妳是真的餓,還是壓力大?
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被問到什麼時候最容易栽進暴飲暴食的深淵中,最常聽見的回覆不外乎是壓力破表與負面情緒高漲的時候。
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妳知道焦慮,憤怒,與憂鬱中,「吃」其實是身體自我保護的機制。只是那杯珍奶,那包洋芋片下肚之後,問題通常無法解決,還多了一層罪惡感很深的脂肪。
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妳知道,好食物讓妳飽足讓妳瘦
壞食物讓妳情緒失控更讓妳胖嗎?
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這期的講座,我們要來探討妳以為只是意志力薄弱,其實更具生理需求的情緒飲食,讓妳知道為什麼壓力大,愛生氣真的會讓妳比較容易胖,以及如何在了解身體,明白生理機制後,讓我們用好食物舒壓,讓心情平穩開朗,也讓身體無負擔。
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Jessica 教練更會分享自己如何從暴食症中走出來,在改變飲食內容與運動習慣後,成為自己身體與情緒的主人。讓我們一起來學如何用食物舒壓,疼愛自己。
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工作坊報名資訊:
2020/03/07 週六1pm-3pm
地點:台北市大安區光復南路102號7樓(進國父紀念館5號出口)
報名方式:https://forms.gle/CkNc93t2tqzAhRPd6
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www.thefoodiefitness.com
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong,也在其Youtube影片中提到,FOURum「生酮感受 X 如是我聞 X 能量場內」29 Apr 20 《生酮卻不瘦為何?/ 30歲死了80歲才落葬/ 神、高我、超意識》 ************************ ?? 關於預約 (生酮女皇) WhatsApp 6141 4555 預約安排 ***************...
stresseating 在 FOURum Hong Kong Youtube 的最佳貼文
FOURum「生酮感受 X 如是我聞 X 能量場內」29 Apr 20
《生酮卻不瘦為何?/ 30歲死了80歲才落葬/ 神、高我、超意識》
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?? 關於預約 (生酮女皇)
WhatsApp 6141 4555 預約安排
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?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址:銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
***新時間:星期二至日中午12點至晚上8時
***星期一休息
WhatsApp: 9170 2922
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? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
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收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/
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