如何讓自己大部分的時間都能夠處在一個較好的狀態呢?
有好一陣子我感覺哪裡不太對勁，說不上來哪裡怪怪的
覺得工作有點提不起勁、經常覺得疲勞、沒什麼靈感
你也有類似的經驗嗎?
面對這些狀況時，有些無所適從 😅
畢竟工作可不會體諒你當下的狀態，主動的先放你休息呢 (笑
今天在翻閱 #利他存摺 一書，並回想以往日常生活的經驗，似乎給予並實際的幫助到他人，當下的狀態似乎是會讓人感到快樂及滿足的
這個給予並不一定指的是物質上的東西，而是只要能夠創造價值的都是
底下分享書中列出的幾項，我覺得比較容易嘗試的利他練習
‣ 分享資訊、捐錢或捐物資
選擇一項即可，像我則是每週在這裡分享資訊給有需要的人~
‣ 負面情緒日記
前陣子在進行 #21天豐盛冥想 的練習，其中有一天要記錄讓自己產生負面情緒的人事物，最後練習放下這些負面情緒
‣ 日日靜心
在這裡經常提到靜心，我也不是靜心專家，然而對我來說，只要有執行就好，時間長短並不太重要
‣ 感謝
記錄下這一天任何一件感謝的事情，目前打算跟著 @oldsoul_victoria 舉辦的 #你和我的100天 感恩日記活動執行
來挑選一項練習，融入日常生活當中吧!
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21天豐盛冥想 在 [其他] 21天豐盛冥想(免費) - 看板Mind 的推薦與評價
21天豐盛冥想
豐盛不只是金錢，你的靈感，創造力，資源都是豐盛
對你來說，豐盛是什麼呢?
想為生命創造什麼呢?
關於豐盛，我在學習與實踐的路上
宇宙的同步性也持續送來支援與教導
從他人受惠也將回饋眾人
我也將開啟 #豐盛之旅(21天贏得豐盛) 社團
這是二十一天的豐盛練習
不能旅行的時候，更是向內旅行的時候
歡迎加入團體，啟動豐盛意識
發現內在世界無比奇妙寬廣
參加方式：
自由參加，無需費用。
4/27開始啟動第1天。
4/26前請至網址留言+1，我會把你加入，想邀請朋友一起參加也歡迎分享。
21天挑戰是每個人對自己的承諾，期間若因為任何原因不想繼續參與了，可以隨時離開群
組。
如何進行：
計劃共21天，每天有約15分鐘的音檔(有中文/英文版)。
其中包含
-每日聚焦金句
-Mantra真言，並在其中冥想
-當日小任務
每日完成打卡，若有一天未完成則請自動退出社團。
不需有壓力，有想要完成的意願，就會順利進行。
請至網址留言
https://www.facebook.com/379488022775377/posts/582331779157666/?substory_index
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