⚓️0727-0729台南
接續前面的旅行紀錄。
➖玩➖
✅台南漁光島:海邊玩沙戲水
夏天就是要去海邊啊⋯⋯
✅台南德陽艦園區:機器人、德陽艦探險
機器人控、恐龍控的小孩非常適合👍
有展期時間。
✅台南四草隧道:台江國家公園坐筏兜風
是這次來台南最期待的活動,好美又好曬啊😂
➖食➖
🔻台南👉周氏蝦卷
🔻台南👉王氏魚皮
🔻台南👉民生路意麵
🔻台南👉布萊恩阿薩姆奶茶、椿之味紅豆薏仁牛奶、依蕾特布丁
🔻台南👉吐司男
🔻台南👉丹丹漢堡
🔻台南👉饕公鍋(跟高中同學的聚餐)
➖住➖
✅台南:安平童趣小屋
7/27-7/28四人房兩晚$4000
👉安心補助兩晚折2千
👉等於一晚才一千,非常有CP值👍
👉但沒有附早餐喔!
🔻伴手禮get
1.台南名坂奇
2.台南ladymama
要送同事、親戚、幼兒園老師、幼兒園小朋友呀!媽媽血拼的理由很足夠!
👉都用振興券結帳,很刺激消費吧!😁
🔻🔻小結🔻🔻
1.什麼親子旅行,根本就是孝親之旅,孝順兒子女兒😂所有行程安排都是以小孩作息而定,例如:跨縣市長途移動就儘量挑雙寶午睡的時間、每天只排1-2個適合小小孩的景點⋯⋯
2.台南遺憾美食
💔正興街的那堆美食
💔孔廟旁的小荳荳鍋燒意麵
➖➖飄向南方之旅未完
➖➖紀請期待吧!
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《蔥花蒜香炒雞肉》
這是今天早上布萊恩的早餐餐盤(他今天休假),餐盤裡有鹹有甜,有香有辣~~~滿滿的營養全部入肚~滿足!
餐盤內容:養生黑寶吐司+日本藍莓果醬(外甥女旅日購回)、愛心荷包蛋(+七味粉)、蔥花蒜味炒雞肉。
其中《蔥花蒜香炒雞肉》口味很家常,是會讓人想一吃再吃的美味料理,推薦給喜歡蔥花及雞胸肉料理的朋友們😊
【材料,3人】
雞胸肉 2塊...330g
蔥花...100g
醃料
特級初榨橄欖油...1/2大匙
鹽...1/2小匙
蒜頭...1大瓣(切成末)
黑胡椒...適量
【調味】
油...少許
鹽...1小撮
【做法】
❶雞胸肉紋切薄片(厚約0.5cm),加入全部醃料,拌勻後靜置約10分鐘(或冷藏醃過夜)。
❷鍋內倒入少許油,以中小火將油預熱後投入作法1,炒至肉色變白。
❸投入大把蔥花、少許鹽,拌勻後即可起鍋。
【料理筆記】
✍️以少許鹽、特級初榨橄欖油來醃雞胸肉肉片會很軟嫩,口感加分許多,建議一試。
#自己煮 #健康飲食 #雞胸肉 #貝蒂雞胸肉料理 #brunch #healthyfood #chickenbreast
---無關料理(文長慎入🤣)----
昨天在瑞瑤姊的廣播節目上暢談瘦身便當的歷程,其中不小心透露了女兒之前學校體檢,體重超出「標準體重」這件事。
其實心裡很內疚,覺得不該在節目上爆女兒的料...
瑞瑤姊說:不該將糖視為毒物,禁過了頭,導致不開心。
貝蒂被瑞瑤姊啓發了。
回家後,貝蒂除了跟女兒慎重的道歉,還跟女兒說:「我們不要減肥了 (女兒明明才比標準體重多一點點),就開開心心的過我們的小學生活,好不好。」
(女兒眼睛一亮,她以為可以無止盡的喝甜飲料跟零食了)。
貝蒂知道她的心思,馬上補上一句:「飲料跟零食營養比較少,所以還是不能天天吃,但只要我們有吃時,就不能有內疚感,當下一定要開心的享受自己所喜歡的食物。」
貝蒂再問:「這樣好不好啊?」
女兒燦笑回:「好啊!」
謝謝寶貝女兒,總是給貝蒂很多生活上的啓發,雖然常常是當頭棒喝,但貝蒂願意努力的學習,希望可以愈來愈好。
其實專家說的不一定要照單全收,因為每個孩子的狀況都不同,在好好的照顧孩子身體健康之餘,很重要的心理層面也要細心的呵護到哦。❤️
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️註:每個人的身體狀況不同,以上僅是貝蒂家小朋友的個例;請依自家小朋友的身體狀況為主或詢問專業醫師或營養師唷。
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完整配方與操作說明:https://www.briancuisine.com/?p=7981[ 材料] 一條高筋麵粉:260g中筋麵粉:30g全脂奶粉:25g速發酵母:2.5g常溫水:220g麥芽 ... ... <看更多>