Search
網民：「你以為自己係Coffee？ 」
--------------------------------------------------
FanPiece🖋https://www.fanpiece.com/
instagram https://www.instagram.com/fanpiece.hk/
#FanPiece #湯怡
【#課堂分享｜簡單幾招練成瑜伽動作 】
想挑戰一下自我，學會幾重瑜伽的難度動作？除了勤力練習外，懂得如何拉筋和怎樣練習也是非常關鍵。在這個課堂，你將學會各種瑜伽動作的方法及好處，包括：
一字馬
大字馬
拱橋
淩空一字馬
站立式大字馬
頭倒立
► 課程連結: https://beginneros.com/courseDetail.php?course_id=147
► 導師：Coffee Lam（林芊妤）
------------------------
<想每日閱讀冷知識？將專頁設為搶先看吧！>
◆ 網站：https://www.beginneros.com/
◆ Youtube：https://goo.gl/OEJrGt
◆ Instagram：@beginneros
《上鄉》專輯發行即將滿週年，歷時一年宣傳全記錄。
歷經疫情的一年，所幸我們都還能夠擁有彼此，
在有好朋友的地方唱著我們歌。
曾經來過女巫店，Voice深夜唱片行，菱潭街興創基地，苑裡掀冊店，
台中 Coffee stopover black， 元氣唱片行，台南手艸生活 Hand Haabu Living，新竹東門市場，東門Rec&Live，新竹影像博物館前舊城派對的朋友，還記得我們每次相遇的這些感動時刻嗎？
我們記錄了每一刻和你們一起最美的時光。
謝謝今年所有相惜的新朋友和老樂迷！
多虧你們，這個唱客家台語的樂團繼續被珍惜！
用這首思念和家鄉的歌，和你們結一條線
永遠思思念念返到彼此的身邊。
2020我們沒有被打倒，立足家鄉，
讓世界都能聽到我們的歌
黃子軒與山平快Zixuan&Slow train
🔔 訂閱黃子軒與山平快官方頻道：https://ppt.cc/fmLLfx
FB:https://www.facebook.com/zixuanslowtrain
Ig: zixuanslowtrain
入圍金曲獎最佳客語專輯，年度專輯，金音獎最佳民謠專輯。
《上鄉》專輯各大通路販售中：
https://reurl.cc/Nakx8x
#舊城
#舊城派對
#黃子軒與山平快
#zixuanslowtrain
Web:coffeelam.com
telegram: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站：https://space.bilibili.com/304020239
小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
telegram: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站：https://space.bilibili.com/304020239
小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習
男女老少就算月經期間都可以練習
有不同的程度供選擇 請因應自己能力
如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可
這一小時的瑜伽課除了是運動外
可以排毒減肥修線條和拉筋外
也是讓心靈好好放鬆的時間
希望大家可以抽到一星期一次的時間
去認真練習^^
telegram: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站：https://space.bilibili.com/304020239
小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
Coffee 林芊妤. Coffee林芊妤. 1.67M subscribers. Subscribe ... 初學者練習頭倒立// Yoga headstand for beginners. Coffee林芊妤. Coffee林芊妤. ... <看更多>
每日堅持各做5mins 頭倒立同肩倒立真係有好多處 頭倒立適合早上做可以令你精神飽滿 而肩倒立就晚上做幫助睡眠 ⋯做唔到唔緊要，試下係梳化到做啦 簡單好多 . ... <看更多>
coffee 倒立 在 Handstand on the wall for beginners - YouTube 的推薦與評價
Coffee 林芊妤. Coffee林芊妤. 1.67M subscribers ... 給0基礎初學者的倒立教學｜適宜居家健身｜肩臂訓練｜三點頭倒立. 我有兩隻左腳. 我有兩隻左腳. ... <看更多>