薯塊🥔可是早午餐常出現的好澱粉,但在外面吃的幾乎都是油炸,一不小心油脂就會攝取過量啦😮💨,#營養師子雯的小餐桌 今天和大家分享 #山茶油氣炸馬鈴薯塊,鬆軟好吃~
🌳材料:
#百色壯麗山茶油2茶匙
馬鈴薯2顆
黑胡椒、蒜味胡椒鹽
🌳做法
1) 馬鈴薯洗淨,切塊備用
2) 馬鈴薯放入電鍋中蒸熟後取出
3) 淋上2茶匙的山茶油
4) 平鋪於氣炸鍋中,撒上黑胡椒、蒜味胡椒鹽,氣炸鍋設定160度10分鐘
5) 打開氣炸鍋後翻面,再氣炸180度8分鐘
6) 最後再氣炸200度3分鐘上色,即可取出享用~
貼心小提醒:
✨可依不同品種的馬鈴薯來決定是否保留外皮一起吃
✨將馬鈴薯先蒸熟~可增加鬆軟的口感😍
✨#山茶油 的發煙點超過250度C,所以用來氣炸也不用擔心,是很健康的油脂來源之一,而且這樣的做法更能控制油脂的攝取量喔💪
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【艾蛙團購網】大新竹區免運費!中秋烤肉,在家吃最安心!艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材!竹科愛團購。烤肉食材。新鮮方便 - #團購 #海鮮 #港點 - 【艾蛙團購網】【好吃燒賣+海鮮食材團】 中秋烤肉,在家吃最安心! 艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材! 加熱即食、冷凍食材最方便, 考量取貨問...
馬鈴薯 先蒸 再 氣 炸 在 Facebook 的最佳貼文
#焗烤風琴馬鈴薯 #氣炸料理 #防疫在家做料理
#防疫料理 #防疫在家煮什麼 #防疫在家自己煮
焗烤風琴馬鈴薯小巧可愛(也有人稱毛毛蟲馬鈴薯),用白玉馬鈴薯製作,一人一顆份量也剛剛好,如果直接烤熟時間拉長口感也可能太乾,所以採用先蒸熟再用氣炸鍋烘烤,色澤好看、口感濕潤度也比較剛好。
氣炸鍋料理食譜-焗烤風琴馬鈴薯
https://www.amanda326.com/archives/30687
#美食 #烹飪 #台灣美食 #中菜 #Amanda食譜 #Amanda料理 #Amanda生活美食料理 #Taiwan #Cooking
馬鈴薯 先蒸 再 氣 炸 在 Kelly's Kitchen 凱莉意思廚房 Facebook 的最佳解答
▌有心肉舖子 x 凱莉意思廚房 #獸醫認證把關 #安心肉品團
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#摩羯座的我只推薦安心食品
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去年疫情幾波心驚膽跳的影響下,除了減少外出用餐的機會,再來就是減少到市場超市採購食材,大量的訂購網路商家生鮮肉品,全程冷凍直送到家、新鮮又省力
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就這樣開始接觸了 #有心肉舖子 的產品....
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當然,一向對食材品質很仔細(龜毛)要求的魔羯座而言,是看到有心官網上這句『#堅持使用無藥物殘留,#經過獸醫認證的國產肉品』而開始嘗試購買,陸續又回購幾次,相當喜歡他們家對於國產肉品支持且努力推廣概念
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套句朋友曾說過的話
「用力自己會知道,用心別人會看到」,我想有心肉舖子幾年來很"用力"推廣優質在地農產肉品,而用心堅持下的品質,是有目共睹了
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#這片土地孕育的好作物自己挺~#我們就是台灣之光
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太多從國外進口的雞鴨魚肉蝦,增加碳里程不說,到我們手上的品質無法件件都能溯源( #外國的月亮不一定比較圓唷 #生鮮肉品亦然),有心肉舖子只販售國產、健康、認證、安全、環保之多樣肉品
食材好品質高的商品,利潤都不高(很坦誠說)
但這次跟有心的合作不以海撈一筆獲利賺飽飽的概念,是介紹分享台灣優異肉品食材,讓是饕客也是吃貨或是忙碌生活家庭的你我他,也能一起享受這片土地的美好回饋
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從去年吃貨消費者的我,到今年春天開團主,正經八百的事情說完了,我要來點 #很鴨霸 的 #上架選購守則
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因為有心肉舖子的商品很容易一下就缺貨(有買過的人應該知道),所以我在三月中就 #很鴨霸 先行請窗口幫我扣住幾個品項,都是我愛.我推薦的品項,如果有選擇障礙或是不知道怎選的,這裡有完全防呆的機制XD,可以先看我的 #選購守則
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😋<#很煩也這怎麼這麼好吃>好吃到亂了分寸系列
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這系列是我們家回購數次的商品,吃的時候孩子都會問「冰箱還有嗎?」,有沒有這麼緊張:D
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✓#只有鹽麴味噌黑豬五花肉
(必買,相當好吃且沒有我們看不懂的添加物,嚴選黑豬五花肉,天然調味料:米麴、食鹽、黃豆和米,簡單氣炸是我們家最常使用的加熱方式,用鍋子煎至金黃焦香也是很銷魂的佐飯主食)
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✓#巴斯克奶油燉鴨
(暖心暖胃款,先蒸後燉料理手法,加上滑順奶油處理櫻桃鴨肉,很溫潤豐饒的滋味,最喜歡是搭配餐包,當然義大利麵或是飯類也很適合)
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✓#有心鴨櫻桃鴨腿切片櫻桃鴨胸切片
(讓人驚艷櫻桃鴨肉油脂香氣,肉質柔嫩更以特別切片處理,不用擔心鴨肉不會料理,簡單煎至微微焦色,灑點鹽就很美味,當然~我試過炒蒜苗櫻桃鴨肉片,也是扒飯一絕)
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😋<#忙碌到奄奄一息也能快速上餐>覆熱即食,快速開動法寶系列
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不想再外食,或很多雙頭蠟燭燒又要快速餵食一家大小的父母或是一回家想要來碗濃湯溫熱暖心的朋友,急需能快速上桌且加熱即食就好的心情
依舊是食材沒有看不懂的添加物,這點讓人全然安心,我也常因為在家趕稿或是忙工作的關係,中午沒空外出必須在家料理,這時候這些快速開動的即時調理包就是我最好的選擇,從冷凍庫取出,泡個水約略10分鐘左右,再送入電鍋加熱,馬上就能快速滿足飢腸轆轆的脾胃,暖呼呼的吃著喝著,幸福感油然而生呢
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✓#巴斯克奶油燉鴨
(一樣出現在我家好吃到亂分寸的排行榜裡,就知道我們有多喜歡)
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✓#西班牙米豆時蔬燉菜
(想來點舒食,想讓自己腸胃道輕盈或是大量攝取蔬果食材,我會出動這款燉蔬菜,是素食也能享用的美味料理)
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✓#波隆那番茄燉豬肉醬
(小孩子的最愛款,加熱後放在義大利麵上就是餐廳級五星料理,我們家自己很喜歡再次重組,放些蒸熟馬鈴薯或是地瓜.南瓜,再鋪上滿滿的波隆那番茄燉豬肉醬,不手軟的撒很多起司絲送入烤箱,就足以吸引一家大小聞香前來啦)
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😋<#愛吃香腸或培根但又怕有的沒的>無添加亞硝酸鹽的強棒組合
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我家先生很喜歡吃香腸配大蒜,而小孩則是很喜歡煙燻風味的培根肉片,市售的加工品大多添加亞硝酸鹽,讓他們父子倆吃下肚我會怕怕,但有心家的這兩款肉品無添加亞硝酸鹽,總讓我能放心訂購
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✓#鯤牧香腸
(黑豬豐厚的油脂香,無添加亞硝酸鹽的獨門配方,氣炸鍋就能一鍵到底料理)
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✓#冷燻豬培根肉片
(長時間煙燻入味,豐腴滑嫩、油花分佈均勻的豬五花肉,肉質口感豐富,我曾用這款肉片做培根司康與炒娃娃菜,煙燻香氣風味迷人)
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為確保肉品品質,堅持 #溯源機制 #藥物檢驗 ,所以開團的品項數量都不多,現貨售光或3月28日午夜結束
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馬鈴薯 先蒸 再 氣 炸 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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A.港式手工魚子燒賣
特價只要 180 元
頂級蝦卵、埔里香菇、無膨發草蝦仁
★ 採用新鮮溫體後腿豬肉。
★ 提升口感,增加手剁爽口荸薺。
★ 為了健康,堅持自製豬板油拌料。
成分:蝦卵、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
B.港式手工老麵奶黃流沙包
特價只要 240 元
手桿的老麵,展現於皮實。
★純手工的捏製,表現於彈牙。
★黃金比例、內餡香濃、入口滑順。
奶皇流沙包:鹹蛋黃.老麵.鮮奶油.糖
規格:50g*6顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
C.港式手工珍珠丸
特價只要 180 元
糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
成分:糯米、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
D. 港式鼓汁三層肉
特價只要 180 元
★道地港式口味、鮮嫩多汁。
★需要蒸15分才可食用
★堅持不添加
成分:溫體三層肉豬肉、豆鼓、辣椒、辣油、糖、胡椒粉
規格:200g/包
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
E.頂級智利鮭魚腹/400g x 3片
原價:現在特價只要 600 元
★肉質紅潤紮實,鮮甜味美
★大海強悍的迴游美味
★鮭魚肉扎實,被稱為海中的王者,在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長,成就完美的魚肉品質。
規格:400g±10%/片 x 3片
產地:智利
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
原價:現在特價只要 240 元
★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚,營養價值最高的魚
規格:200g+-10% x 3片
產地:挪威
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
原價:現在特價只要 540 元
來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格:260g±10% x 3片
產地:格陵蘭
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
原價:現在特價只要 520 元
★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
規格:250g+_10% x 3片
產地:台灣屏東
保存方式:-18°C 以下冷凍保存一年
I.頂級海白蝦/無毒特大600g
原價:現在特價只要 399 元
★Q彈的肉質,細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美,清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈,急凍包裝
規格:600g
產地:馬來西亞
保存方式: -18°C 以下冷凍保存一年
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馬鈴薯 先蒸 再 氣 炸 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文
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正在認真努力發文中🧡
#防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋料理 #diet vlog
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🍗韓式炸雞醬作法
醬料:韓式辣醬1匙、醬油1匙、番茄醬2匙、韓國梅汁1匙、蜂蜜3匙、蒜末
🇫🇷氣炸鍋普羅旺斯烤時蔬
食材:馬鈴薯、彩椒、糯米椒
調味:黑胡椒、鹽巴、義式香料、紅椒粉、蒜粉
先把馬鈴薯蒸熟,調味完放置氣炸鍋190度5分鐘
🍞半熟麵包
表面沾濕,氣炸鍋180度6分鐘,200度4分鐘
🌱本週菜單
•氣炸鍋料理:韓式炸雞、cream cheese炸雞
•家常回鍋肉高麗菜
•家常蝦仁彩椒
•一鍋到底:辣炒蕃茄培根義大利麵
•氣炸鍋料理:培根蛋焗烤半熟麵包
•黑糖蘋果優格
•普羅旺斯烤時蔬
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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Kelsey Kuan - Idk - https://thmatc.co/?l=11D6FEED
The Millennial Club - love is so hard! - https://thmatc.co/?l=B5597E6A
cameron lane - Don't Tell Me - https://thmatc.co/?l=DE9B2172
Cael Dadian - Tamagotchi - https://thmatc.co/?l=3C335D60
Kelsey Kuan - Idk (Acoustic Version) - https://thmatc.co/?l=431AAD4A
馬鈴薯 先蒸 再 氣 炸 在 有口福 Youtube 的最佳解答
炸馬鈴薯杯子裡藏著絞肉及起司鍋 - 前所未有的美味!
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份量:4人份
準備時間:30分鐘
烹調時間:240分鐘
難易度:中等
所需材料:
馬鈴薯泥部份:
450 g 水煮馬鈴薯
2 顆蛋黃
鹽
肉荳蔻
麵皮部份:
140 ml 水
50 g 奶油
70 g 麵粉
1 顆蛋
油炸用油
1 顆蛋,裹粉用
麵粉,裹粉用
麵包粉,裹粉用
玻璃杯,約200 ml
擠花袋
花嘴
5 公升深鍋,油炸用
此外:
500 g 絞肉
紅椒粉
100 g 美式烤肉醬
1 條櫛瓜,切成薄片
500 g 拉克萊特起司
2 湯匙植物油
作法:
1. 首先將削過皮的馬鈴薯放入加鹽水的中煮到變軟。之後將水倒出,等馬鈴薯中的水氣蒸發後,將其壓成泥。再拌入蛋黃,並用鹽和肉荳蔻調味。
2. 現在煮水和奶油,並加入少許的鹽。加入麵粉,並立即用勺子攪拌。將鍋子留在爐火上,繼續攪拌到麵糊結成一團。然後將麵團放入一個碗中,拌入蛋。麵團最初不會與蛋混合,而且會分成小塊。請繼續攪拌直到完全混合在一起。現在,將麵團與馬鈴薯泥混合攪拌。
3. 將馬鈴薯麵糊放入擠花袋中。將玻璃杯朝下放在轉盤上,然後一邊旋轉盤子,一邊延著玻璃杯擠出麵糊。然後將麵糊連同玻璃杯一起,放入冷凍庫中冷凍至少2至3個小時。
4. 小心地從玻璃杯上取下變硬馬鈴薯麵糊,依序裹上麵粉、蛋液及麵包粉。 將其再次冷凍30分鐘,然後放入175°C的熱油中油炸約5至6分鐘。
5. 將絞肉放入加了油的熱鍋中煎,再加入紅椒粉和美式烤肉醬,然後炒熟。另外用烤鍋烤櫛瓜,並將拉克萊特起司放進另一個鍋中融化。
6. 在炸好的杯子裡一層一層倒入絞肉,放入烤櫛瓜,再倒入拉克萊特起司。最後一層是拉克萊特起司。
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