姐天生拇指外翻 從小就覺得自己的腳很醜 幼稚園上課要脫鞋子 都覺得自己的腳長得跟別人不一樣很害羞 除了先天拇指外翻 加上生來關節就鬆 工作高跟鞋又逼人 所以拇指外翻小指內翻只有越來越...

【妳在運動健身時，為什麼容易膝蓋痛？】 驚覺筋肉老爺中風後我就沒更新過「筋日頭條」網誌了～ 擺爛很久還年年付款買網域買網誌不是很蠢？ 於是花了一下午更新（而且還沒更新完～） 網誌新增了軟生活區塊，...

【腹內壓的迷思破解】 近期不管是在上課或是有時候跟朋友在聊天的時候，發現常聽到有教練或老師說”腹內壓呼吸就是推肚子”，說真的這是天大的誤會阿，因為很多人都推過頭了。 雖然課上的不多，但目前也上了DN...