關於 進補食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖 - 早安健康

「立冬」後被認為是調養身子的進補好時機，大家都習慣以各樣藥膳食補料理來「補冬」，藉由進補來溫養五臟六腑，並為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的 ...

#12. 冬天三大進補食物：薑母鴨、羊肉爐、麻油雞 - 關鍵評論網

要如何才能健康吃薑母鴨、羊肉爐？鍾佩瑾營養師說：「跟一般火鍋吃法類似，不想胖的吃法，一樣先吃菜，再吃肉類和蛋白質，最後再吃澱粉。」 ... 先熬煮蔬菜 ...

#13. 冬令進補先補腎！醫師推薦8款超優黑色食物，防退化 - 健康遠見

冬季補腎季，又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》（時報出版）一書提到， ...

#14. 冬令進補掌握5原則手腳不冰冷免疫力Up－聯安診所健檢中心

徐景宜營養師也溫馨提醒民眾，在家自煮，補湯中的酒記得要煮開揮發，在外吃補，盡量避免開車，以免傷身又傷荷包。 冬令進補食物營養大公開.

#15. 【冬令進補】料理－ 2,707 篇食譜與家常做法- Cookpad

冬令進補料理怎麼做才好吃？這裡有2707 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：湯水篇｜補血湯適合捐血後進補調理經後進補(附影片)、香菇紅棗燉雞湯（低醣生酮餐）（電鍋 ...

#16. 美食迷的思－冬令進補 - 總務處

冬令進補是農業社會的產物，用來強身防病的傳統方法。 · 新時代養生飲食，不應過度追求口味上的享受，而應均衡攝取六大類食物，儘量少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水外， ...

#17. 立冬進補這樣吃！網友熱議7大「暖身食物」排名出爐 - 美食幫

「白蘿蔔」平衡進補不上火「鹽烤橘子」止咳化痰又好吃 ... 攝取更多的肉類來增加身體的熱量，因此反而需要搭配一些涼性的食物，否則容易過度進補。

#18. 冬天進補別只吃羊肉爐營養師曝8黑色食物：養生顧腎氣- 健康

不少人到了冬天，就會吃羊肉爐、薑母鴨進補，不過除了藥膳食補外，多吃黑色食材也能滋補腎氣。營養師楊斯涵推薦8種黑色食物，分別是黑豆、黑糯米、黑 ...

#19. 補身湯水｜冬天「盲補身」會傷身！ 進補食物失效全因腸胃差

冬三月是一年中調理身體和進補的最好時機，媽媽們更會購入大量貴價的參茸海味。 ... 立即跟中醫學習如何在冬季進補得宜吧。 ... 進補食物失效全因腸胃差.

#20. 「立冬」來了！中醫師教你正確進補，補冬不上火 - Heho健康

藥膳食補分為溫補、平補、涼補是什麼意思呢？黃千瑞舉例，常見的羊肉、牛肉、桂圓就是偏溫性的食物，而螃蟹、瓜果就是偏涼性，食物的屬性 ...

#21. 冬令時節到，聰明補身不補肉 - 食譜

即將進入寒冷的冬天，俗話說：「冬令進補、春天打虎」，許多人會在冬令時節吃些溫熱的食物，進補兼養身，在中醫的觀點上，進補的時機是以季節時令配合 ...

#22. 健康藥膳--家常進補的養生食譜 - 博客來

書名：健康藥膳--家常進補的養生食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789571312521，頁數：231，出版社：時報出版，作者：楊玲玲，出版日期：1994/08/30，類別：醫療保健.

#23. 冬令進補3大營養重點！趨溫避寒不燥膩 - 康健雜誌

營養重點二：雜糧蔬果補能量，禦寒提振精神. 禦寒不一定要大魚大肉，其實身邊的食材，就是最好的養生之道。以根莖類食物為例， ...

#24. 孕婦冬天進補要吃什麼?4個飲食重點補充適合的營養 - 奇妮孕哺

孕婦進補怎麼吃？4個孕期飲食建議立即了解▽. 補充當季蔬菜營養更豐富▽; 多吃含鉀、鐵的蔬菜▽; 適量補充具有禦寒性的肉類、根莖類食物▽ ...

#25. 立冬補冬補嘴空健康進補食材食譜推薦 - 桂冠食品Laurel

傳統習俗需要在立冬當日好好進行《冬令進補》，透過藥膳湯品食品等滋補 ... 等，並且應少吃冰涼食物，食用溫熱食物驅寒，如羊肉、桂圓、栗子等概念。

#26. 氣溫狂降！營養師公開「進補防胖4大須知」 2種人湯少喝

每到冬天，台灣人都習慣進補，但營養師提醒，補湯多為薑母鴨、麻油雞及羊肉爐等高油脂、高熱量的食物，因此在進補前，應先諮詢醫師、中醫師或營養師， ...

#27. 冬至吃什麼？除了湯圓，十大經典食物必吃，進補還能開運

冬至進補吃什麼？補身體快吃10大食物. 1.羊肉. 羊肉溫熱、味甘，暖腎 ...

#28. 年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！ - 華人健康網

歲末尾牙聚餐一攤接一攤，加上天冷大進補，除了需要擔心體重上升之外，本身有三高的人更要小心，以免愈吃愈大洞！如何才能吃的健康無負擔？

#29. 小寒進補！吃錯上火易心煩中醫直接點名3大冬天美食

中醫師賴睿昕表示，冬天寒冷，民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補，因肉品脂肪豐富，過度攝取恐吃下太多飽和脂肪，影響膽固醇。

#30. 2022立冬到！薑母鴨、羊肉爐補冬最合適？犯這點禁忌反傷身

2022立冬就在11月7日這一天，立冬該吃什麼進補？除了常見的薑母鴨、羊肉爐還有麻油雞以外，食補還能夠吃哪些食物？又有什麼習俗跟禁忌？

#31. 秋冬進補小心補過頭

嚴寒冬季悄悄來臨，人們首先想到的是防寒保暖，而多. 數民眾在冬天總會食慾驟增、飢餓感不時敲門、胃口大開，. 各式火鍋聚會及食用大量高熱量食物成為秋冬不可或缺的一.

#32. 立冬進補吃什麼？節氣由來養生食物一次看！ | LINE 購物

... 少吃生冷的食物，可以補充高熱量、牛肉、羊肉等肉類來囤積脂肪，對抗寒冬！立冬同時也要補充蔬菜水果養生，才會好消化喔～. 立冬進補吃什麼補冬？

#33. 超實用！九種保暖禦寒進補食物 ​@__missjc... - Fit Fit Food 營 ...

超實用！九種保暖禦寒進補食物 ​@__missjc ​@​fitfitfood​__ 冷鋒襲港，就算躲在家中，都仍然覺得手腳冰冷 ？以下十種保暖食物或者可以幫到你 ！

#34. 立冬進補有學問，體質不同宜留心

二、體質不同，進補概念就不同. 最常為大家冬天吃的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、燒酒雞等食物，真的適合每個人在冬天食用嗎？在傳統醫學上有「虛者補， ...

#35. 【冬天進補】台人10大必吃冬季食補!體質不合別亂吃

台人最愛冬天進補，藉由進補食物調養身體，這個進補時節要補冬吃什麼?進補料理適合什麼人吃?哪些體質不能吃食補料理?金大發小編教大家進補的時機如何 ...

#36. 立冬進補這樣吃！網友熱議7大「暖身食物」排名出爐

「白蘿蔔」平衡進補不上火「鹽烤橘子」止咳化痰又好吃△冬季TOP7進補食材 ... 吃」調節，藉由攝取一些溫熱性質的食物，讓身體自帶暖爐，從內暖到外。

#37. 小寒進補》羊肉爐、薑母鴨、麻油雞怎麼補不上火？中醫 - 信傳媒

有哪些民眾該注意的食用禁忌？生理期間可以吃補湯嗎？除了補湯之外，冬季進補適合搭配哪些食物一起吃？ （延伸閱讀： ...

#38. 營養部- 冬令進補六技巧飲食健康免煩惱

冬令時節一到，許多人會相約一同大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨等，既暖身又暖胃，然而大家進補的重點大多鎖定高蛋白食物，如：羊肉、鴨肉、 ...

#39. 發燒話題 - 臺大醫院-健康電子報

傳統的冬令進補不外乎是以大量肉類食材搭配中藥材進行燉熬，例如羊肉爐、麻油雞、 ... 民眾在進補應注意不要添加太多調味料，避免暴飲暴食及吃太油或太辣的食物，儘量 ...

#40. 薑母鴨、羊肉爐冬令進補大PK！營養師解析熱量營養、鈉含量 ...

薑母鴨、羊肉爐都是冬令進補必吃料理，高蛋白、低油脂的鴨肉， ... 鴨肉對肌膚不好的說法，鍾佩瑾營養師說，「冬天皮膚油脂少，吃這些進補食物會刺激 ...

#41. 蔬食進補通六腑健康過寒冬- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路 ...

王健豪指出，時代進步，大家往往「熱量獲取過剩」，實在不需要再額外進補。動物性食物多屬肥厚油膩，多食易導致身體「生熱」、「生痰」、「生濕」， ...

#42. 不只有湯圓！冬至吃這些食物暖胃滋補迎新年 - 桃園電子報

12月22日是冬至，台灣人習慣在冬至這天吃湯圓，其實冬至不只能吃湯圓，在寒冷的天氣，也能吃羊肉、白蘿蔔等食物養生滋補，尤其須牢記冬至進補三大原則 ...

#43. 冬至不只吃湯圓這些食物也能養生顧腎氣 - 工商時報

「患有季節性疾病」者：易在冬天好發氣喘、過敏性鼻炎、關節炎等，冬至進補能把身體調養到最佳狀態，使得季節變化時疾病不易發作。 •「年老體弱」者：老人 ...

#44. 2021 台灣美食|暖暖熟食料理包、懶人冬天進補推薦TOP 6

冷冷濕濕冬天到了，又懶得出門嗎？冬天最常吃的就是能溫暖身體的美食，當然也要趁著冬令幫自己身體補一下！藉由進補食物調養身體，這個冬天要吃什麼呢 ...

#45. 冬季是進補好時節！10款藥膳燉湯！！滋補又有益健康！

寒冷的冬天來臨之前讓我們補好身子，準備暖暖的度過這個冬天吧！！ 冬令進補-藥膳麻油. 冬令進補-藥膳麻油. 看食譜. 立冬時節，不免俗來個藥膳燉 ...

#46. 【健康開講】冬季進補吃什麼？一款平價食材媲美山珍海味打邊 ...

【健康開講】經歷過幾年暖冬，今年香港終於出現「凍冰冰」的冬天啦！寒風起，又是# 進補 好時機，正所謂「冬天 進補 ，來年打虎」，傳統中醫智慧認為， ...

#47. 秋季飲食進補宜滋陰清潤這10種食物適合秋天食用 - 健康

下面我們就來看看秋季飲食的要點，以及哪些食物適合秋天食用吧！ 秋季飲食進補要點：滋陰清潤. 由於秋燥傷津，人體急需補充營養來對抗燥邪。

#48. 進補當心高鉀糖尿病患4招聰明吃 - 優活健康網

但近日有糖尿病患民眾因攝食大量進補食物，血液內鉀離子濃度偏高，送醫發現腎臟功能已受到影響。糖尿病患補過頭高鉀高鈉傷腎衛生福利部南投醫院蔡玉思 ...

#49. 冬令進補就怕熱量補過頭補充營養素這樣做更有效！ - 健談

俗話說「冬天進補，春天打虎」，說的就是希望透過冬天進補補出好. ... 薑母鴨、羊肉爐幾乎是冬天的代表食物，說到冬令進補絕對逃不過這兩大天王，而薑 ...

#50. 【立冬進補食咩好？驅寒暖胃身體好】 - Kama Delivery

冬季係補腎嘅季節，肉類容易令腎臟負擔加劇，唔想大魚大肉，可以多啲食黑色食材，如黑豆、木耳、紫菜、黑葡萄等，中醫角度有將唔同顏色嘅食物歸屬人體五臟，黑色食物入腎， ...

#51. 正確進補增健康 - ::杏豐醫院::

但是由於我國傳統的進補烹調方法，大多習慣使用家禽、家畜等富含蛋白質又多油的食材，這種含有較高量的油脂、膽固醇、熱量、蛋白質及普林的食物吃下肚之後，對年長及 ...

#52. 新聞稿-動物禦寒吃什麼？冬令進補大不同！ - 臺北市立動物園

工作人員必須要和負責照養動物的保育員們，根據不同動物的生理特性，以及每隻個體的健康與活動情況，進行全面性的評估，以提早在入秋時，便開始為動物們調整食譜的份量或 ...

#53. 小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折

飲食禁忌一：擅自服用生化湯或含有相似成分的補品 · 飲食禁忌二：傳統進補 · 飲食禁忌三：四物、人蔘、十全大補等中藥材 · 飲食禁忌四：刺激性食物，如：咖啡、辛辣食物 · 飲食 ...

#54. 秋冬進補 - 澄品中醫診所

秋季進補的原則 1.食物宜滋潤為主 「秋宜甘潤，潤肺防燥」 。秋天進補強調「滋潤」，可多吃銀耳、蜂蜜、芝麻等甘潤的食物，可以讓皮膚潤澤，也能達到潤腸通便的作用。

#55. 立冬補冬｜把握冬令進補好時機「三多一少」飲食法令你天冷無 ...

一般來說，脾胃虛寒的人應補充陽氣，而溫性食物對人體有溫補作用，可以補脾胃虛寒的人陽氣的不足。可以多吃溫性的食材如山藥、核桃、小米養胃，有助身體將 ...

#56. 【秋冬進補】進補要食什麼？幼童、長者及婦女進補方法都不同！

4種體質如何進補？ · 不同年齡或性別的進補重點 · 長者切忌多食黏硬生冷的食物，易使脾胃陽氣受損，可吃蜂蜜、火麻仁、淮山、黃精進補。 · 2款時令進補食譜.

#57. 冬令進補．孕媽咪小心別補過頭！ - 媽媽寶寶

一般人都要依據體質當心進補，更何況是懷孕的媽媽，醫學上更會擔心是否 ... 身體不適，比如容易出現妊娠糖尿病、高血壓，食物進補更是必須特別留意。

#58. 冬季進補好時機三高族、年長者別補過頭

血脂異常者勿攝取過多油脂及膽固醇含量高的食物，例如：動物的內臟、魷魚、花枝、小卷、蝦、蟳、魚卵、蛋黃、動物油等食物。 三、痛風（高尿酸血症）患者冬補. 痛風患者應 ...

#59. 養生飲食通六腑中醫論「蔬食進補」 - 花蓮慈濟醫院

所以，也可以稱之為「蔬食進補」。 本著藥食同源的觀念，日常的食物也有寒熱溫涼平的分類，因此使用植物性食物應避免經常性食用寒涼類與溫熱性蔬果， ...

#60. 秋冬怎麼吃？中醫師的4道溫養好食譜 - 親子天下

台灣冬季偏暖，其實不用大肆進補，首要注重「養氣」即可。中醫師李璧如提供以當令食材為基底、做法簡單的4道滋養食譜，讓你以食補身，元氣滿滿的度過 ...

#61. 立冬進補這樣吃！7大暖身食物排名出爐| 生活新聞| 20221107

記者李鴻典／台北報導△每次冬天，羊肉爐店一開就爆滿。隨著入冬後氣溫降低、早晚溫差大，許多人開始出現手腳冰冷的困擾，有營養師建議除了加厚衣物， ...

#62. 冬天進補，飲食原則｜越L'excellence—更多專業文章

寒冷氣溫，當我們再選擇補氣暖胃的食物時，聰明的補是很重要的，若補過頭相對可能會增加身體負擔。冬令進補，建議吃鍋類時可選擇各項顏色蔬菜，補足外 ...

#63. 開刀後就要好好補一頓？中醫師教你聰明吃更快恢復- 台塑生醫

以往認為，開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而更傷身。 ... 術後飲食原則，以能促進傷口癒合，且能好消化的食物為主，包含：.

#64. 秋冬進補當心補過頭反傷身

生活情報-秋冬進補當心補過頭反傷身. ... 補湯、火鍋、麻辣鍋或甜甜的紫米粥、黑糖薑茶、桂圓紅棗茶，都是陪伴我們度過冬日的好夥伴，但這些食物往往含有過多的油脂或 ...

#65. 立冬進補沒做「4件事」 恐只養肉不養生！ 注意「2現象」是補 ...

中藥材屬於有藥性的食物，呼籲身邊正在服用西藥或中藥的患者，小心滿足口慾後，藥膳補湯與藥物間的「交互作用」，恐引發身體的劇烈反彈。

#66. 冬天進補｜胡亂進補愈補愈肥？營養師教3招禦寒不易胖好油 ...

營養師指出，有研究指出人體缺乏鐵質時比較怕冷，因此建議可著重在鐵質的補充。 相關文章：立冬進補｜養生飲食宜補腎中醫推薦8暖身食物螺頭雞湯潤膚滋陰  ...

#67. 冬令進補先補腎！名醫激推8種優質黑色食物「護心 - 風傳媒

冬令進補先補腎！名醫激推8種優質黑色食物「護心、護腦又抗老」，營養價值比肉類還高 · 1. 「黑芝麻」改善白髮早生問題 · 2. 「黑木耳」黑色瑰寶便宜又好 · 3. 「黑米紫米」米 ...

#68. 產後進補吃得巧母嬰健康更加分| News & Awards

一般而言，會促進乳汁分泌的食物有魚湯、豬腳、花生等；會抑制乳汁分泌的食物有韭菜、人參等。 麻油雞進補？眉角在這裡！ 由於生活水準提升及飲食型態改變 ...

#69. 因時養生，四季該如何進補？ | 食品與廠商| 專題文章 - 天天里仁

不只有冬季可以進補，四季各有適合的進補之道！不同季節該如何吃？如何補呢？ 春季宜以綠色食物為主，溫補養肝健脾.

#70. 立冬2022｜天氣忽冷忽熱吃什麼進補？中醫：養腎氣多吃4類食物

立冬2022｜11月7日是立冬，24節氣中的「立冬」是冬天的開始。在中醫角度看，立冬宜應吃進補養生食物，多吃一種顏色食材以補腎防寒，亦要注重免着涼。

#71. 天冷進補.補對了不生病_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

【本文摘自 常春月刊405期】. 天冷進補，中醫講究因人、因地制宜，留意防寒保暖，可多吃溫熱性食物，進補的中藥材夠用即可，毋須囤積，以免保存不當變質傷身。

#72. 如何藥膳調理與進補 - 高雄榮民總醫院

4.要因時因人而宜，根據不同情況、不同體質，採取不同的配膳營養。 脾虛如何補？ 因為藥物、食物入胃，全靠胃腸消化吸收，只有胃腸功能正常，才能發揮補藥 ...

#73. Pollster波仕特線上市調：「冬令進補」的霸主就是…

天氣冷颼颼，最適合三五好友相聚一起吃鍋進補。而常見的進補食物不外乎是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞與藥燉排骨等，皆各有特色。但對於一般民眾而言，哪 ...

#74. 冬令話進補 - 新北市藥師公會

首先，了解其意義：過去是物資匱乏的農業社會，從春耕、夏長、秋收，都需要勞力的付出，加上蛋白質等肉類食物攝取不足，抵抗力低，故利用較有豐厚物資的冬 ...

#75. 冬令進補4要點健康養生 - 樂活人生

進補 前，需視個人體質挑選合宜食材，同時遵循飲食均衡原則。青菜、菇類、瓜類、根莖類食物可以多挑選，蛋白質、油脂量較高的食物適量吃即可。有三高、心血管疾病的人， ...

#76. 中醫世家不外傳的長壽方:300條老年人手邊養生經作者：張坤

此時進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，滋養五臟，增強抵抗力 ... 冬季「食補」，應多吃富含蛋白質、維生素並易於消化的食物。

#77. 夏天怎麼補?4類食物幫你養出一季健康! - 天行悅

很多人常說夏天吃太補會上火、流鼻血，其實這是因為吃錯了東西！夏天進補並非錯誤，但要掌握正確的知識，補對東西才不會造成反效果。這次就讓天行悅健康 ...

#78. 立冬進補食材比一比！ 網友稱3大補品根本冬天代名詞

隨著入冬後氣溫降低、早晚溫差大，除了加厚衣物，也可透過「吃」調節，藉由攝取一些溫熱性質的食物，讓身體自帶暖爐，從內暖到外。有關「立冬進補 ...

#79. 醫健：冬季進補按體質黑色食物益腎 - 東方日報

醫健：冬季進補按體質黑色食物益腎. 傳統上人們會在冬季進食較多食物以抵禦寒冷，正如諺語有云「立冬補冬補嘴空」。惟隨着生活環境變好，加上氣候變化 ...

#80. 冬季进补时节到了，5个要点要记牢 - 新华网

天气越来越冷了，大家都会想该吃点什么来进补御寒呢？很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物，涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都 ...

#81. 冬令進補禁忌 - 人間福報

感冒虛弱者：咳嗽、發燒、出疹、下痢、有痰及身體過於虛弱者，不宜進補。 ... 消化道潰瘍及攝護腺肥大患者：應避免在進補食物中添加米酒或麻油成分，以免因刺激潰瘍而 ...

#82. 立冬進補這樣吃！網友熱議7 大「暖身食物」排名出爐- OwlNews

... 由攝取一些溫熱性質的食物，讓身體自帶暖爐，從內暖到外。 《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「立冬進補食.

#83. 冬季進補的原則和方法 - 中國政府網

冬季宜吃溫熱性食物. 俗話説：“冬季進補，春季打虎；冬季不補，春季受苦。”意思是説，冬季是四季之中人體進補的最好時節，人們應該利用這個好時節來補益身體。

#84. 簡單暖胃暖身，適合寳寳的冬令進補！ - 嬰兒與母親

一般來說冬天要注意保暖、食物的溫度，如：飲用溫熱的配方奶或母奶、水和副食品，少吃冰冷的食物、保持均衡的飲食，才是最佳的進補方式！

#85. 冬令進補＝火上加油？中醫師：這樣補才能養出好氣色！ - 療日子

... 薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、十全大補、四神湯等都是進補必吃的清單， ... 麻辣為主的重口味食物，而且很容易出現血糖高、血壓高、血脂高的「3高 ...

#86. 冬令進補小心藥物與食物產生交互作用 - 良醫健康網

(健康醫療網／記者林怡亭報導)迎接冬令進補季節，許多民眾都會趁著機會 ... 栓塞的抗凝血藥物患者，像是Warfarin，就可能使食物和藥物交互作用，反而影.

#87. 健康飲食~冬令進補-營養課曾紀汝營養師 - 聖保祿醫院

「冬令進補」乃傳承先人依節氣之變化而衍生出的傳統保健食療。 ... 因此，對於特殊疾病或慢性病之患者在食用進補食物時又需要注意哪些，才不會顛覆了 ...

#88. 冬天進補的最佳食物有哪些- 三度知識 - 三度漢語網

天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握 ...

#89. 談「冬季」進補| 醫師文章 - 耕莘醫院

儘量選擇具有溫經、助陽、活血、通絡及散寒等功能的溫性食物（如栗子、紅棗、大蒜、南瓜、薑、雞肉、羊肉、鱔魚、海參等）或熱性食物（如花椒、鱒魚 ...

#90. 儲糧抗寒冬—冬天怎麼補最好 - 全德中醫診所

每到冬天就開始期待冬令進補的日子，和家人、好友圍在桌邊大啖熱呼呼的薑母鴨，或是來一碗麻油雞，整個身體便溫暖了起來，但是這些食物真的具有進補的 ...

#91. 祛寒又強身！10 大冬天「進補必吃」養身料理，今年你吃過了 ...

祛寒又強身！10 大冬天「進補必吃」養身料理，今年你吃過了沒？ · 10.燒酒雞 · 9.人蔘雞 · 8.藥燉排骨 · 7.四物湯 · 6.四神湯 · 5.桂圓紅棗湯 · 4.當歸鴨 · 3.羊肉 ...

#92. 【健康食物圖鑑】冬令食補兩道暖心料理| 麻油雞 - 大紀元時報

冬令進補是中國數千年來最重要的飲食文化，中醫說醫食同源，可見在飲食上適當時節進補，是對身體健康是有幫助的！

#93. 改善冬天手腳冰冷適當進補攝取紅黑色食物 - PeoPo 公民新聞

入冬氣溫驟降，民眾紛紛穿上冬衣保暖，在冬天進補當歸生薑羊肉湯或是雞湯 ... 在冬天適當的進補和攝取紅黑色的食物，不僅能讓我們在冬天不怕冷，也能 ...

#94. 立冬最好的八种进补食物- 食疗养生 - 食品科技网

立冬有进补的习俗，民间多吃姜母鸭、羊肉炉等补冬。其实适合立冬进补的不仅这些，那么立冬如何进补呢？立冬进补吃哪些食物好？

#95. 營養進補坐月食譜(修訂第四版) - 第 27 頁 - Google 圖書結果

可是,坐月期間為了身體,大家應選擇營養價值較高的食物。 ... 義進補必月食譜 27 28(1)碳水化合物:提供熱能碳水化合物即是醣質,是提供熱能的主要元素,每天約超過一半的 ...