Search
今天下午教完課
為了我的紐約翹臀努力一下💪🏻💪🏻
#倒數30day⚡️
👯今天分享''身體組成''👯
重點不是數字
也不是體圍的數字
你必須訓練出肌肉來燃燒脂肪
✨所以要記得
當你身上
肌肉比例多於脂肪時
你的身體就會處在燃脂模式中
脂肪比例多時 代謝就變慢
身體就會把脂肪儲存起來😵
所以 代餐 節食 就是讓肌肉量減少
或許短暫能瘦 但這些方法
真的沒有辦法做一輩子阿～～
放棄很容易 但最終會一無所得
堅持很難 但最後一定會有所收穫
#9月的12週養瘦飲食計劃開始招生
#一對一客製化課程歡迎詢問
#兼職培訓教練團隊招募中
下午是教課日👯🤸🏻♂️
今天來分享''為什麼要排毒''
上我的課的學生
一開始一定要經過排毒這艱難的時刻!
老實說一開始真的 超 級 難！
教練為什麼要排毒呢
我不能正常吃嗎🤔？
是最多學生喜歡問的問題👯👯
其實溫和的排毒❤️
可以讓我們腸胃道
長年累月的髒東西排掉
經過排毒後會
讓你改善身體對碳水化合物的反應
所以在這段時間內 也能夠大大降低你對甜食和高脂食物的依賴!
所以排毒真的太重要啦🍽🍽
#9月的12週養瘦飲食計劃開始招生
#一對一客製化課程歡迎詢問
