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今天是以雞肉料理爲主的影片。 還拍了從菜市場買來的肉進行處理的地方。 雞胸肉在菜市場上買來的話，還會帶著雞柳和皮的部分，所以能毫無保留的享用料理。 另外還會醃製印度烤雞肉和排骨，所以一定要醃製後烤來吃...

終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

近期聽到這句覺得開心所以想分享給您😁 「會吃的人都是熱愛生活的人」我要把它變成座右銘😜（真的很喜歡吃～心情不好吃，吃就能愉悅到忘記；心情好吃，更是快樂加倍欸！對於吃吃吃真的無法抗拒～） 但女生就是這樣...

夏天的味道🌞烤鳳梨海鮮炒飯 食材： 蝦子、鮭魚、三色豆、白飯、鳳梨整顆 蛋白、肉鬆 其他調料： 海鹽、胡椒、美乃滋、太白粉 前置備料： 1 ：蝦子去腸泥 去頭留尾 擦乾蝦肉 蛋白加海鹽抓醃蝦子...

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難以抗拒的雙重香氣！「蔥燒鮭魚」鹹甜多汁讓人大滿足 肉質肥美的新鮮鮭魚🐟 不但保留了魚肉鮮甜多汁的口感 吸滿了醬汁的薑絲及蔥段更是美味💯 經過簡單調味的鹹甜醬汁搭配上蔥香 色澤飽滿且誘人可口🧡💦 迷...