14 20:33
→ hidexjapan : 運動員吃白肉為主 10/14 20:39
推 ccccccccccc : 原來大家說的老鬼是這個意思QQ 10/14 20:39
推 JerrySloan : RIP 什麼鬼? 10/14 20:43
→ yuenwwjd : 台灣的蛋有含益生菌 10/14 20:49
推 timgjh : 鯊魚前面都很養生，結果睡前牛排什麼鬼 10/14 20:49
推 alex0973 : 睡前牛排是三小啦XD 10/14 20:51
→ xxxzxcvb : 台灣鮮乳很貴 肉也不可能比原產地便宜 10/14 20:52
→ tony09100920: 怎麼又有柵欄仔 10/14 20:52
推 wade114 : 也不是造謠，網軍真的是一群吃不起蛋的人，可憐... 10/14 20:56
推 lchun123 : 我覺得魔獸那個吃一個禮拜就會膩到再也不吃了 10/14 20:56
→ lchun123 : 但是這些運動員的飲食一般人也很難堅持長期這樣吃 10/14 20:57
→ lchun123 : 我即便長期運動飲控 還是很難接受每天都重複菜色 10/14 20:59
推 kenny9046 : 睡前吃牛排感覺很爽 10/14 21:00
推 john91018 : 三樓真可悲 10/14 21:01
推 Carrarese : 想看吃素的菜單 10/14 21:01
推 Broyz : 經濟最好，東西賣你們貴一點也是正常 10/14 21:03
→ Carrarese : 台灣搞畜牧成本就比較高 10/14 21:03
推 joexnozomi : 吃牛排太爽了吧 還有專家幫忙煮 10/14 21:04
推 bang59487 : 在美國不會吃到過期蛋 真好 10/14 21:05
推 sameber520 : 睡前吃牛排感覺好油 10/14 21:05
噓 final01 : 你隨便講的，哥 10/14 21:06
推 cysticercus : 魔山的也放一下 10/14 21:08
→ alex0973 : 好市多買牛排儲存 想到的時候烤來吃或煎來吃很常見 10/14 21:12
→ alex0973 : 但我一直很在意大歐睡前吃 這樣睡得著嗎XD 10/14 21:13
推 lin821 : 我想知道Zion 的 10/14 21:18
推 GGxyz : Zion菜單：點心+點心+點心+...... 10/14 21:19
推 alex0973 : ZION:炸雞炸雞披薩炸雞醜黑女人炸雞 以上重複 10/14 21:21
→ ifififif : 臺灣牛奶世界數ㄧ數二貴還有人說不算貴？要不要照 10/14 21:21
→ ifififif : 外國人喝的量來看會有多驚人？ 10/14 21:21
→ alex0973 : 不清楚國外價格 主觀覺得台灣牛奶蠻貴的... 10/14 21:22
→ isequ : 在台灣你要這樣喝還不如泡奶粉 10/14 21:25
推 ericisfish : 說台灣的蛋貴的是連全聯都沒去過嗎 10/14 21:26
推 centiyan : 最後可再補充C羅的菜單吧 XD 10/14 21:26
→ lp5218 : 讚 10/14 21:27
推 an565an565 : 還在蛋是奢侈品 繼續幻想 10/14 21:29
→ gn01914120 : 姆斯記得是避免吃紅肉 10/14 21:32
推 Bigcookie2 : 台灣什麼都貴。薪水最便宜 10/14 21:33
→ payneblue : 歐肥睡前吃牛排 XD 10/14 21:35
推 ROCArmy623 : 看這菜單，巨石八成有用藥 10/14 21:38
推 sunwait : 為什麼Chris Paul的水要寫上去 是代表其他人都不喝 10/14 21:39
→ sunwait : 水的嗎 10/14 21:39
推 zzyzx : 前提是你的國家要有蛋 10/14 21:42
推 aegis80728 : 巨石好愛鱈魚 10/14 21:43
推 ORIHASHI : 牛排是點心 10/14 21:44
推 ottoj : Lebron早餐的酸奶是sour cream還是yogurt? 10/14 21:44
推 god2 : 自認住在中國台灣的當然沒蛋 10/14 21:45
→ jardon : 美國不會吃到過期蛋？我看是不會有網軍在洗過期蛋 10/14 21:47
→ jardon : 吧 10/14 21:47
→ jardon : 蛋商的都不漲了，還在跟我缺蛋，網軍下重本呢 10/14 21:48
→ jardon : 經濟真的好，看網軍假日都不遺餘力洗留言就知道了 10/14 21:49
推 ayuro : 生前笑死我XDDDDDDDDDD 10/14 21:50
推 dodo212 : 怎麼一篇文釣出這麼多......哈哈哈 10/14 21:54
推 mhkt : 怎麼有一堆奇奇怪怪的推文啊 看不懂這些人的思維 10/14 21:55
→ mhkt : …… 10/14 21:55
推 ROCArmy623 : Lebron的是優格啦 10/14 21:56
→ ROCArmy623 : 另外，哪邊的網軍比較多，我看大家心知肚明！ 10/14 21:57
推 mhkt : 不要把八卦版的風氣帶來 一堆留言根本連邏輯都不 10/14 21:58
→ mhkt : 行 10/14 21:58
推 FAYeeeeeeee : 想講個題外話 其實保久乳是不錯的食品 10/14 22:06
→ FAYeeeeeeee : 但台灣接受度好像很低 上面說牛奶貴的可以試試 10/14 22:06
推 watwmark : 疫情前後蛋是漲不少阿 沒在買菜的根本不懂 10/14 22:07
→ watwmark : 相對便宜的雞肉也漲蠻多 10/14 22:07
→ KGSox : 台灣鮮奶真的很盤... 10/14 22:09
推 songwaiwai : 缺懶蛋的五毛狗滾回去八卦不要來玷污 10/14 22:09
推 watwmark : 台灣牛奶太貴了 不過我喝牛奶會拉肚子 也沒再喝 10/14 22:11
推 jardon : 漲價這件事就不是台灣在漲而已.. 10/14 22:11
→ jyekid : 台灣的基本素材肉菜蛋跟其薪資比起來是貴的 對照過 10/14 22:12
→ jyekid : 日本 英國澳洲 美國 但人力 交通費比起他們是便宜 10/14 22:12
→ jyekid : 醫療費也不用說 天底下沒有甚麼都要比其他國家便宜 10/14 22:12
→ jyekid : 10/14 22:12
→ jyekid : 全世界原物料在2020之後狂漲啊 10/14 22:13
推 alex0973 : 保久乳? 下次來試試 10/14 22:13
→ jardon : 都有一堆專文在寫原因 蛋就是全世界都在漲 10/14 22:14
→ jyekid : 2018左右 英國超級市場的水果蔬菜換算後跟台幣差不 10/14 22:16
→ jyekid : 多 那時候嚇到 以當地人薪資瘋狂便宜 10/14 22:16
推 mhkt : 保久乳不錯啊 10/14 22:16
→ jardon : 美國高峰還漲破一倍怎麼不講 10/14 22:16
推 twdvdr : 八卦來的不知道這波是全球缺蛋 美國蛋漲很兇 10/14 22:16
推 nightmoon007: 之前不是說LBJ 不吃紅肉，豬肉，怎麼會吃培根 10/14 22:16
→ twdvdr : https://tinyurl.com/26n692n7 10/14 22:17
推 HOWyun2648 : 哈登長跑夜店的，沒把夜店食物算進去 10/14 22:17
→ mhkt : 存放時間長是保久乳的優勢 10/14 22:18
→ mhkt : 另外冷藏鮮乳保存時期不長 一般我自己去購物會專 10/14 22:19
→ mhkt : 挑保久乳 10/14 22:19
推 parkblack : 歐肥睡前吃牛排會不會太補 10/14 22:20
→ jardon : 保久乳其實營養沒有差鮮乳太多 10/14 22:20
推 mhkt : 冷藏鮮乳大致上要兩個禮拜內要喝完 盡量不要買多 10/14 22:23
→ mhkt : 保久乳相反 可以買多一點 分批喝都行 10/14 22:24
推 z3939889 : 魔山的菜單才是最頂的 10/14 22:29
推 hbket : 我記得Paul是素食主義者 10/14 22:30
推 RealNigga : 原來台灣人這麼窮 吃個雞蛋叫奢侈品 10/14 22:36
推 alcard22 : 其他的不清楚，但是LBJ菜單有在變化 10/14 22:41
→ alcard22 : 從他的續航來看，這些變化蠻有效的 10/14 22:41
→ alcard22 : 網軍看誰有被抓囉！好像就一個顏色^_^ 10/14 22:42
推 telescopy : 沒想到The Rock的菜單中有白米！是精製白米吧？ 10/14 22:47
推 NowQmmmmmmmm: 睡前吃牛排還好吧我晚上也去好市多買了一塊大牛排回 10/14 22:51
→ NowQmmmmmmmm: 家煎了配兩顆蛋跟蘑菇蒜頭辣椒吃超爽的 10/14 22:51
推 hasebe : 台灣我現在做個蛋糕就頭痛了，奶蛋真的貴 10/14 22:55
推 anoymouse : 不能吃蛋 但可以打蛋 10/14 22:57
推 ROCArmy623 : 對，一個顏色，GREEN 10/14 22:59
噓 songwaiwai : 陸軍也有五毛小粉紅，滲透真厲害回去八卦 10/14 23:04
推 WiLLSTW : 怎麼有巴掛版在這邊耍白癡阿 10/14 23:05
推 louner : 兩杯白米!? 那巨石食量是我的10倍以上 10/14 23:15
推 kuo3027 : 這些在台灣吃都很貴…. 10/14 23:24
推 guezt : 點心 八盎司牛排 @@ 10/14 23:28
推 wpd : 賽季6個月都吃一樣？ 10/14 23:28
→ Barbarian123: 酸奶是啥 10/14 23:28
推 Wishmaster : 睡前牛排是那招 XDDD 10/14 23:43
推 NEKOWORKi : 之前蛋最貴的時期超市買一顆平均6~7元吧 10/14 23:45
→ NEKOWORKi : 早上都自己煎2~3顆 10/14 23:45
推 hasebe : 吃是還好，做糕點會哇哇叫 10/14 23:47
→ hasebe : 所以那陣子都賣巴斯克蛋糕（？ 10/14 23:48
推 barry630621 : 蛋在台灣是奢侈品 10/14 23:50
→ f11IJ : 這裡都能混進一堆白圾八卦仔 蛋早就隨便買都有了還 10/14 23:52
→ f11IJ : 在那邊帶風向 10/14 23:53
→ f11IJ : 也只有窮酸到不行的廢物魯蛇才會覺得蛋奢侈 一顆才 10/14 23:54
→ f11IJ : 幾元買不起喔？要丟一些給你嗎？ 10/14 23:54
→ zero955185 : 人家專業運動員 10/14 23:56
推 juicybottle : 八卦%%%%仔有夠可悲 10/15 00:03
推 juicybottle : 10/15 00:06
噓 hencewu86 : 柵欄 10/15 00:09
→ wega : 在NBA也在講蛋的人是不是瘋了 10/15 00:09
推 TheVerve : 網軍可以回柵欄去嗎 還在造謠 10/15 00:11
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推 LADKUO56 : 歐肥睡前還吃牛排不會太油嗎XD 10/15 00:27
→ LADKUO56 : 巨石強森這訓練量應該爆表了 還要吃這麼多補 10/15 00:28
推 cmid05 : 睡前牛排XD 10/15 00:30
推 alex0973 : 腦袋只有政治的白痴買不起雞蛋是不是? 過來 我這邊 10/15 00:32
→ alex0973 : 生雞蛋很多可以給你 往你臉上砸 什麼髒東西 10/15 00:32
推 LincolnBoy : 也太有錢 一堆雞蛋 10/15 00:38
噓 SonoSion : 一堆窮酸吃不起蛋 10/15 00:42
推 AV771118 : 健美運動員反而訓練量不會這麼重喔 10/15 00:44
→ AV771118 : 類固醇有個問題會脆化韌帶，訓練量太重反而容易受 10/15 00:44
→ AV771118 : 傷 10/15 00:45
→ AV771118 : 但這是專指職業範圍，在業餘都覺得他們神經病 10/15 00:45
推 iecdalu : 一堆洗蛋的特定政黨粉絲真可悲，還有連豬肉都能洗 10/15 00:54
→ iecdalu : 的更是毫無常識的可撥仔 10/15 00:54
推 b54102 : 美國好奢侈可以吃蛋 10/15 00:57
→ nono830209 : 美國蛋價也是很狂的 到底在？ 10/15 00:57
推 hasebe : 就真的貴啊XD，也沒攻擊什麼，有些人自己拉椅子 10/15 01:00
推 ctes940008 : 每天還是會輪換菜色吧？ 10/15 01:03
推 howard1997 : 還不如回柵欄裡洗巴勒斯坦== 10/15 01:11
推 s8900117 : 睡前跟宵夜不一樣嗎 10/15 01:38
推 whitePlume : 現在每天都吃兩顆蛋，原來很奢侈？XD 10/15 01:59
推 crow0801 : 不是腦袋只有政治 不要侮辱政治 他們是腦袋只有某 10/15 01:59
→ crow0801 : 些顏色 10/15 01:59
推 tailsean : 原來我天天吃蛋是很奇怪的事了嗎？ 10/15 02:13
→ tailsean : 明明超市蛋都放滿滿的，至少有2個月以上了 10/15 02:16
→ tailsean : 還是我逛的超市有比較特別==，就一般連鎖超市阿 10/15 02:16
推 iiKryptos : 睡前吃牛排也太營養XDDD 10/15 02:22
推 rick770423 : 你覺得貴但其他人不覺得貴是誰的問題XD 10/15 02:30
推 dicklkk : 八卦造謠仔出柵欄了 10/15 02:36
推 negotiates : 有這麼多巴西蛋 當然不缺 10/15 03:05
推 Sessyoin : 木冊 10/15 03:42
推 SaChiA5566 : 會被嗆多窮買不起嘿 10/15 04:00
推 Dlibra : 造謠仔回去拿鋼刷洗直腸看能不能刷出蛋液。 10/15 04:30
→ saidon : 美國前一陣子蛋也超貴的好麻 10/15 06:11
推 newtypeL9 : Shaq都已經吃宵夜了還有睡前牛排喔 10/15 06:37
推 zBen : 台灣缺蛋? 藍白拖又迷路了回八卦吧 10/15 07:51
推 gatsbyhsu : 八卦造謠仔快滾 10/15 08:08
推 kauw : 不缺了，可是蛋價也回不去了。萬物齊漲，哈哈 10/15 08:35
噓 d147258 : 大歐早餐怎麼可能只吃蛋？ 10/15 09:06
推 VicOladipo : 柵欄仔又跟著好油造謠了 可悲 10/15 09:14
推 peter78963 : 柵欄網軍仔滾回去好嗎？ 10/15 09:24
推 moru : 睡前牛排真不愧是鯊魚嗎 10/15 09:25
推 KIKUSUI : 先說去全聯有便宜蛋，再說全球蛋都在漲 10/15 09:31
→ KIKUSUI : 精神錯亂也不是這樣好嗎 10/15 09:31
推 pp099419 : 柵欄仔滾回去 10/15 09:39
→ crow0801 : 不是別人精神錯亂 是你邏輯不好 10/15 11:02
推 Betterdays : 我好奇 不吃菜要怎麼大便 10/15 11:03
推 kkkshih : 腦殘支八洗蛋軍回八卦板好嗎 10/15 11:23
推 YiPiKaChia : 看到推文都在靠腰1樓 好爽 10/15 11:28
推 clkdtm32 : 造謠造到NBA版 某白粉真丟臉 10/15 11:43
推 asd07633 : 巴西蛋嗎 10/15 11:59
推 Dynason : 說台灣的蛋是奢侈品的是有多窮？ 10/15 12:29
→ GordonJordan: 蛋奢侈品快笑死 10/15 12:38
推 Wong0803 : ja的菜單裡面怎沒有土豆 10/15 12:45
推 deathtrap : 睡前：牛排？？？ 10/15 12:47
噓 TsaiIngWen : 酸奶 10/15 12:49
推 yun955409 : 一直叫別人回八卦版的怎麼看起來是幾個帳號自導自演 10/15 13:10
推 little8love : 睡前牛排 好爽 10/15 13:18
→ Iversonshao : 台灣只剩臭的 10/15 14:15
推 jason0829 : 幫一樓拍拍 10/15 14:33
推 a22122212 : 巨石那個有夠誇張 10/15 14:47
推 dante110059 : 柵欄又壞了 10/15 14:52
推 hasebe : 是真的有認識的雞農在抱怨，凍漲開始產生一連串問題 10/15 15:05
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推 whaleliu : 好像一半都沒吃牛肉 10/15 16:33
推 enemyli : 鯊魚早餐只吃蛋？ 10/15 17:03
推 modelight : 林北好油都翻車多久了 還有在這裡人在吵蛋 笑死 10/15 17:52
推 debaucher : 怎麼這麼多八卦造謠仔在這邊跳 10/15 18:50
推 b54102 : 有蛋吃好好喔 台灣缺蛋又漲假 QQ 10/15 20:18
推 rasheedchiu : 巨石那是有上科技才能那樣吃，你不上科技這樣吃只會 10/15 21:11
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推 ROCArmy623 : 好多糸彔色網軍在NBA板忠心護主 10/15 23:24
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【楊桃美食網】 雞胸肉 變滑嫩的秘訣. 1M views · 8 years ago ...more. Ytower Cooking channel. 1.08M. Subscribe. 1.08M subscribers. 2.5K. Share. ... <看更多>

雞胸肉打水 在 【蘿潔塔的廚房】如何煮出軟嫩的雞胸肉 - YouTube 的推薦與評價

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#19. 〈鹽〉為何不用舒肥也能做出多汁雞胸肉

雞胸肉 屬於沒什麼結締組織及油脂的瘦肉，煮熟後時常吃起來乾 ... 不過隨著肌肉組織表面積增加，能吸收的水分也就跟著變多，這也是中菜中肉絲“打水”的原理。

#20. 雞胸肉處理方式-煎、炒、滷、拌、烤、炸，通通難不倒！ - ...

讓水份變多，我試過醃漬和打水。醃漬比較常見，但不是像一般直接加醬油和酒下去醃而已，我會再加一點「冷開水」，讓醃肉醬汁鹹度降低，醃隔夜再來煮。打水是在烹調雞肉 ...

#21. 如何煮出軟嫩多汁的雞胸肉? | Knorr TW

「打水」是將冷藏肉放入碗中，一邊慢慢少量加水，一邊用手向同方向攪拌，直到肉品. 另外也可以从每天的饮食着手，控制热量的摄取，低卡减重的料理食材中，少脂肪富含蛋白质 ...

#22. 增肌減脂—雞胸肉好吃的方法之二（抓水泡油）

打水 過的雞胸肉煮熟後會出水，取出後再次瀝乾水份並去除嘌呤。

#23. XO醬炒雞丁，『打水』讓肌肉更juicy

要讓這兩個部位擁有媲美腿肉的滑嫩不難，通常食譜會教導用蛋白醃肉增加軟嫩度，如果不想使用一顆蛋，其實只要一大匙開水就能搞定。切好的雞肉擺在碗中， ...

#24. 卜蜂

【任選】即食沙拉雞胸肉7款. NT$135 NT$150. 查看商品 加入購物車. 超值任選優惠 ... 【熟食】泰式打拋豬-勁辣(200g). NT$95 NT$120. 查看商品 加入購物車. 鮮香酥脆餐桌主食.

#25. 雞胸肉料理食譜

雞胸肉 7日料理菜單菜單1【水煮香料雞胸肉佐燕麥】 《食材》雞胸肉1片 ... 雞胸肉要醃之前，可以先用肉搥或桿麵棍打過，讓肉均勻攤開，這麼做雞肉裡的 ...

#26. 如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

我們都知道，煮老、煮過久的雞胸不好吃，所以煎的時候建議「先煎後燜」，水煮時則以「低溫水煮」，用電鍋蒸最好「先蒸後燜」。把握以上原則，以燜取代開火烹調，就能盡可能 ...

#27. 襲警爆紅！「超商浩克」拍黑胡椒雞胸肉廣告自嘲

桃園市中壢區1名28歲朱姓男子，今年5月大鬧超商，並打 ... 朱男事後在IG限時指出，不會為了買不到雞胸肉大鬧超商，強調「被警察無故攻擊跟噴辣椒水才會抓狂 ...

#28. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ...

楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 第一餐：水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、煎雞肉或煎牛排. 第二餐：只吃高蛋白 ...

#29. 胖老爹美式炸雞｜精選商品

胖老爹獨門裹粉工法，讓每一塊雞肉在炸粉碰撞中互相揉搓比美，彈指間，龍飛鳳舞的鱗片更鎖住了珍貴水份，每一口的多汁、香脆、不油膩都完美的恰到好處。 _MG_3034.JPG ...

#30. 美味菜單| 瓦城Thai Town Cuisine

芒果特有的香氣，永遠令人著迷！ 柳橙汁. $99. 檸檬汁. $99. 沛綠雅礦泉水. $100. 雪碧 ... 精選細嫩雞胸肉，與泰國紅咖哩熱炒，肉片滑嫩、滋味濃厚，值得細細品嚐。 椰汁炒 ...

#31. 全鐘瑞《芭蕾復仇曲》激烈武打戲挑戰體能極限！影后 ...

... 水嫩透亮，就連毛孔、瑕疵也完全看不到！ ... 全智賢時裝周凍齡「獨門美白掌溫法、雞胸肉奶昔. 全智賢倫敦時裝周夢回「千頌伊」！韓劇女神「獨門美白掌溫法 ...

#32. 最夯新品

選用日本製粉義大利麵，將烤腰果加入每日限打青醬，醇香濃郁升級，搭配洽... more. 龍蝦風味沙拉三明治. 原價$42元. 熱量208kcal / 個. 清爽海鮮風味商品，使用小龍蝦肉 ...

#33. 優惠

以水耕生菜及芝麻葉等生菜食材，搭配新鮮高價值主食，沙拉醬則是使用義大利PURE純 ... 新鮮現打果汁，營養活力滿滿果汁在7-ELEVEN限定門市販售中~ · 天素地蔬複合店限定門 ...

#34. Aeoncity

... 水炭酸水 · 熱銷推介 · SUNTORY 優質麥芽生啤酒原箱(網購優惠) · 36週年均一價！ 食品 ... 肉 · 罐頭魚 · 罐頭蔬菜 · 罐頭海鮮 · 包裝即食品 · 煮食材料 · 調味醬料 · 日式 ...

#35. 經典美食 - 饗泰多Siam More 泰式風格餐廳| 官方網站

扒飯打拋豬. 肥二瘦八的黃金比例豬絞肉大火爆炒逼出羅勒清香，根本白飯殺手！

#36. 大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - 營養N次方

如：米湯、無油肉湯、運動飲料、過濾果汁、蜂蜜水。 全流質飲食（術後3-4天）. 食物煮爛並絞碎打成流體狀，更易於消化，只含少量纖維。 如：除去粗纖維 ...

#37. 優品360主頁

歐美日韓潮流至Hit零食、飲品、個人護理及家庭用品任您選購！

#38. 出現「這個」就不要買！4招讓肉軟嫩多汁不乾也不柴- 軟嫩雞胸肉

想要鸡胸肉软嫩多汁又入味避开8大地雷区解冻调味大纪元. 16. 11. 2020. 許惠玉說，採用「打水」及「醃漬」兩招，可以幫助雞肉軟嫩 ...

#39. Homepage | 7-Eleven® Hong Kong

Skip to main content. 聯絡我們 關注我們的facebook 關注我們的Instagram 關注我們的LINE 關注我們的YouTube · En · 中 · Homepage. Toggle navigation ...

#40. 「雞胸肉料理」12道超簡單食譜！只要會開火就能煮出餐廳級 ...

「雞胸肉料理」教你煮的不柴又好吃？而且還很簡單，這篇提供你超好吃的雞胸肉料理食譜，讓你跟乾澀無味的水煮健身餐說再見！雞胸肉擁有優質 ...

#41. Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單 - 批踢踢實業坊

... 水中餐:鮭魚沙拉晚餐:牛肉蔬菜註:Chris Paul因為身體某些原因不能吃雞蛋 ... 雞胸肉為主此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充賽前跟賽 ...

#42. 更快更簡單! 高蛋白低碳水減重料理2: 不像減肥餐! 無痛速瘦 ...

雞胸肉 起司嫩豆腐馬克杯惡魔蛋燕麥蟹肉蒸 起床十分鐘吃到早餐！ 玉米燕麥餅鮪魚 ... 不要因為一次的暴飲暴食就自責不已或放棄，而應該要打起精神，重新開始減重。不要 ...

#43. Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單- NBA板

早餐:菠菜飯雞肉水中餐:鮭魚沙拉晚餐:牛肉蔬菜註:Chris Paul因為身體某些 ... 肉為主此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充賽前跟賽後也 ...

#44. 女星瘦身大法仲有營養師升級建議

（優質蛋白質如牛肉、雞胸肉、魚肉、蝦肉）. ‧多喝水. ‧睡前4小時不進食. ‧可以適當獎勵自己低熱量小零食. 劇組餐單：. 早：黑咖啡、燕麥碗（內有香蕉 ...

#45. 卜蜂台灣冷凍去骨清雞腿2.5公斤X 2入

2.5公斤X 2入嚴選台灣生鮮去骨雞腿肉(去腳踝)，急速冷凍保鮮不打成長激素.

#46. 滑蛋蝦仁絲瓜湯

放入絲瓜煎香，加入500ml常溫水煮滾。 加入蝦仁，煮到蝦肉開始捲曲，加鹽巴、胡椒後轉小火。 倒入打散的 ...

#47. 貓咪為何挑食、特愛鮪魚？科學家找到關鍵原因了

麥格雷恩團隊後續又進一步讓25隻貓咪分別暴露在裝有胺基酸、核苷酸的水碗 ... 雞胸肉！醫揭「6種肉」可增肌減脂：這款助持久. 12:102023/10/14. 健康 ...

#48. 有咩食| 大快活

星洲咖啡肉排/泰式酸辣炒肉碎+1款小菜+花旗參桂圓燉雞湯(2客)+白飯(2客)+芒果椰汁糕(2客). $112. Prev. Next. 睇餐牌. 阿活燉湯套餐. Slide 1 of 29.

#49. 減肥餐單｜名醫半年減44磅零反彈不節食不吃藥瘦身飲食法大公開

... ，若太難太複雜，令人難以堅持，容易「打回原形」。台灣 ... 避免攝取煙肉、火腿、香腸等的加工肉。 好處/功效：保留肌肉，減低患肌少 ...

#50. 喵星人的鏟屎官守則 - Google 圖書結果

... 雞胸肉,冬瓜一起用料理機打碎。最後倒入肉湯裏攪均。材料:牛排骨1斤,瘦肉2斤,雞 ... 水煮,用料理機打碎所有的食材,最後倒入肉湯裏攪均。材料:牛腩1.2斤,雞翅根2斤。輔料 ...

#51. 滋味無窮：四季風味湯煲的營養與健康之旅 - Google 圖書結果

... 雞胸肉洗淨,切成薄片,放入碗中,加入精鹽、味精和少許清水抓勻,醃製2分鐘備用。 2.將雞蛋磕開,取蛋清打 ... 水澱粉、鮮湯、沙拉油各適量。做法: 1.將雞胸肉洗淨,切成細絲,再 ...

#52. 林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味料理篇】(雙書不分售)

... 肉打碎,即完成。製作成雞肉薯餅 1 將馬鈴薯塊、花椰菜跟紅蘿蔔塊,放入碗中,置於大同電鍋,外鍋以一杯水蒸熟。 2 將蒸軟的馬鈴薯搗碎,花椰菜及紅蘿蔔另以調理機打碎 ...

#53. 小菜王——肉類乾貨篇 - Google 圖書結果

╱. 做法 1 雞胸肉洗淨,切大片,加醃料拌勻,醃至入味。 2 核桃肉用溫水浸軟,瀝乾水分,剁碎;雞蛋打勻。 3 將雞胸肉片兩面先沾上一層薄麵粉,再蘸一層蛋液,再滾上核桃碎,輕 ...

#54. 必要的國際烹飪食譜在漢語: Essential International Cooking Recipes In ...

... 雞胸肉的一面。 5。打開雞胸肉的一面朝上,減尐烤箱溫度350度。 6。繃頻繁,根據需要使用另外的水 ... 打雞蛋和油。加入發酵粉(如果用檸檬皮),慢慢加入麵粉,攪拌用你的雙手配 ...

#55. 每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！

... 水,倒入果汁機中攪打,就可以喝了。 1 西洋芹洗淨、切碎;洋蔥洗淨、去皮,雞胸肉洗淨,都切成 1cm大小,加入調味料拌勻。 2 鍋子裡倒入食用油,以中火炒洋蔥30秒,再放入雞胸 ...

#56. 台灣海關禁止入境物品規定(2023最新規定整理)。防堵非洲豬 ...

僅含乳品或水產品成分之犬貓食品可攜帶入境，例：圖片上方第一排因含有軟骨或雞肉成份，加上不是軟罐頭，所以是不能帶回台灣的，圖片中僅紅圈魚條可以帶回 ...

#57. 我愛百變蛋料理【三版】: 世上最好用食材的廚藝探索&105道蛋料理完全食譜

... 肉或雞胸肉,切成1公分丁狀• 1茶匙清酒• 1湯匙又1茶匙醬油• 4隻小蝦或2隻大蝦,去皮 ... 打到滑順,加入高湯及1湯匙醬油,還有米醂和鹽,攪拌均勻。蛋汁平均分到4個碗盅裡,並 ...

#58. 如何煮出軟嫩的雞胸肉? - 蘿潔塔的廚房Rosalina's Kitchen

KitchenAid產品體驗會心得分享如何煮出軟嫩的雞胸肉? 很多人都說: 煮雞胸肉要水滾後關火，然後放入雞胸肉浸泡20分鐘。 這方法也可以，不過會花比較多 ...

#59. 饞死人的懶人燜飯，飯菜肉一鍋出，簡單有手就會，好吃抗餓

雞肉 馬鈴薯燜飯. 所需食材：一塊雞胸肉、一個馬鈴薯、一個胡蘿蔔、四季豆 ... 煮鍋接水燒開，加鹽和油，將四季豆焯水煮兩分鐘撈出，香菇、豌豆粒也汆燙 ...

#60. 夜安！借住少女出沒注意(上) - Google 圖書結果

... 肉都沒有「好像我瞬間成為草食性動物,本來就應該吃草似的。「沒有肉真的不行。」「..你好難款待腥。」小蝸勉為其難地從自己的沙拉內夾給我兩塊白色的水煮雞胸肉「顏色 ...

#61. 如何煮出軟嫩好吃的雞胸肉？專家教你5招醃製法

... 雞胸肉料理,雞胸肉不柴,雞胸肉泡鹽水,醃製. 二、烹調前將雞胸浸泡鹽水（200cc水＋1小匙鹽巴）。 鹽水的量須醃過雞胸，由於鹽巴可改變肉的組織結構，讓雞胸口感更佳。

#62. 食譜》超水嫩雞胸肉。這樣做簡單又好吃！平底鍋煎&水煮2種 ...

增肌減脂必學的超水嫩雞胸肉料理～有時想簡單吃又想有營養，就會吃雞胸肉！以前還住套房的時候我都用水煮方式，後來有了廚房就用平底鍋煎， ...

#63. 如何煮出軟嫩多汁的雞胸肉？醃漬、料理的步驟有這些

清爽低脂的雞胸肉是許多減重者的首選，關於水煮雞胸肉的技巧眾說紛紜，也有許多處理備料的妙招，讓肉質美味……

#64. 水煮也不怕老！掌握「三秘訣」輕鬆煮出「多汁、軟嫩不柴」雞胸肉

熱量低、營養價值高的雞胸肉是不少人瘦身、健身的最愛，但不少人在煮雞胸肉時，最擔心的便是肉質過柴、過老，到底雞胸肉在料理的過程中，有哪些「撇步」可以成功鎖住美味 ...