วิชาพละ ป.4 เทอม1 🏸👧🏻👦🏻(ไม่มีในตารางเรียนออนไลน์) เลือกเล่นเองเพราะเล่นได้ทั้งครอบครัวและเล่นที่บ้าน👨👩👧👦🏡 พี่ๆน้องๆเพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรมาบอกกันหน่อย…? มาออกกำลังกายกันเถอะ💪💪
#แบดมินตัน
#ปะป๊าผู้ฝึกสอน👨🏻🦰
#คู่แข่งขันน้องอาร์ตี้👦🏻
#คุณแม่เป็นกรรมการ👩🏻
#สนามแข่งขันที่บ้าน🏠
#เทอมนี้ก็น่าจะเรียนอยู่ที่บ้าน100%🏫
#ค่าเทอมก็จ่ายเต็ม100%คืออะไร…?
#ขอบ่นลอยๆเผื่อใครจะได้เห็นและได้ยินบ้าง🙄
#ถ้าเขาไม่ช่วยยังไงเขาก็ไม่ช่วย😢
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅อุ้ม อิษยา,也在其Youtube影片中提到,...
「มาออกกำลังกายกันเถอะ」的推薦目錄:
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Momybowy Beauty Facebook 的最佳貼文
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Ken ZEAL Facebook 的最佳解答
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 อุ้ม อิษยา Youtube 的精選貼文
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Good news Youtube 的最佳貼文
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Good news Youtube 的最讚貼文
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 เพลง เต้นกันหน่อย | ออกกำลังกายเด็ก | Kids Cha - YouTube 的評價
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 มาขยับร่างกายกันเถอะ | มาออกกำลังกายกัน | เพลงเด็ก | Kids Song 的評價
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 มาออกกำลังกายกันเถอะ (เพชรเกษม) - YouTube 的評價
- 關於มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 มาออกกำลังกายกันเถอะ - Facebook 的評價
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Momybowy Beauty Facebook 的最佳貼文
มาออกกำลังกายกันเถอะ!! อยู่แต่บ้านกินเยอะมากกก น้ำหนักขึ้นไปอี๊ก ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายเองต้องมีคนคุมถึงจะทำ555 โชคดีที่ตอนนี้ใช้บริการของ Well Go น่าจะเล่นมา5ครั้งแล้วค่ะ ช่วงแรกๆยอมรับว่าเหนื่อยมากปวดเมื่อยไปหมด ประกอบกับคุมลมหายใจไม่ถูก แต่ทางโค้ชก็ช่วยแก้ให้ทั้งเรื่องการกำหนดลมหายใจและการวางท่าการออกกำลังให้ถูกต้อง บางครั้งที่เราไม่ไหวก็จะมีท่าที่ช่วยซัพพอร์ตให้เราทำได้ง่ายขึ้นและไม่บาดเจ็บ มาถึงตอนนี้ไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อแล้วอาจจะเพราะออกกำลังกายต่อเนื่องร่างกายก็ชินไปเอง
โบว์ชอบตรงที่มีเค้าจะมีขั้นตอนในการอออกกำลังกาย เริ่มจากการ ยืดเส้น วอร์มอัพ เวจเทรนนิ่งและจบด้วยการคลายกล้ามเนื้อหรือคูลดาวน์มันทำให้ร่างกายค่อยๆปรับและออกกำลังกายได้นานขึ้น นี่ก็จะเล่นต่อไป อย่างน้อยก็ได้สุขภาพที่ดีกลับมาน๊าาา
We'llgo We'llgo TH #ออกำลังกายกันเถอะ #สุขภาพดี #ปั้นหุ่น
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Ken ZEAL Facebook 的最佳解答
ถ้าเราล้มอาจจะได้แผล แต่ถ้าเรายอมแพ้เราจะไม่ได้อะไรเลย #มาออกกำลังกายกันเถอะ ✌🏻✌🏻✌🏻#rollorblade #inlineskate #filmphotograph 📷 @teppawan
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 อุ้ม อิษยา Youtube 的精選貼文
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Good news Youtube 的最佳貼文
10 นาที 6 ท่า ลดต้นแขนใหญ่กระชับหน้าอกสวยเรียว Pure เวอร์
วีดีโอคลิปของเราเน้นการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ต้นแขนต้นขาสะโพกหน้าท้องเอว กำจัดไขมันแบบเร่งด่วนแล้วก็ขอเรียนเชิญทุกท่านมาออกกำลังกายพร้อมกัน วีดีโอคลิปนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อพาทุกคนออกกำลังกายพร้อมกันครับ ต้องการให้สุขภาพดี เพราะผมเองก็เป็นอีกส่วนนึงที่ได้รับคุณสมบัติจาก youtube สร้าง การเปลี่ยนแปลงจากชีวิตเป็นไงบ้าง ผมจึงได้นำความรู้ความสามารถทั้งหมดนี้นำมาแจกจ่ายและนำเสนอเพิ่มเติม หวังว่าจะเป็นประโยชน์อย่าลืมกดแชร์ให้กับคนที่คุณรู้จัก
แบ่งปันให้กับผู้ที่สนใจ
และหยิบยื่นวิธีการง่ายๆเหล่านี้ให้กับทุกคน
ขอบคุณมากครับที่ติดตามรับชม
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 Good news Youtube 的最讚貼文
5 ท่าแกว่งแขนลดพุง ที่เห็นผลไว #พุงยุบลดหน้าท้อง ผอม ขอแนะนำ วิธีลดพุง ลดโรคง่ายๆ #สำหรับคนไม่ค่อยมีเวลา มาขยับกันให้มากขึ้น ด้วยการแกว่งแขนเทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้ดูแลสุขภาพได้ทุกที่ #มาออกกำลังกายกันเถอะ วันนี้มาออกกำลังกายในท่าง่ายๆก่อนนะ #อันนี้เป็นคลิปแรกของหวานที่จะมาออกกำลังกาย #ยังไงกด Like #แกว่งแขนลดพุง แค่ 10 นาที #คนไม่อ้วนก็ออกได้
ทางเราได้รับอนุญาตใช้เสียงเพลง จากทางของ YouTube ในเชิงพาณิชย์ได้ ช่องนี้จะใช้เพลงทั้งหมด 6 เพลง ในการทำเสียงประกอบ ขอบพระคุณทาง youtube ที่ให้ความอุปการะ อยากได้เสียงเพลงในครั้งนี้ กราบขอบพระคุณครับ
ชื่อเพลงใน YouTube Studio
8_Year_Anniversary
Inevitable
My_Achy_Heart
Pluck_It_Up
Price_Tag
Smokin_Sticks
แชร์สุขภาพ https://www.youtube.com/channel/UCwFpTpcLVL5YwRcNx9xy7-w?disable_polymer=true
สวัสดีครับ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านครับที่เข้ามาเป็นกำลังใจ
ในการออกกำลังกายและ
สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี
เราได้นำข้อมูลใหม่ๆและเรื่องราวเนื้อหาสาระเพิ่มเติม
เกี่ยวกับทางด้านสุขภาพ
และความรู้เกี่ยวกับ
เรื่องราวรอบตัว
และประโยชน์ของพืชผักผลไม้
ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพ
แชทลับในการดูแลร่างกาย
ให้มีสุขภาพดี
มาฝากเพิ่มเติมครับหวังว่าจะถูกใจ
เรามีช่องใหม่มาให้ติดตามและแนะนำ
อย่าลืมเข้ามาเป็นกำลังใจ
แล้วติดตามยกขึ้นใหม่ๆกับเรานะครับ
อย่าลืมเข้ามาติดตามรับชมที่แชร์สุขภาพด้วยนะครับ
กราบขอบพระคุณทุกท่านมากครับ
ขอบคุณครับ
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 มาขยับร่างกายกันเถอะ | มาออกกำลังกายกัน | เพลงเด็ก | Kids Song 的推薦與評價
มา ขยับหัวไหล่ ขยับเท้า โยกไปซ้ายและก็ขวา สดชื่นจังเลยยย #ซุปเปอร์โจโจ้ #โจโจ้ #superjojo #kidssong Super JoJo—เพลงเด็ก ... ... <看更多>
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 มาออกกำลังกายกันเถอะ (เพชรเกษม) - YouTube 的推薦與評價
เพลงออกกำลังกาย เต้นประกอบเพลง ออกกำลังกาย #เตรียมอนุบาล #เด่นหล้าเพชรเกษม. ... มาออกกำลังกายกันเถอะ (เพชรเกษม). DenlaKindergarten. ... <看更多>
มาออกกำลังกายกันเถอะ 在 เพลง เต้นกันหน่อย | ออกกำลังกายเด็ก | Kids Cha - YouTube 的推薦與評價
เพลงเด็ก #วอร์มร่างกาย # ออกกำลังกาย #เต้น กัน หน่อย. ... <看更多>