前陣子身邊好多朋友在進行168斷食，想說過個生日ㄧ直吃大餐又忙搬家亂吃亂睡胖了3公斤就也來試試，2天後宣告放棄！以我的作息加上低血壓長時間不吃東西會暴躁真的是沒辦法16小時不吃耶~😅 比起168，4...

#魅力無編：原來都是嘴饞惹的禍QQ 脂肪囤積有原因！醫曝2禁令：勿吃零食 ●2020最新「標準體重表」公布 這些都做到才是瘦身關鍵 https://news.ebc.net.tw/news/artic...

《快訊》美國FDA剛剛通過對Pfizer-BNT全部授權 ，民間機構可以自行採購疫苗，不必官方主導。可能數週後通過Moderna * 週一，美國食品和藥物管理局 (FDA) 全面批准輝瑞 BioN...

雖然身材和原本沒變，但身體挺虛弱的，吹點風就感冒，之前才重感冒兩週，可能精氣都在懷baby時榨乾了😅😅 當媽媽不容易呀😳...

👀根據國外研究報告，老年人的體重維持在微胖最好，可以儲存抵抗疾病的本錢！舉例來說，150公分的男子BMI標準是22至24，標準體重是54公斤以下，但同身高的老人建議BMI是26至28，體重約55到63...

Dear 所有年輕的朋友: 我知道這個時代確實有太多事情，令許多年輕人感到灰心、不安、沮喪甚至是害怕,也不知道自己的未來會是什麼⋯ 從小我唯一會的就是打籃球，是一個標準體育班長大的孩子，從小讀...

那些不給看傷口的高年級孩子，和他們哭泣的老師。 是在校園穿梭這半年多來，屢屢出現的畫面。 這些老師的眼淚，一半來自於心疼學生所經歷的苦難，另一半，則是來自於學生為何對自己隱瞞的不解和自責。 曾經，...

【余苑綺癌症又復發 預防復發 歐美力推這10準則】 凱云沒見過余苑綺 Chichi，但我一直默默的關心她，更佩服她是位勇敢的抗癌媽媽。 每次在網路上，看到她分享的化療心路歷程，很心疼！ 每次看...

《蔥花蒜香炒雞肉》  這是今天早上布萊恩的早餐餐盤(他今天休假)，餐盤裡有鹹有甜，有香有辣~~~滿滿的營養全部入肚~滿足！  餐盤內容：養生黑寶吐司+日本藍莓果醬(外甥女旅日購回)、...

那些不給看傷口的高年級孩子，和他們哭泣的老師。 是在校園穿梭這半年多來，屢屢出現的畫面。 這些老師的眼淚，一半來自於心疼學生所經歷的苦難，另一半，則是來自於學生為何對自己隱瞞的不解和自責。 曾經，...