耐久だから寝てもいいんですけどね寝配信っていう術を持っていますのでね ご飯も食べていいんです ちくのぼチャンネルへようこそ！ 高評価＆チャンネル登録してくださるとよろこびます！ 最近グッズを少...

仰向け姿勢で全身をくまなくストレッチしながら身体全体のバランスを整えます。また、身体の巡りを促し、1日の生活の中での疲れを和らげる効果があります。 0:00 オープニングトーク 0:13 ①バンザイ...

机に向かって勉強するのは疲れますよね。基本英会話フレーズの多くはそのまま暗記できるので、できるだけ楽な方法で身に付けましょう。 この動画は、英語→英語→日本語→英語の順で音が流れます。同じフレーズを...

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耳つぼアロマの資格をとるべく現在ディプロマ(卒業認定書)取得済で日々勉強中。合格すると開業できる凄い資格です。ASMRを通して一緒に健康になろうね🍵 今日も小野町旅館に遊びに来てくれてありがとう！ い...

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疲れをリセットする寝たままストレッチヨガをご紹介します。 ゆったりと寝たまま心地良く動いていきます。１日体重を支えてくれた脚をほぐし、デスクワークやスマホの使用で凝り固まった肩と首周りの疲れをリセット...

クイズレクでクイズの情景を想像させながら 参加者に脳活性を促してみて下さい。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食...

チャンネル登録お願いします そしたら！今日は疲れただろうし 過去の動画でも見ながら寝てください -------------------------------------------------...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...